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快攻战术训练在大学篮球训练中的应用策略

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  摘要:篮球运动能够强身健体,能够促进学生综合素质有效提高,大学篮球训练需要探索更有效的训练方法,以推动篮球运动整体发展。教练应积极对学生进行快攻战术的训练,激发学生自身潜能,提升球员之间的团队合作意识。
  关键词:快攻战术;大学篮球;训练
  中图分类号:G841
  文献识别码:A
  文章编号:1001-828X(2019)010-0452-01
  随着人们生活水平提高,社会逐渐关注到大学生的身体素质问题,高校应该积极建立篮球运动队,增强学生体质。通过快攻战术训练,能够帮助球员更清楚地了解篮球,在比赛中充分发挥自身优势,取得优异成绩。
  一、快攻战术意识形成的重要性
  体育事业是教育倡导的重要部分,篮球运动成为高校常见的体育活动,大学生的篮球水平和技能不断训练和提高,有助于增强体质。篮球运动想要获胜最重要的因素就是掌握专业技巧,因此高校应该重视专业技能、技巧的有效指导,挖掘学生的运动潜能。
  获得良好的篮球运动成绩,需要运动员具备一定的先天素质,在满足基本篮球运动的基础上勤加练习,不断提升自身篮球运动能力。篮球运动员除了需要结合先天条件及努力训练外,还应该具备较高的篮球意识,在运动中产生运动思维,有意识地判断所要进行的动作,更加准确地采取动作。高校对篮球运动员进行篮球意识的灌输,能够让大学生更深的理解篮球运动,进而增进队员之间的协调关系,有助于篮球比赛的顺利进行。快攻意识在篮球运动中非常重要,可帮助运动员快速判断,在篮球运动中获得优势,促进学生自身技能提升。帮助篮球运动员逐渐掌握快攻意识,不断督促学生在训练过程中积累经验,养成快攻意识运用习惯,在运动场上转化为机能反射。培养篮球运动员的快攻意识,可提升其综合素质,活跃运动员思维模式,能够在比赛赛场上获得更优异的成绩。二、快攻战术训练的重要条件
  (一)篮球教练自身水平
  篮球教练自身综合能力直接影响着学生的成绩,因此教练必须重视自我提高,不断提升对篮球的认知高度,强化快速战术的了解。只有教练持续保证篮球水平的提升和稳固,才能帮助学生进行有效锻炼,教练经过深入研究篮球战术,帮助学生提升篮球技能。篮球教练应该深知如何更好地管理球队,才能引导学生不断建立团结意识,在运动中齐心协力完成篮球比赛或训练,每个人都是相互之间的精神支持,遇到问题共同解决。若一个篮球队的教练自身水平有限,会限制运动员的潜能开发,整个队伍缺乏凝聚力,无法实现篮球运动的训练目标。
  (二)具备合理的训练计划
  训练计划的科学、合理性影响着最终的实战成绩,教练应该深入了解每个队员情况,并针对性的制定有效的训练计划。为了保证整个训练正确、有效,教练需要详细了解每一位运动队员的情况,包括身体素质、技能掌握、移动速度、个人特征等,进而对训练计划进行调整,让每一位队员都能够发挥自身实力。运动员通过教练制定的训练计划,有效训练后发挥自己的综合实力,使得训练达到更好的效果[1]。
  (三)提高球员对战术的认识
  篮球运动员要想突破成绩,发挥更好的技巧能力,应该增强自身对篮球运动战术的认知,进而有意识的进行战术训练。运动员应该在足够了解篮球战术特点的基础上,不断训练提高自身篮球综合能力,在心理上认可战术的有效性,将战术意识运用在实际运动中,探讨有效的训练规律,在实践中体会教练讲解的战术要领。若篮球运动员自身对战术的概念模糊不清,会影响整个比赛的发挥,阻碍了训练的有效性,不利于大学篮球运动员团队意识的建立,无法实现战术的有效应用。
  (四)强化球员的专项训练
  篮球运动员应该首先具备基本的身体素质,重视每位队员的专项训练,保证自身基本能力的稳固,才能进一步提升战术能力。因此教练应该不断督促学生进行专项训练,学生应按时完成训练任务,保证体能、反应能力的充分优势,才能在篮球运动中更好地进行“排兵布阵”,提高篮球训练成效。因此,为了让每一位队员能够有效完成快攻战术,需要以自身身体素质为前提,不断强化专项训练。
  三、快攻战术训练在大学篮球训练中的应用策略
  (一)得球一传
  篮球运动员应积极参与快攻战术训练,提升篮球专业能力,在比赛时得到篮球后,需要快速思考、判断,将球传给别人。快攻战术训练中,大学生需要不断练习空中180度转体,将球迅速传出,能够提高传球效率,缩短传球的时间。这需要篮球专业学生加强空中转体的练习,抢到篮板球的队员,需要瞬间判断落脚位置,快速反应出能够获得胜利的最大几率。
  (二)战术的接应配合
  篮球比赛中队员与队员之间的有效配合尤为重要,平时快攻战术训练中应该注重团队之间的配合。当一个队员拿到篮球并将其运出三分线外,可从余光中定位队友位置,再进行有效传球。若没有发现身边有队友,容易让对方钻空子将篮球拦截下来,不利于比赛的顺利进行。篮球队员在比赛中需要快速与队友建立配合关系,不要等待队友来找球,应该主动去找队友进行传球和接球,进而提高比赛成功率[2]。
  (三)战术的推进配合
  篮球运动训练中,积极进行长传快攻的训练,能够实现战术的实际应用目标。篮球运动的各种动作、方法都是灵活的,无论以哪种形式获得优势,篮球队员之间都应该相互配合,形成统一战线。只有在篮球训练中保持队伍的高度配合,才能让篮球队员之间拧成一股绳,为篮球比赛的胜利增加筹码。
  (四)战术的结束配合
  快攻战术需要让队员意识到结束时应有的配合,每个队员组成了一支球队的整体,需要每一次传球、投球非常精准才行。篮球比赛进行中需要合理把控整个进攻速度、节奏,及时调整进攻方法,尤其在战术结束阶段更需要详细考虑,以免掉以轻心。籃球队员需要团结一致,合理进行动作运用,在战术结束时段把握机会创造成绩,利用任何机会快速投篮。
  总体而言,篮球运动受到更多大学生喜爱,为了提升球员自身综合能力,应该接受更专业、有效的训练方法。快攻战术是目前应用广泛,且效率较高的一种训练方式,能够快速提升篮球比赛成绩。
  参考文献:
  [1]霍晓庆,孙熙航.快攻战术训练在大学篮球训练中的应用[J].宿州教育学院学报,2018,21(3):157-159.
  [2]胡敏.快攻战术训练在大学篮球训练中的应用[J].赤峰学院学报:自然科学版,2017,33(1):146-147.
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