“00后”高职学生常见心理问题及对策研究

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　　摘 要 随着社会经济的高速发展，2000年后出生的孩子与以往相较，他们在家庭、学习、社会环境等方面都有了大的变化。他们多才多艺、思维活跃、意识超前，但同时也表现出自制能力差，抗挫折能力不强等特点，正如他们所经历的独特社会环境一般，他们也展现出了独特的心理特征和心理问题，针对这些特征和问题，高职院校也应制定相应的教育策略，以帮助学生更好的成长和成材。
　　关键词 “00后” 高职学生 心理问题
　　中图分类号：G444 文献标识码：A
　　1“00后”高职学生的特点
　　1.1学习态度端正，多才多艺，但自制力差
　　2000年后的中国社会经济开始高速发展，居民生活条件大幅提升，加上当时处于计划生育阶段，一个家庭一个孩子，出生于此阶段的“00后”们，父母长辈对他们的教育投入较大，从小接受多元化的教育，大部分学生在小学、初中阶段学习过各种才艺。一方面这能提升他们的自信心;另一方面，对他们高考后选择专业也有好处，能够一定程度上知道自己想要学什么。但是从小接受多元化教育，部分孩子的学习过程需要父母长辈监督甚至逼迫，这就导致他们自制力差，当进入大学没有父母的监督时，常常抵制不住诱惑。
　　1.2思维活跃、意识超前，有较强的自我意识
　　由于社会科技的高速发展，“00后”的学生从小接触到了很多新鲜事物，因此他们思维活跃，意识超前，关于事物常有自己独到的见解。从小作为家庭的中心，他们从小就好表现自己，自我意识较强。
　　1.3心理承受力差，心理素质不高
　　受社会经济的发展和家庭因素的影响，现在“00后”的家庭相对于以前物质条件都会好一点，这些学生在家庭里被过分宠溺，所以他们在生理上虽然成年，但是心理上还很幼稚。家里的长辈也还是把他们当成孩子，缺乏必要的锻炼，没有应对挫折的能力。
　　2“00后”高职学生常见的心理问题类型
　　2.1入学适应
　　高职学生在入学初期，面临着角色、环境和生活方式等方面的转变，对于“00后”们来说，由于他们以往生活条件优越，有些学生在进入大学之前从未离开过父母，因此这些转变对他们来说都是巨大的挑战。部分学生会因此而适应不良，导致生活、学习无法跟上正常的步伐。
　　2.2高考失败导致的挫折反应
　　“00后”高职学生中的一部分之所以进入高职院校，是由于其高考失败，成绩不理想所致，这一部分学生入校后表现为情绪低落，常常自责懊悔，尤其当现实的学习、生活和人际环境与理想的出现差距时，情绪反应更为强烈。其挫折反应除情绪反应外，还包括行为反应，如学习和人际交往上的回避，存在“破罐子破摔”心理，认为反正高考失败了，人生也就这样了，提不起兴趣主动学习，由于情绪上的低落感受，也没有心思与他人建立良好的人际关系。
　　2.3人际关系困扰
　　“00后”的学生大部分都是独生子女，在他们的家庭成长过程中缺乏同伴关系，更多时候是独处或与长辈相处，因此缺少处理同伴矛盾的经验和技巧;他们处理问题的方式通常是围绕自我中心来进行的，因此也较难有同理心和换位思考的能力。在与同伴相处的过程中，一是较难建立起亲密的同伴关系，在有朋友的状态下也常常感觉孤独，没有知心、交心的朋友;二是一旦同伴间发生一些矛盾，即使只是一些小误会，在他们的不当处理下，可能会升级为不可调和的大矛盾。
　　2.4情绪困扰
　　随着时代的发展，青少年和年轻人抑郁症的患病率呈逐渐增长的趋势，抑郁情绪和抑郁情绪倾向在“00后”高職学生中较为常见;二是情绪波动大。“00后”高职学生正面临着心理、生理的成熟，同时在他们成长的时代，社会也在发生着巨大的变化，部分学生由于缺乏主动调节、缓解情绪的技巧，他们体验着体内情绪的剧烈波动，这严重影响到他们正常的生活和学习。
　　3应对策略
　　3.1开设大学生心理健康教育课程
　　大学生心理健康教育课程因其覆盖面广、知识内容系统全面，是最有效的心理健康教育手段。开设方式可以以线上和线下相结合来进行，其中线下课程应注重理论与实践相结合，对“00后”高职学生存在的常见心理问题进行重点讲解，在课堂教学方式上多采用案例教学、体验活动、行为训练等多种教学形式提高课堂教学效果。
　　3.2开展校园心理健康教育活动
　　借助5.25大学生心理健康节、10月10日世界精神卫生日等契机，开展校园心理健康教育活动，营造良好的心理健康教育氛围。围绕“00后”学生心理健康需求设计相关的特色活动，吸引和鼓励学生积极参与其中，在轻松愉悦的活动氛围中渗透心理健康知识教育，促进学生健康成长。
　　3.3开展有针对性的团体辅导活动
　　在适当阶段对学生开展团体心理辅导，能有效促进其心理健康水平。如在“00后”高职新生入学初，入学适应及人际关系敏感的问题最为突出，此时开展新生适应及人际关系主体的团体辅导，可帮助学生尽快熟悉并适应新环境，与周围同学建立起彼此信任、和谐的人际关系。
　　3.4开展多渠道宣传，鼓励有心理困扰的学生主动走进心理咨询室
　　由于心理健康教育知识的普及不够，部分学生对心理问题及心理咨询存在不少误解，导致有心理问题不敢求助于心理咨询，求助了心理咨询也怕别人知道等。因此学校应利用多种宣传渠道，普及心理健康知识，消除学生对心理问题及心理咨询的误解，帮助其树立出现心理问题是正常的、有心理问题求助心理咨询是正当的观念。另外，在学校心理咨询过程中，由于咨询对象的特殊性——学生的人生观、世界观正处于形成时期，因此在有必要时可打破心理咨询的价值中立原则，适当地对学生进行价值引导，帮助其树立正确的人生观和价值观。
　　参考文献
　　[1] 张燕.面向“00后”学生，高职院校班主任工作方法初探[J].现代职业教育，2018（07）：106.
　　[2] 邢秀茶，王欣.团体心理辅导对大学生人际交往影响的长期效果的研究[J].心理发展与教育，2003，18（02）：74-80.
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