少儿乒乓球训练战术意识的探讨

作者:未知

  摘  要:战术意识训练是乒乓球训练的重要组成部分,对少儿运动员的训练水平和比赛成绩有着重要影响。现阶段,怎样训练少儿运动员乒乓球战术意识,成为教练需要解决的问题。在乒乓球教学过程中,教练应在少儿运动员所掌握一定的乒乓基础后,开展战术意识训练,使少儿运动员熟练应用所学战术,以此达到提升比赛成绩的目的。本文主要研究少儿乒乓球战术意识形成与训练。
  关键词:少儿乒乓球  训练  战术意识
  中图分类号:G846                                  文献标识码:A                        文章编号:2095-2813(2019)03(a)-0038-02
  乒乓球是一项广受学生喜爱的体育运动,它包含多种技战术,在比赛中双方要斗智斗勇,所以从小要练就独特的得分手段。在少儿乒乓球训练中,教练应训练少儿运动员战术意识,提高少儿运动员战术意识,学会在比赛中运用技战术,提升获胜率。因此,研究少儿乒乓球训练战术意识训练,具有重要的意义。
  1  少儿乒乓球战术意识概念和开展少儿乒乓球战术意识训练的重要性
  1.1 少儿乒乓球战术意识概念
  意识,是指人通过心理活动对自身和外界的觉察和认识。少儿乒乓球战术意识,是指在乒乓球训练和比赛中,少儿运动员的自觉性心理活动,指导着少儿运动员的行为。当少儿运动员具有良好意识时,训练效果会有所提升,乒乓球技术水平也会提高得更快。如果少儿运动员受错误意识影响,那么训练效果会停滞不前。相对于技术问题来说,意识问题更难发现和解决,因此,教练需要做好战术意识训练,减少学生意识问题,保证学生训练效果,使学生产生良好意识。
  1.2 开展少儿乒乓球战术意识训练的重要性
  在乒乓球训练中,训练少儿运动员的战术意识非常有必要。一方面,教练引导运动员带着战术意识去训练技术,可以让运动员熟练掌握技术,灵活应用战术。另一方面,教练传授运动员各种战术,通过战术意识培养,提高运动员临场作战能力。在比赛中,运动员的战术意识,直接决定着比赛的胜负。运动员需要根据对手的不同特点,选择不同的战术应对,从而赢得比赛胜利。从本质上来说,战术意识是运动员根据比赛中实际情况选择战术的思考过程,也是运动员的心理活动在战术上的直接反应。综上所述,要想提升少儿乒乓球运动员训练效果,首先需要训练运动员战术意识。
  2  加强少儿乒乓球战术、技术训练
  2.1 理论知识教学
  加强少儿乒乓球战术、技术训练,是提升少儿运动员战术意识的前提。只有少儿运动员具备过硬的技术,了解乒乓球战术,才能展示出战术意识的效果。第一,教练应引导少儿运动员学习乒乓球基础理论知识,帮助他们建立理论知识框架,促使他们完成知识内化。教练需要启发运动员,让运动员将所学知识充分应用,从而实现提高战术水平,提升战术意识的作用。教练可以播放一些乒乓球比赛视频,开阔少儿运动员眼界,让他们了解更多的知识,促使他们建立完整理论知识体系。第二,教练需要了解学生实际需求,通过沟通了解学生对哪部分知识不理解,着重讲解这部分知识,使学生产生深刻印象。例如,在讲解发球抢攻战术时,教练需要让学生了解发球抢攻战术是什么,以及发球抢攻战术的要点,从而加深学生理解,提高学生知识水平。
  2.2 基本技术训练
  基本技术训练是提高少儿运动员技术水平的重要途径。教练需要带领少儿运动员做好基本技术训练,让他们打下扎实的技术基础,从而为乒乓球战术意识培养做好准备。一方面,教练在训练中需要发挥指导作用,让运动员了解基本技术,例如正手攻球,反手推档,提高运动员技术水平。教练可以一边演示技术动作,一边让运动员模仿动作,及时指出错误之处,避免运动员养成错误习惯。教练还可以和少儿运动员共同训练,喂球给他们,让他们掌握基本动作要领,提升运动员技术熟练度。另一方面,教练可以组织少儿运动员成组训练,让队员互相指出不足之处,使运动员明确自身技术缺陷。对于运动员不熟悉的技术动作,教练需要鼓励他们多做、多练,让他们的身体产生肌肉记忆,使运动员产生深刻印象。
  2.3 加强战术运用
  在少儿乒乓球训练过程中,教练应引导少儿运动员应用战术,通过多元化技术训练,提高运动员战术变化能力。一方面,教练需要带领运动员做多套战术的综合练习,使运动员了解每种战术的应用范围和应用意义。例如在攻削战术训练中,教练需要将拉攻战术、长短结合战术等结合起来,让运动员进行综合练习。同时教练可以通过竞赛,激发运动员潜在能力,使运动员适应比赛,逐渐形成战术意识。另一方面,教练需要进行模拟训练,让运动员针对不同打法对手进行训练,使他们深入了解对手所用战术,以此提高战术使用能力,提高运动员获胜几率。在训练过程中,教练应对运动员进行针对性指导,让他们运用变化一些技战术,提高运动员战术意识和战术应用能力。
  3  少儿乒乓球战术意识训练
  3.1 结合技术、战术训练
  在技术、战术训练中,渗透战术意识训练,可以有效提升少儿运动员战术意识。不同的战术有不同的使用范围,不同的技术动作有不同的标准要求。在比赛中,只有少儿运动员选择合适的技术和动作,才能发挥战术价值。在训练过程中,教练可以使用多媒体教学,加强运动员战术意识培养,深化运动员对技术动作和战术的理解。教练可以播放高水平乒乓球比赛视频,解析专业运动员技术动作和战术,也可以播放少儿运动员训练比赛视频,解析他们使用的战术之间的关系。通过一系列讲解,使运动员了解技术、战术之间的联系和应用时机,有助于运动员更好地展示自身实力。在规范少儿运动员动作基础上,加强战术意识培养,提高队员临场应变能力和战术变化的能力。
  3.2 赛练结合
  赛练结合,是战术意识培养的重要途径。在日常训练中,教练应针对战术训练提出要求,让运动员有分析应对能力。一方面,教练可以安排运动员不同形式的计分比赛,学校内部大循环比赛,在现场解析运动员所用战术,让运动员学习优秀运动员的战术,使学生积累丰富战术经验。另一方面,教练应鼓励少儿运动员对战术进行创新,引导运动员建立战术风格,让运动员形成特长技术。教练应培养运动员创新意识,让运动员结合自身特点有创新战术使用,提高运动员的思维灵活度。教练可以利用模拟训练法,让运动员根据现实场景建立表象,促使运动员进行实战训练,提高运动员对技术、战术的掌握。另外,教练应强调总结和评价,帮助运动员总结经验,提出合理性评价,增强运动员自信心。
  3.3 心理調节
  心理调节,是减轻少儿运动员心理压力的主要方法。在乒乓球比赛中,心理调节能力不强的少儿运动员,很容易被比赛压垮,无法发挥出应有的水平。因此,教练需要带领运动员做好心理调节,提高少儿运动员心理素质。一方面,教练应赛前帮助队员进行心理抗压疏导,根据运动员实际心理问题提出对策,提高运动员心理抗压能力。例如,运动员对特殊打法战术不熟,致使心理压力过大。针对这种情况,教练可以带领运动员反复训练,直至让运动员熟练掌握对这种打法队员的战术为止。
  4  结语
  乒乓球战术意识训练,是乒乓球训练的重要环节,也是乒乓球比赛胜负的决定性因素。教练应意识到技术、战术训练和战术意识训练之间的联系,做好本职工作。教练需要观察少儿运动员的战术,采用切实可行的战术训练方法,帮助运动员解决战术问题,使运动员更好地树立战术意识。
  参考文献
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  [2] 黄思英.青少年乒乓球运动员战术意识训练效应研究[J].浙江体育科学,2014,36(4):97-100.
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