退休老汉写《泳经》
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2015年，罗大海以超强的意志和体能，完成了六大水系的畅游计划。这个游泳狂人，退休后游遍了祖国的大江南北。
退休后立志游遍江河湖海
2010年罗大海退休后，决定加入冬泳队伍。
罗大海本来就会游泳，天天下海后，泳技见长，再加上他当过兵，有的是毅力，耐力在同伴中也是最好的，更让他欣喜的是，短短不到三个月的时间，他一下子减掉18斤体重。
罗大海从此不但喜欢上了冬泳，还经常跟着一些冬泳的老大哥们赴全国各地参加比赛。参加冬泳之后，他每天都在冬泳网论坛上发表一篇冬泳日记，与泳友分享自己的所思所悟。
让罗大海没想到的是，他洒脱奔放的文笔、闪耀着思想火花的人生感悟引来众多网友点赞，并纷纷留言与他交流。版主把他的许多文章也设为精华，网络给了罗大海意外的惊喜，给了他继续写下去的信心。
2012年12月，罗大海跟随泳友到河南三门峡参加黄河冬泳比赛，赛后，他参观当地的《道德经》教育基地，游览过程中，他突发奇想，能不能写一本《泳经》，把全国各地的风土人情、人文地貌、历史典故和冬泳结合起来，给全国的冬泳人写点真正可读的东西。
离家前，他给家人留下了遗嘱，表达了自己逐梦的决心。
与毛泽东诗词共泳
确定好自己的畅游计划后，罗大海开始了他的圆梦之旅。出发前，他在冬泳网上公布了出征计划，第一个冬泳的目标便是西南的澜沧江水系和金沙江水系。2012年11月底，罗大海来到了金沙江畔。
罗大海军人出身，对用兵如神的领袖毛泽东十分崇拜，他出征计划中的一项就是与毛泽东诗词共泳，他的这个举动得到了许多同龄泳友的称赞。在金沙江畔，三名当地泳友陪罗大海在江水里畅游，下水前，大家集体放声吟唱毛泽东七律《长征》，在“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”的豪迈声中跳下冰冷的江水，用体能和意志向身体的极限发起挑战。
游完金沙江，罗大海又转战大渡河。游泳前，在当地泳友的陪同下，罗大海参观了当年红军勇渡大渡河的纪念地，并在河中畅游。
每游一处，罗大海都会把当地的风土、人情，自己冬泳中的心得、体会，与当地泳友联欢的故事、花絮，写成日记发到冬泳网上。他“老夫聊发少年狂”的壮举引来网友们的赞叹。有90后泳友赞叹：“爷爷太厉害了，这个年龄竟有如此大的决心，佩服！”
“才饮长沙水，又食武昌鱼。”2012年12月初，罗大海来到毛泽东的家乡湖南，在长沙橘子洲头，他和当地泳友下水畅游。游罢，集体高歌《大海航行靠舵手》《东方红》等经典红歌，歌声振林越，豪气冲宵汉。在武汉，罗大海在当年毛泽东横渡长江的地方，和当地十多名泳友完成了横渡长江的壮举。
让家人担忧的是，罗大海的计划越来越疯狂，游过长江后，他又来到了青海，想在黄河上游挑战自己，家人打电话劝他放弃这个计划，罗大海笑着安慰家人，一是他做好了体能和技术上的准备，二是他有红军长征般坚强的意志；为了自己的梦想，他做好了充足的心理准备。面对罗大海的决心，家人只能无奈地表示接受。就这样，在家人的牵挂中，罗大海完成了青海之行，在母亲河里，灵魂再度得到了净化。
2015年2月18日，罗大海以超强的意志和体能，完成了六大水系的畅游计划，足迹遍及东北、西南、中部地区、东南等地，而他的冬泳日记也成了冬泳人争相阅读的精神食粮。
500篇日记成就《泳经》
2012年12月2日，罗大海来到此次远行的第一站――安徽蚌埠。当天，蚌埠刚下过入冬以来的第一场雪，淮河岸边异常寒冷。
第二天上午10时许，罗大海和几名冬泳者准时来到河边。入水时，罗大海举着印有“烟台冬泳罗大海《泳经》”的旗子，面向准河大喊：“淮河你好，我是烟台罗大海，我来了！”喊声过后，罗大海率先跃入河中，率领大家向北游去。河水里，罗大海和其他冬泳爱好者变换着各种游法，游得十分欢畅。游泳中，罗大海还特意喝了几口淮河水，留作纪念。
此后三个月，在全国冬泳爱好者的关注中，罗大海完成了对东南海疆的游历，于2015年2月18日大年除夕夜前赶回了家中。
春节后，罗大海将他在东南水系冬泳的游泳日记与前期日记进行整合，为《泳经》的出版做精心准备。
起初，罗大海对自己能否写成《泳经》也犯嘀咕。然而，当他“游”遍国内，已经可以用亲身经历挥洒自如地写出真情实感了。他在日记中所写的冬泳伙伴们的故事，尤其感人至深，以下是其中一则：
2015年正月初七，惊悉游友“粗腿大姐”患病离世，我异常震惊。正是这位“粗腿大姐”，她用生命诠释了一个美丽的故事。
这位“粗腿大姐”，腿真的很粗，却是一位十分爱美的大姐，参加游泳比赛，她如果知道自己获奖，一定会换上旗袍上台领奖、走秀，一展风采。这个愿望，后来她还真的实现了。
“粗腿大姐”对人十分真诚。有一次，我游泳时从海里上来晚了。当时，游泳包放在开水房里，好心的泳友怕别人拿去，就锁到了柜子里，没有更换的衣服，我全身只穿着泳裤，不知如何回家。正在尴尬的时候，大姐塞给我20元钱，让我打的回了家。
然而，就是这么一个十分爱美、心灵也很美的大姐，却在2014年末的一天突然离世了。离世时，“粗腿大姐”坚定地留下一句遗嘱：不要把她离世的消息告诉任何一个冬泳人。因为她坚信冬泳能使人长命百岁。这位“粗腿大姐”至死都在爱着冬泳，维护着冬泳的声誉。
罗大海不但在日记中穿插一些冬泳人的故事，更详细地向大家尤其是同龄人讲述自己对冬泳与养生的感悟。
如今，罗大海撰写的《泳经》即将出版。对于这部书的前景，他说：“有人喜欢看我高兴，没人喜欢看我也不烦恼。真正有价值的东西，后人一定会喜欢！”
（责编：辛娅）
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