论音乐在大学生心理健康教育教学中的应用

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　　 摘 要：众所周知，音乐是一种不同于文字表现形式的、蕴含丰富感情色彩的、能够描绘心情和净化灵魂的、具有神奇魔力的艺术，将音乐运用于当代大学生心理健康教育、教学中，可以营造出良好的氛围，提升学生的切实感受，进而有着促进大学生身心健康发展，提升自身人格魅力的关键作用。多种多样的音乐活动，可以进一步促进当代大学生心理的健康发展，将音乐加入心理辅导，能有效提升其辅导效果，丰富教学方式。文章以当代大学生心理健康教育教学中的发展现状为研究基础，探究了音乐对大学生心理健康教育的作用，旨在提升社会对当代大学生心理健康教育的重视程度，促进大学生身心健康发展。
　　关键词：音乐;大学生;心理健康教育教学
　　中华人民共和国成立以来，社会各界对学生身心健康发展的重视程度越来越高，并于2004年出台了相关法律、法规，进一步强调了当代大学生心理健康教育的重要性。随着科学技术的飞速发展，以及市场经济体系的不断渗入，社会就业压力也在不断增加，面对这一发展环境，当代大学生的心理健康教育教学工作就显得格外重要。伴随着心理学运动的高潮，心理健康教育、教学的重心已从“治疗”转向了“引导”，更倾向于从源头解决问题。不难发现，心理疾病的预防远胜于心理疾病的治疗。基于此，本文作者将音乐同当代大学生的心理健康教育结合起来，探究了音乐对大学生心理健康发展的重要性，旨在促进当代大学生的身心健康发展。
　　一、音乐在当代大学生心理健康发展中的原理
　　及重要作用
　　在这丰富多彩的社会环境中，当代大学生面临着更多的机遇以及更多的挑战。大学时期是一个人从青春期迈向青年期的过渡时期，是一个人逐渐迈向成熟的重要时期，在这一时期，人的心理以及生理都会发生巨大的变化，自我意识会得到迅猛发展，各方面的兴趣也会逐渐凸显，情感上也会变得细腻、丰富而又敏感。音乐有着净化心灵、培养情操的作用，能够向他人传递内心情感，和他人产生共鸣，将音乐融于当代大学生的心理教育、教学过程中，不但能更好地实现教学目标，而且能更好地促进大学生身心健康发展。
　　（一）音乐在当代大学生心理健康发展中的原理
　　当代大学生的心理健康决定着大学生的日后发展。大学是步入社会前的最初阶段，是人一生中最接近社会生活的一个阶段，也是一个人从青年时期过渡到成熟时期的关键阶段，随着社会的不断发展，以及社会压力的不断增加，当代大学生所面临的压力也越来越大， 而为了促进当代大学生的身心健康发展，就必须予以心理健康教育教学足够的重视[1]。在实际的教学过程中，教师们需要在遵从教学理论的基础上，结合自身教育经验，以及学生们的实际情况，创新教学模式，丰富教学方式，建立完善的教学体系，将授课内容更好地传达给学生。与此同时，教师们应充分应用各种有效的教学方法，引导并激发学生们的情感，最大限度上引导学生将自身的情感经历融合到实际的学习过程当中，营造良好的学习氛围，让学生们在切实感受的过程中，更好地感悟和理解教师们所传授的知识，从而构建起自己的知识网络，培养学生的思考能力及问题分析能力，进而更好地完成相应的教学目标。体验式的教学方式是一种能够充分调动学生学习积极性，增强学生感官体验，激发学生生活热情的新型教育、教学方式。在体验式教学的辅助下，教师们可以引导学生将其过去一些不愉快的回忆转变为日后的生活动力，进而提升学生自信心，提升其自身的综合素质，以及心理承受能力。
　　音乐可以在傳播的过程中，使人与人之间产生共鸣。而这种共鸣的产生就是基于音乐的优美旋律。音乐以其优美的旋律唤醒了听众的视、听、触觉等的感知，并通过想象以及联想，引导学生将个人经验融入到具体的音乐情景中，形成独具个人魅力的音乐体系，进而丰富音乐的内涵，满足个人的视听感受。由此可见，音乐的享受过程其实也就是一个情感的丰富过程，以及体验过程，而就情感体验这一点来看，对音乐的审美体验同当代大学生心理健康教育教学中的体验式教学有着异曲同工之妙。将音乐同当代大学生的心理健康教育教学过程结合起来，不仅充分体现了以人为本的教学理念，而且在很大程度上有助于大学生走出困境，提升学生身心健康。
　　（二）音乐在当代大学生心理健康发展中的重要作用
　　音乐能够净化心灵，帮助大学生塑造健康的人格[2]。众所周知，大学生正处于自我意识高度发展的重要时期，在社会生活以及校园生活的双重影响下，大学生的自我体验往往会因受其影响而出现一定的波动，进而表现为自我意识发展出现偏差（如自卑、逆反、自负等）。音乐有着陶冶情操、净化灵魂、提升品格的重要作用。在实际的教学过程中，教师们可根据实际的教学情况，在教育教学的过程中向学生们推荐或者指定一些相关的音乐作品，并对这些音乐作品进行点评，对音乐作品的作曲风格、主题感情、作词背景等等进行分析，帮助学生更好地了解这一音乐作品。在教师的引导下，学生们通过学习更好地理解某一音乐作品，并结合自身经验，进行联想进而同作品之间形成精神交流，产生共鸣，从而获得灵魂上的升华以及精神上的凝练。如此一来，学生的内心压力得到了释放，在一定程度上有效解决了学生的心理问题。除此之外，学生通过对音乐作品的学习，重新认识了自我，塑造了自我，完善了自我。并促使大学生以更加饱满、更加热情的精神状态迎接未来的风雨和挑战。
　　音乐能够营造良好的学习氛围，提升当代大学生心理健康教育教学的效果。将音乐融入到当代大学生的心理教育、教学过程中，不是一种单纯的拆解与补充，而是一种充分融合与接洽，从而为学生提供一个更加融洽，更加和谐，更加真实有力的教育、教学环境，从而充分调动学生的学习热情，激发学生的生活希望，充分唤醒学生的情绪、情感，调动一切积极因素，使学生融入到课堂学习之中。学生在赏析那些优秀音乐作品的过程中，随着音乐作品的不断深入，快速地进入到音乐的世界当中，并在教师所设定的教学情境中，更好地理解课堂所教授的内容，进而提升整个心理健康教育教学的效果。
　　二、音乐在当代大学生心理健康教育、教学中的应用 　　（一）营造融洽、舒适的学习环境，提升学生的真实感受
　　在实际的教育教育过程中，教师们可以根据实际的教学情况，采取分段的方式进行音乐背景的播放。在营造某种氛围或者是烘托某一主题的时候，教师们可以根据自身喜好结合不同的课堂需求，提前准备好一些音乐作品、影视作品，从而营造出一种良好的学习氛围。不可否认的是，某些时候影视作品以其丰富的内涵以及多彩的画面向人们诉说着许多动人的故事，让人们在观赏的过程中产生感同身受的情感，因此在非专业学生中同样广受好评。在团辅式教学的过程中，教师们可以结合实际的教学目标，选择一些较为奔放、欢快的音乐作为课堂的开课背景，从而在课堂开始时充分吸引学生的眼球，帮助学生更快地投入到接下来的学习中[3]。与此同时，教师们还可以选择一些学生喜欢的，比较流行的音乐作为固定的开课背景音乐，从而使学生形成良好的学习习惯，使学生在一听到这一音乐的时候就形成集中精神投入学习的良好习惯。除此之外，为了充分发挥音乐的自身优势，营造更适于学生学习的学习环境，增强学生对课堂知识的掌握能力，教师们可以适当地根据学生的学习情况布置一定的课后作业，例如教师们可以让学生在课下赏析几首音乐作品，并要求学生在赏析之后写下自己的感受，或者是个人经历等。如此一来不但能将学生的日常生活同课堂教学更好地联系起来，同时也能扩大学生的宣泄空间，帮助学生更好地抒发内心情感，使他们在学习的过程中更好地感悟生命，净化心灵，从而切实提高学生的问题分析能力，以及问题解决能力。
　　（二）开展多样化的音乐活动，提升当代大学生的心理健康状态
　　大学是一个丰富多彩的学习阶段，大学生应以饱满的热情积极迎接未来各种的机遇与挑战。大学生正处于身心发展的重要时期，在这个发展阶段有着丰富的兴趣爱好以及良好的事物接受能力。在历年的心理健康月中，教师们可以结合校方的办学理念，举办一些有益于大学生身心健康的活动，例如举办一些主题活动，邀请一些知名的乐团进行表演等，从而增加学生接触、欣赏高雅音乐的机会，提升学生对音乐以及心理健康活动的认识以及体验。欣赏音乐最直接的方法就是演奏或演唱。基于此，教师们可以根据实际的教学目标，以及学生的学习情况，制定合理的教学方案，举办相关的活动，如一些合唱比赛，从而在提升学生间交流、沟通的同时，帮助学生养成团结合作、互帮互助的良好品质。
　　心理辅导是当代大学生心理健康教育、教学过程中的一個重要的环节。而音乐在大学生心理教育教学中属于一个辅助的治疗方式，在音乐治疗的过程中，教师们通过各种各样的音乐风格帮助体验者释放压力，进而达到治愈心灵、放松心情的目的。到目前为止，国内外的音乐治疗已经取得了一定的成效，越来越多的体验者开始选择这一治疗方式。结合各高校的实际情况，在心理治疗辅导的过程中，治疗师可以通过接受式的音乐聆听法，或者是音乐想象法以及放松训练法等帮助患者放松心情，缓解生活焦虑。如在某一心理训练过程中，教师播放一些背景音乐，让学生在聆听优美音乐的过程中，展开联想，进而引发更深层次的心理辅导，从而达到释放患者的心理压力，减轻患者焦虑，提升心理辅导效果的目的[4]。
　　三、结语
　　综上所述，音乐因其独有的内涵与魅力而被当代大学生喜爱，将音乐与当代大学生心理健康教育、教学融合起来，不但能有效提高当代大学生的艺术欣赏水平，增加当代大学生的艺术内涵，同时还能起到培养情操、净化灵魂、促进学生全方面健康发展的作用。
　　参考文献：
　　[1]王斐.团体心理辅导在大学生心理健康教育课程教学中的应用探索[J].吉林工程技术师范学院学报，2018（10）：4-6.
　　[2]廖树群.论音乐在大学生心理健康教育教学中的应用[J].文化创新比较研究，2018（13）：175-176，181.
　　[3]黄日健，李艳萍.翻转课堂在“大学生心理健康教育”教学中的应用问题[J].文教资料，2018（11）：191-193.
　　[4]周钱.团体心理辅导在大学生心理健康教育课程教学中的应用[J].西部素质教育，2017（23）：84-85.
　　作者单位：
　　 长江职业学院
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