高中体育课堂高效研究
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摘 要：身体是革命的本钱，在学业任务中、学习时间紧的高中，体育锻炼更应该提到较高的层次。但是在考试的形式下，高中体育教学似乎成了一种形式，其教学质量不容乐观。本文笔者查阅了相关文献，并结合自己的教学经验，提出了符合新课标的高效体育课堂教学方法。通过这些教学实践，希望能够在完成高中体育教学目标的同时，提高学生的体育兴趣和身体素质，进而帮助他们更好地完成自己的高中学业，获得自己想要的未来。
关键词：高中体育 高效课堂 学习兴趣 积极性 策略
前言：
不喜欢运动、讨厌体育不仅仅是高中生的一个运动现状，更是目前多个群体表现出来的一种心理状态。分析高中生对待体育的不积极态度，主要原因是他们学业较重、学习科目较多、内容较难，特别是在时间安排方面，体育是很难从其中“分一杯羹”的。而大部分的体育老师，也只是重视将传统的运动技术传给学生，对学生进行课标上的项目考试，而没有将体育教学上升到终身运动兴趣的高度，忽视了对学生运动体验和运动乐趣的培养。下面笔者就从这些角度出发，讲述具有实践意义的几点高效体育课堂教学方法。
一、根据班级成员特点合理安排体育课堂教学内容
体育课是学生参与运动，锻炼身体的一门课程，所以要求教师“投其所好”，让每个人都参与到体育活动中。这就需要老师根据班级成员的特点去安排体育课程，特别是在高中的体育教学中，班级会因为文理的不同，而其成员有很大的区别。文科班的学生普遍女生较多一些，所以可以多进行一些羽毛球、乒乓球等活动；如果是理科班级的话，就要多加入一些男生们喜欢的运动，例如篮球、足球等等。这样有区别和针对性的体育教学更能够激发学生的学习兴趣，提高体育课堂教学的有效性。另外因为大家已经在小学、初中都对体育有了一定的认识，所以大家一定有自己喜欢的体育活动，或是在某项活动中表现得更为擅长、更为积极。这就要求体育老师在上课的时候，要给学生一定选择空间，能够提供多种学习锻炼方式。高效的课堂就是以学生为中心的课堂，要及时和学生做交流，整理汇总他们的反馈，然后及时做课程安排的调整。虽然体育科目不像其他文化课一样有那么严格的教学顺序，但是老师同样要准备充分，做好备课，让课堂更加地高效、有质量。
二、开展丰富多彩的业余活动，培养体育精神
体育不仅仅是一种学科，更是一种习惯的养成。而且体育学习并不是一朝一夕的事情，也不是一两节课能够培养出运动精神的。所以如果仅仅靠体育课堂上的点滴时间来进行体育活动的话，时间是远远不够的。体育老师要和班主任等任课老师做好沟通，在学生业余活动的时候组织篮球比赛、足球比赛、羽毛球、乒乓球比赛等等，通过这些丰富多彩的活动来激发学生的运动精神和竞技精神，促进体育教学的高效。另外，对于学校组织的运动会，更要重视起来，不要仅仅走形式。要定期举行校级运动会，并鼓励学生积极参与，培养学生终身运动的意识。
运动也是一种休闲娱乐，在繁重的课业任务之余，锻炼一下身体还能够帮助放松身心，从而在文化课的学习中取得更高的效率。另外，很多老师觉得在上完体育课之后，学生不能够及时走进课堂的安静氛围，所以比较反对体育课的大量运动。因此体育教师要协调好和其他老师之间的沟通，并且可以选择一些安静的体育活动，或是在体育活动的最后做好放松活动，实现“由动到静”的过渡。体育精神也是一种竞争精神，更是一种进取精神。它不仅仅能够帮助学生提高运动的能力，还能够帮助他们提高应对困难的能力，更好地面对生活学习中的压力。
三、营造良好的体育学习氛围，烘托运动氛围
体育氛围是可以营造的，而且对于体育的教学是非常有利的。我们有很熟悉的感受，如果周围的人喜欢运动的话，自然自己也会融入其中。所以作为高中的体育老师，要努力为学生营造一个积极向上的体育运动氛围，提高学生参与运动锻炼的积极性和兴趣，从而到达最好的体育教学效果。例如老师可以为师生请一些体育方面的专家做讲座，从体育运动的益处到精神再到正确的运动方法，从而帮助大家建立一个正确的运动观念。另外，学校可以设置体育节，借助这个节日让学生更好地进行运动。而在平时也能够举办课外活动，也可以通过广播的形式宣传体育运动，让学生从心底接受体育运动的益处。其实学校给老师的体育设备还是足够充足的，只要老师能够加以充分地利用，给学生创造一个卫生安全的运动环境。
其实运动精神是一种渗透的过程，学校还可以举办一些老师的趣味运动赛，以老师作为言传身教的榜样，在体育教学中发挥更大的作用。当然，在比赛过程中还要有适当的物质奖励，这样能够激发学生更好地投入到运动中，从而激发学生们的运动激情。以班级为单位，将体育成绩列入日常考核的标准之一，这样能够带动体育对班级的影响力，从而也渗透到个人运动习惯的养成。
四、游戏化的高中体育教学，让体育更加快乐
游戏化的教学听起来似乎是太儿戏，但是转而一想却是最简单、最直接的教学方法。即使是高中生，他们还是喜欢去“玩”的，似乎无论怎样有趣的东西，只要加上了“学习”二字，就变得枯燥无味。因此体育老师要将自己的课堂变得更加有趣，让学生能够体会到体育的快乐。游戏化的高中教学，就是将教学过程或是练习某种运动技能的过程游戏化，让一些较为严肃的运动种类变得更加多彩。例如，在教学篮球的时候，单纯地运球练习会让学生感觉枯燥，甚至是疲劳。但是如果能够通过运球接力比赛，或是运球障碍赛等形式，就能够活跃课堂的气氛，调动起大家的兴趣和积极性。在练习排球的时候，是需要一定的反应能力的，这时完全就能够借助一些小游戏来进行，比如十个人为一个小组，每个人都编号，然后一个人站在围城的圈的中间，喊“8”并同时将球抛向空中，然后编号为“8”的同学就立刻到圆圈的中间来接着球，依次进行。
这些小游戏和很多的运动项目都是相关的，不仅仅能够培养学生进行体育活动的基本素质，还能够增加他们对体育的兴趣，是一举多得之举。
总之，在高中体育的教学道路上，每个老师都有自己的教学方法，只要以学生为中心，多听学生的意见，就能够营造一个和谐的教学环境，让教学质量大大提高。当然，还要注意采用科学的教学方法，劳逸结合，让学习和体育共同进行，让健康的身体在考试中发挥更加积极的作用。
参考文献：
[1] 凌月红.创新教育在高校健美操教学中的实践[J].体育学刊，2010.
[2] 许晓阳.高校健美操教学中推行创新思维的探讨[J].常州信息职业技术学院学报，2009.
[3] 刘晓敏.高校体育课程日的任务的新认识[J].首都体育学院学报，2001.
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