试论空手道组手运动员战术意识培养

作者:未知

  摘  要:战术意识指的是运动员使用战术的意识与能力,在比赛环境下准确观察赛场情况,可以随机应变且灵活控制自己行动的思维活动。基于此,本文以空手道组手运动员战术意识作为研究对象,分析战术意识的基本内容,分别从基本能力、执行能力、应变能力等方面详细阐述空手道组手运动员战术意识的培养方式。运动员在空手道比赛中的战术意识表现在比赛全程中,是在教练安排既定战术的基础上获得比赛胜利的重要条件。
  关键词:空手道  运动员  战术意识
  中图分类号:G886                                  文獻标识码:A                        文章编号:2095-2813(2019)05(a)-0046-02
  1  空手道组手运动员战术意识的内容
  1.1 战术思维
  分析空手道组手运动员战术意识内容,具体如下:(1)运动知觉。运动员在专项训练中形成了运动知觉,训练时大脑对各种元素产生刺激,对训练细节加以分析,并在大脑中产生复杂神经联系,这是在运动员日常训练积累下形成的。(2)运动注意。这是空手道组手运动员在比赛瞬间对信息的选择,包括比赛对手站架、脚下移动速度等方面的注意,对对方运动习惯以及战术的应用注意。(3)运动记忆。主要是指运动员对比赛现场的记忆,通过回忆对自身行为产生影响[1]。
  1.2 战术知识
  空手道战术知识较为复杂,且内容繁多,根据战术特点可以分为技战术、规则战术以及心理战术。其中,技战术包含阻击战术与防守反击战术;心理战术有虚实结合战术;规则战术有边角战术和十秒战术。
  技术训练中,需要加强运动员对战术知识的掌握能力。比如,训练防守技术时,需要增加反击技术训练,帮助运动员在训练中学会防守反击战术。运动员在教练引导下了解比赛规则,通过其他选手的比赛视频掌握相关规则战术,通过实践加深对边角战术和十秒战术的理解,将规则战术熟练应用在实际比赛中,使其作为自己成功的关键。
  1.3 战术经验积累
  战术知识学习中,战术经验的总结与积累十分重要。运动员通过空手道比赛熟练应用战术,不断强化战术理论知识,并将其转为实践,这是对空手道组手运动员战术水平的检验。战术是运动员比赛胜利的关键,也是重要的比赛手段,战术意识关系到比赛最终成败,熟练掌握战术知识可以帮助运动员积累更多比赛经验,并将其作为战术意识培养的重要途径。
  2  空手道组手运动员战术意识的培养
  战术意识源于空手道战术,却高于空手道战术,对其起到指导性作用。空手道组手运动员的战术意识不会单独存在,不同的战术意识相互影响,又相互区别,根据战术意识的层次,从以下几方面分析运动员的战术意识培养。
  2.1 提高运动员战术基本能力
  在运动员的技术训练中渗透战术意识训练。很多空手道组手运动员认为战术意识在训练中十分重要,教练们重视运动员技术上得到提升,也重视对运动员的战术意识培养。(1)技术训练时要求运动员不仅要掌握各项技术动作,还要观察四周情况,对比赛对手的动作进行分析,培养比赛时的判断能力。组手运动员在比赛中需要短时间完成技术动作,并在观察与判断的同时使用正确的战术。(2)提高理论知识基础。通过理论知识积累在一定程度上可以增强运动员的战术意识,新的空手道竞赛规则下,空手道比赛选手进攻节奏发生变化,选手对抗越来越激烈,要求运动员必须拥有一定文化知识水平。掌握一定文化知识,可以帮助运动员快速理解各种信息,分析训练和比赛中各种实际问题,教练应该注重对运动员的智能训练,提高知识水平的同时,帮助运动员找到组手运动规律,从而提高比赛判断能力[2]。
  2.2 提高运动员战术运用与执行能力
  2.2.1 从实战训练中提高空手道组手运动员的战术意识
  首先,对运动员进行假设性空击训练。训练时,运动员可以通过情景的假设,策划出真实比赛的场景,自己与对手比赛时想象空击,使用沙袋当做对抗目标,采用躲闪进攻或者猛攻猛打的方式击中眼前目标。
  其次,战力分析训练。教练可以为运动员播放比赛影像视频,运动员一边观看,教练员一边讲解,运动员将看到的视频经验总结,从而培养战术意识的形成。
  再次,根据竞技比赛规则进行实战演练。通过实战训练可以丰富组手远动员的临场经验,安排不同等级的人对抗比赛,运动员可以从中发现自己存在的不足,并在战术意识引导下学会化解问题。
  最后,战术意识的培养与“喂招训练”相配合。训练者和配合者进行喂招训练,配合者使用脚靶帮助联系者训练,移动身体配合对方进攻,从而提高运动员反击与防守的力量,提升动作质量。变换喂招作用下,有效提升了组手运动员的反应速度,实现了动作之间的有序连接。
  2.2.2 利用心理训练培养战术意识
  对组手运动员进行心理训练,提高运动员感知能力,实现反应速度的提升。教练员应该培养运动员比赛时的临场感觉和意志品质,运动员需要调节好自己的情绪,保持平和的心态面对比赛,及时在比赛中处于劣势地位,运动员也不应该气馁或者暴躁,而是内心鼓励自己,尽力而为,不到最后一刻绝不轻言放弃。培养运动员正确的世界观与价值观,让运动员不被比赛成绩束缚,教练员可以从日常训练与生活中给予指导,让运动员看到事物积极乐观的一面,将比赛作为一种乐趣,使运动员享受比赛的过程。
  培养战术意识,加强运动员之间的交流与沟通,教练员可以组织运动员参与集体活动,一同观看篮球比赛或足球比赛,让他们感悟团队合作的重要性。虽然空手道比赛是个人完成的,但是大家作为集体中的一员,平日里在一起训练,可以相互帮助相互切磋。运动员比赛时,其他运动员也会前来助阵,让比赛者的情绪保持高涨,在他人的鼓舞下获得胜利。
  2.3 提高运动员战术应变能力
  采用实景训练的方式提高运动员的战术意识。培养运动员的战术意识,不仅要以来战术训练,还需要依靠实战情景下的训练,安排不同级别的对手与运动员模拟比赛,可以切实提高运动员的实力。运动员应该有目的的培养战术意识,寻找自己的薄弱部分专攻,对过去比赛中出现的失误再一次进行实战训练,录制录像后观看失误所在的原因,针对失误进行纠正,从而培养正确的战术意识。
  利用真实比赛提高战术意识。真理来源于实践,多次的实践可以帮助运动员总结经验,通过多次比赛,组手运动员可以面对不同地区的对手,在不同的场地中使用发挥不同的状态,应用的技战术也会有所不同。随着经验的积累,运动员会对自己的比赛状态总结规律,学会在不同的状态下如何使用战术,让自己的战术意识发挥最大作用。教练员可以为运动员安排比赛对手,与其他空手道组织联合举办友谊比赛,双方本着友好竞争的目的相互对抗,在切磋中寻找自己的不足,并对症下药,提高自己的实战能力。运动员还可以同其他运动员进行经验交流,通过战术意识的沟通,感悟其他人在比赛中的心理状态,学习别人乐观的心态,减轻比赛中的压力,培养自己成为在比赛中情绪稳定的人。
  3  结语
  总而言之,空手道的战术意识必须通过实际战术行动才能体现出来,在专门的技战术训练中,运动员需要进行自我语言暗示,强化平日里的实战演习训练,促进自身战术意识的养成,进而实现对空手道战术行动判定的有效引导。培养空手道组手运动员的战术意识,有利于提高运动员心理素质,也是获得比赛胜利的前提条件。
  参考文献
  [1] 龚凌峰.论空手道组手运动员战术意识培养[D].湖南师范大学,2016.
  [2] 黄轲禹.我国空手道组手运动员技战术特征及对策研究[D].吉林大学,2017.
  [3] 张楠.我国优秀女子空手道组手运动员体能特征及评价体系构建的研究[D].北京体育大学,2018.
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