少数民族青少年篮球运动员篮球意识养成初探
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摘 要：随着篮球运动的发展，比赛中除了对运动员篮球技术和身体素质有严格要求之外，拥有出色的篮球意识也是篮球运动员取得胜利的有效保障。现阶段的少数民族青少年篮球运动员在训练过程中往往只看中技术和结果，并不注重对于篮球意识的培养，而篮球意识对比赛的影响很大，要给予足够的重视。培养少数民族青少年篮球运动员的篮球意识应当和实际训练内容结合，贯穿于整个训练过程，其中战术意识是最核心的部分，要在训练中逐步去摸索。
关键词：少数民族青少年 篮球运动 篮球意识 培养策略
中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0043-02
篮球意识是指篮球运动员在面对复杂形势下的应变能力，在比赛过程中要全面了解战场局势，应用战术进行控制和支配的能力，运动员需要在大量的练习和学习中慢慢积累，这也是篮球运动的精髓所在。篮球意识的培养并非一朝一夕可以完成，它需要通过长期科学、合理的训练来提升，以为凭借大量训练就能自然而然提高篮球意识的想法是不切实际的，一旦养成了不良的训练方式和习惯，再想调整正确就非常困难了。
1 培养青少年运动员篮球意识的重要意义
（1）篮球意识的形成和作用。
篮球比赛是一种攻防对抗的运动形式，以篮球队员的角度来说，比赛过程中会出现复杂的局势变换，战机稍纵即逝，出色的篮球运动员不仅要有高超的篮球技术，而且要有纵观全场的掌控力，可以根据战场局势快速做出判断，应用针对性的战术进攻敌方或者防守，这就是所谓的篮球意识。篮球意识是在漫长的、科学的、有计划的训练中慢慢培养出来的。篮球意识的提升和篮球技术水平的提升并非正相关，如果没有正确的篮球意识，纵然个别运动员的篮球技术水平很高，也无法赢得比赛。
（2）培养少数民族青少年篮球运动员的篮球意识。
受各种因素的影响，少数民族青少年篮球运动员群体中缺乏篮球意识，教练对于篮球意识的培养缺乏足够的重视。如果球队队员的体重和身高本身具有优势，对运动员篮球意识的培养就更为关键。如果能进行有针对性的训练，队员们必定会快速成长起来。忽略篮球意识的培养，会导致训练内容和实际情况无法有效融合。篮球意识是篮球技术和技巧能够有效发挥的关键因素，如果能够在少数民族青少年篮球运动中强化篮球意识的培养，对于各民族之间的体育文化交流有着积极的意义。
2 培养少数民族青少年篮球运动员篮球意识的策略
（1）培养少数民族青少年篮球运动员运用技术意识。
一个好的篮球意识必须是能灵活运用篮球技术在篮球比赛中占得先机。技术对于篮球运动而言具有重要的作用。加强技术训练的作用，就是让运动员在比赛时能够将技术水平全面发挥出来。篮球比赛的对抗性很强，因此篮球运动员必须具备过硬的身体素质、高超的技术能力和强烈的对抗意识，在每天刻苦的训练中和不同环境的磨合下，慢慢形成自己的技术风格，不断提升自己的篮球技术水平，灵活应用各种技巧，从而提升自身的篮球意识。培养篮球运动员的技术水平和篮球意识是一个不断努力和摸索的过程。
（2）培养少数民族青少年篮球运动员的攻防意识。
掌握熟练的技术，才能有效运用战术，战术也是有效发挥技术优势的表现。一个好的战术往往要运用各种技术结合才能把它展现出来，在进行篮球训练的过程中，必须逐渐让少数民族青少年篮球运动员了解应用战术的基本知识，让他们学會识别各种各样的战术、队员的职责搭配、战术应用时间，及进行战术合作时人员、位置等因素的变动布置。运动员只有在训练中掌握了足够的篮球技巧、反应能力、攻防能力等，并且熟悉比赛中的各种战术方法，才能提升篮球运动员的攻防意识。既然是以比赛为前提，那在平时的训练中要运用科学、合理的训练方法，才能达到事半功倍的效果。
（3）提升少数民族青少年篮球运动员的理论水平。
少数民族青少年大多具有良好的身体素质，意志力坚强，不过自控能力稍微薄弱，特别是在理论知识和基础知识上有所欠缺，这些是阻碍篮球运动员水平发展的因素。运动员对直觉的判断比较擅长，抽象思维的话稍微薄弱一些，所以教练应该进行针对性的指导，循序渐进，篮球意识也会随着时间在长期的训练和经验积累中慢慢强大起来。运动员在进行篮球技能训练时也要重视对篮球理论知识的学习，在对篮球的理论知识有深刻的认识之后，才能有效地进行原理分析。为少数民族青少年运动员提供一套科学、全面、系统的篮球理念，让运动员对篮球运动理论理解透彻，必然会对自身的篮球水平提高有所帮助。
（4）提高少数民族青少年篮球运动员的应变能力。
少数民族青少年不同的心理因素和民族习惯也造就了他们不一样的篮球风格。在培养少数民族青少年篮球运动员篮球意识的过程中，不但要经过大量的系统训练，而且要养成分析比赛结果的习惯，以此提高自身的篮球水平。当篮球运动员在比赛中运用某个战术获得很大的成果时，他就会发现战术和篮球意识的重要性。在经过教练反复指导，篮球运动员在学会突破封锁技术以后，可以自然而然形成突破技术的初步意识，在大量的训练和比赛中不断提升，并在比赛中灵活发挥出来。所以在比赛开始之前，教练总会和篮球队员们制定一些预备的战术，以便运动员熟悉战术的安排和比赛中的应变，从而提升运动员的篮球意识。在比赛结束以后，整个团队要及时进行讨论、分析和总结，让队员们更好地发现比赛中出现的问题，让优点继续保持，缺点及时改进，使得少数民族青少年运动员深刻明白篮球意识在赛场上所发挥的巨大作用。
（5）提升培养少数民族青少年篮球运动员的教学水平。
培养运动员的意识能力，最好在刚接触篮球的阶段就要开始，大部分少数民族青少年篮球运动员没有将自身的优势发挥出来，在训练过程中产生一些抵触学习的情绪，对待新事物不会有太大的兴趣，没有探索问题的习惯，甚至在训练的时候出现精神松懈、不集中等状况。所以，在篮球的教学过程中，必须让队员对每一个训练动作都理解透彻，只有通过技巧的提升才能养成意识的积累。在教学过程中，提前让运动员了解实践内容、学习的主要目的和目标，有利于运动员快速进入学习状态，能够在实践中用心体会和操作。
篮球意识的提高是一个漫长、艰苦的工作，需要运动员和教练一起去努力和探索。因此在篮球的教学实践中，及时让运动员发现自身的问题，再由教练进行指导加以改正，使他们的篮球水平有所提高。少数民族青少年篮球运动员篮球意识相对比较薄弱，因此必须重视对他们篮球意识的培养。在教学实践中，对于篮球意识的培养是其中的难点也是最为关键的部分，这必然是一个长期而又艰难的过程。
3 结语
综上所述，篮球意识代表了篮球运动的高级技术，是篮球运动员必须具备的能力。在教学实践中，教练员要确保给予运动员充分的培训，认真指导并促进运动员篮球意识的提升，有效带动篮球运动员的积极性、主动性，与少数民族青少年篮球运动员一起为祖国篮球事业的发展做出贡献。
参考文献
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