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初中篮球运动员战术意识训练策略

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  【摘 要】篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和运用,又被称为篮球运动的灵魂,篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累,而青少年时期正是培养篮球意识的黄金时期,篮球意识的培养,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。
  【关键词】篮球;战术意识;培养;训练
  【中图分类号】G632       【文献标识码】A
  【文章编号】2095-3089(2019)11-0141-01
  篮球是深受中学生喜爱的运动项目,往往是一提到篮球,很多学生都兴奋不已。而且篮球运动并不受专业技术、人的年龄性别的限制,只要喜欢,任何人都可以参与进来,所以是初中教学的重要内容,也是我们农村孩子们最喜欢的一项运动。每天放学后总有一些学生在玩篮球。可是一上场比赛就被对方重点防守,个人技术发挥不出来,被对方压着打,没有还手之力。造成的原因就是战术意识差,配合不默契。怎样培养学生的战术意识呢?我总结了几点心得,供大家探讨。
  一、篮球意识的含义及分类
  意识作为一个范畴,是指人的大脑对客观存在的反映,它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说,是运动员对篮球的比赛的理解和认识。运动员通过专项和反复实践,根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现,分为:
  1.传、接球意识。
  比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
  2.投篮意识。
  接同伴传球后,要根据防守者的情况,及时把握好投篮时机。
  3.突破意识。
  当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上蓝或分球,给同伴创造机会。
  4.跑动掩护意识。
  当你无球时,主动给同伴做掩护,创造进攻的机会。
  5.防快攻意识。
  主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术,密切地相互协作配合,并针对场上情况随机应变。
  6.协同配合防守意识。
  指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术,又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。
  7.抢篮板球意识。
  是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识,就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。在平时的教学训练中,要让队员从思想上重视篮板球的重要性,要求队员养成每投必抢的良好习惯.在各个不同位置投篮,体会并总结球的反弹方向,掌握球的反弹规律以及投篮弧度的高低与篮板球反弹规律之间的关系。
  二、培养运动员篮球战术意识的策略
  1.加强理论知识的学习,培养篮球战术意识的理论基础。
  篮球理论知识的学习可以培养和启发青少年运动员的战术思维,使青少年在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使青少年明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术规格要领,善于学习NBA优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确,根据青少年实际情况和特点树立起切实的教学指导思想。国外一些专家认为,青少年运动成绩的提高与他们的理论知识水平有着密切的联系,理论知识的积累是青少年思维活动的基础,没有这种物质基础,思维能力再强也形不成战术意识。所以教练员要重视青少年篮球运动员理论知识的积累,在精讲多练的同时,将知识和技能最大限度地传授给青少年。同时,在训练过程中,培养青少年的观察能力、判断能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。通过在教学中启发青少年积极思维,通过理论知识的掌握及能力的培养而形成巩固的动作定型和战术意识思想,让他们了解篮球运动规律,为以后战术意识的提高打下基础。
  2.重视战术思维训练。
  教练员要引导运动员领会战术的实质,明确战术意图。比赛中尽可能创造进攻机会,合理运用技术、战术配合,提高进攻的成功率,在平时训练时要求队员做到:进攻时战术要快捷、简单、有效,在选择战术时要根据队员的不同特点和防守队员的不同特点来选择战术。例如:进攻要以防守弱侧发动,避其长而就其短,尽量为本队投篮最准的队员创造机会,让其完成最后一击。防守时要根据进攻队员不同的特点,采用不同的防守战术,如防守突破能力较强的队员,防守时队员之间要有协防的意识,防守中投准的队员要采用人盯人战术。
  3.加强队员观察力、判断力和应变能力的培养。
  准确的判断是发挥技术和战术的前提,在战术训练时要求队员把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。教练员在战术训练中要强调运动员扩大视野,要善于把场上的其他几个队员的行动收入自己的视野范围内,并从中进行观察选择与分辨,然后决定下一个行动决策。例如:在训练中锋与外围有球队员配合时,要求外围队员观察中锋的行动,然后准确判断出中锋队员移动是为了要做策应配合,还是直接上来做掩护配合,同时中锋也要观察防守队员的选位,准确判断出外围队员想突破还是传球,在此基础上要求队员快速做出应变,以至战术配合成功的完成。在防守时观察力、判断力和应变能力的训练更为重要,防守有球队员时要观察判断对手是否准备投篮、突破,还是传球防守无球队员时要观察判断对方的移动目的是为了掩护,接球还是冲抢篮板球,在此基础上快速做出防守应变。
  4.实践、总结、再实践总结,培养提高战术意识的源泉。
  经常参加比赛,充分利用比赛的暂停、换人来讲解、发现青少年运动员在运用技术和战术的不足,采用相应的对策,使青少年运动员能够及时进行调整。让彼此互相负责比赛的指挥工作,提高他们分析问题和解决问题的能力。在实践过程中有成功或失败,教练员及时组织、总结在实践过程中成功和失败的原因,同时应给予具体的方法和措施,然后再实践总结,不断提高青少年运动员的篮球战术意识。
  只有通过训练和比赛的实践,才能使篮球战术意识得到充分发挥,在訓练中要做到教、学、练、用相统一,在训练和比赛中,提高青少年在激烈对抗的条件下,运用技术、战术的能力和心理承受的能力,在攻守对抗中培养和提高战术意识。青少年只有多参加比赛,才能更好地运用各种技术战术,才能积累战术意识,总结成功和失败的经验教训,才能在临场比赛中将技术战术运用自如,真正培养起篮球战术意识。
  在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深青少年运动员对篮球运动规律的理解。因此培养提高运动员的思维能力、基本技术战术、注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使青少年在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。
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