有效减轻新学期家长分离焦虑的方法

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　　摘 要：在幼儿教育开展的过程中，幼儿教师们经常会面临这样一个问题：在新学期伊始，小朋友们经常会产生不想上学的想法。并且面临着和爸爸妈妈的分离，他们会产生很焦虑的状态。甚至很多小朋友会大声哭喊，并且听不进去教师的劝导，导致整体的教育工作受到了严重影响。此外，这一问题的存在也会使得家长无法放心，同样产生焦虑心理，影响到家长、幼儿以及教师三者的日常生活工作。基于此，本文将对如何减轻新学期家长分离焦虑的问题进行分析。
　　关键词：新学期教育 家长教育 分离焦虑 减轻方法
　　引言
　　每到开学季，网络上都会出现一些与幼儿上学相关的新闻。这些新闻中也会具有一些视频，而大多视频的主要内容都是幼儿无法脱离自己的爸爸妈妈，或哭嚎、或逃跑、或拒绝参加活动等等。作为家长因为孩子的状态而产生焦虑，出现度紧张，过度关注，过度保护，过度敏感等现象，影响了幼儿入园，也影响正常的家园配合，如何帮助家长在开学季有效减轻分离焦虑，促进小朋友快速地融入幼儿活动，形成良性的家园配合是幼儿教师必须要注重的一件工作。
　　一、帮助家长做好孩子入园准备
　　第一，在正式入园之前，幼儿教师需要组织家长开展班级家长会，帮助家长正确认识到什么叫作分离焦虑，使之意识到这一种焦虑不仅会在幼儿身上产生，同时也会在他们自己身上产生，并且他们所产生的分离焦虑会直接对孩子形成影响。所以在此期间，幼儿教师可以为家长介绍一些幼儿园内的环境设施以及各项生活、学习条件，促使家长能够放心地把孩子交给幼儿园，尽快调整好自己的心态。
　　第二，在家长会中，幼儿教师可以为每一位家长分发《家长须知》。在须知中，可以涉及一些与幼儿园创立背景、规章制度以及行为规范相关的内容，使得家长能够在阅读之后能够明白应该做好哪些准备工作。同时在须知中，幼儿园也可以融合一些“家长会对孩子所能够形成的影响”一类的内容，使得家长能够为孩子做好一个带头作用，对孩子形成一个积极的引导以及渲染，对幼儿园、教师产生信赖感，按照幼儿园的作息送孩子入园、离园，有规律地活动可以促使孩子尽快适应幼儿园生活，家长也能够减轻自身的分离焦虑感。
　　第三，幼儿园需要为班级幼儿的家长构建一个交流群，教师添加每一位家长的联系方式。在群中，教师可以公布一些统一的信息，比如幼儿床的尺寸、幼儿上学时需要准备的物品等等。而在私聊中，教师可以要求家长把孩子的个人信息传输过来，例如孩子的生日、大名、小名，孩子的特殊习惯等等。比如，某些小朋友在睡觉之前，必须要抱着自己最喜欢的娃娃，以此帮助教师能够提前做好准备。事无巨细的准备工作，能够帮助家长认识到教师以及幼儿园也是负责任的，从而愿意放心地把孩子交到幼儿园，减轻本身的分离焦虑;最后，幼儿园可以开展“给家长的一封信”活动。在这封信中，教师可以对可能会出现的入园情况进行简单的介绍，提前给家长打好预防针，使之能够有充分的心理准备去应对这些情况。有的放矢地做好教育准备工作，加强家长与教师之间的联系，使得两者能够达到一个相互信任的状态，从而减轻分离焦虑。
　　二、帮助家长了解孩子集体生活
　　第一，家长应教会孩子学会自理大小便，能够自己穿裤子;第二，应教导孩子要自己吃饭，尽量使用筷子。而针对年龄较小的孩子，家长可以先从训练使用勺子开始，然后应用一些辅助小工具帮助孩子学习使用筷子。同时在这一阶段，家长应端正孩子的吃饭习惯[1]。比如不挑食、不在吃饭的时候玩玩具或者大声吵闹;第三，应教导孩子学会独自穿衣服、脱衣服，引导孩子学习一些简单的服装穿着方式。比如拉鏈、纽扣、按扣等等。同时，家长应尽量避免给孩子穿一些需要在身后系扣子的衣服，这样不仅无法锻炼孩子的自理能力，同时也会对幼儿教师形成一定的麻烦;第四，应教导孩子学会穿鞋子，认清左右。一般情况下，在幼儿阶段，很多家长会为了保证孩子的安全以及生活方面，会为他们穿一些尼龙搭扣的鞋子。但是很多小朋友会因为认知能力不强，而无法区分左右，教师稍不注意，他们可能就会穿反鞋子。因此，家长需要引导孩子能够分清鞋子的不同，在穿好鞋子后可以站起来走一走，如果不舒服的话，那可能就是穿反了，如果舒服了，那就是穿好了;第五，在入园之前，家长应提前与教师进行沟通，了解幼儿园的作息时间，比如入园时间、早餐时间、午休时间以及放学时间等等，提前在家中引导孩子按照这一个作息表开展日常活动，使之能够尽快适应幼儿园的作息方式，缓解自身的分离焦虑。
　　三、多和家长交流，开家长会
　　1.利用接送的时间和家长交流
　　一般来说，在幼儿园一天的生活中，幼儿最为焦虑的阶段就是爸爸妈妈在的阶段，也就是接送时间。很多情况下当爸爸妈妈离开，幼儿就会全身心地投入到和其他小朋友的游戏或者是学习中，而每当爸爸妈妈快要来时，孩子们就会产生一种焦虑的心态[2]。所以，在这段时间，教师应该与家长进行简单的交流，鼓励家长再把孩子送到幼儿园后果断离开教室，不要耽搁。家长耽搁的时间越长，孩子的分离焦虑就会越高;其次，当家长在前来接孩子的时候，教师可以简单地与家长进行交流。比如，为家长介绍一下孩子在这一天的活动以及为题，提供一些合理的建议;再者，在接送阶段，教师也应该对家长进行适当的抚慰，尽量要求其不要随意地替孩子请假，这样只会延缓孩子的成长脚步;最后，教师可以建议家长尽量按时把孩子送到幼儿园，有些家长可能会早早地把孩子送过来，孩子在接触到一个陌生环境，身边又没有其他小朋友时，很容易就会产生恐惧感以及孤独感，而按时接送会对孩子和家长的分离焦虑形成有效缓解。
　　2.召开家长会和园内亲子活动
　　首先，幼儿园应定期组织幼儿家长开展家长会活动。在家长会中，幼儿教师可以为家长介绍一些与科学幼儿教育相关的内容，也可以为家长们普及一些与“分离焦虑缓解”相关的建议要点，促使家长能够配合幼儿园的指导，共同为孩子的成长付出努力;其次，幼儿园可以定期组织家长开展亲子活动，将家长引入到幼儿园内，体验孩子一天的生活，真实地感受幼儿园的办学条件，从而能够放心地把孩子交到幼儿园。
　　结语
　　随着孩子的不断成长，与家长分离，是他们必须要经历的一个阶段，同时也是家长们需要接受的一个考验。在孩子进入幼儿园之前，家长（尤其是母亲），几乎会日日夜夜地陪伴着孩子，突然的抽离必然会使其产生一种“心空”的情绪。而这一情绪通常也会感染到孩子，导致两者处于一个分离焦虑的状态。因此，教师就起到了至关重要的作用。在工作期间，教师一定要保持平和心态，耐心地对家长及孩子进行调节，帮助他们顺利通过这个关卡。
　　参考文献
　　[1]侯盼稳.新时期家长分离焦虑的社会工作介入研究[D].长春工业大学，2016.
　　[2]温艳梅.社会工作方法在预防开学分离焦虑情绪中的应用研究[D].贵州大学，2015.
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