影响小学生体质健康的因素
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[摘要]在物质生活极其丰富的今天，学生的健康成长成为家庭关心的重要问题。但是，环境污染、生活压力、学习压力等因素都在影响着学生，因其正处在成长发育的重要阶段，如果不及时关注，可能会为他们今后的健康和生活埋下隐患。通过分析学生体质现状以及影响学生体质健康的因素，提出相关的对策研究方案，为提高学生体质健康提供科学、可靠、可行的理论依据。
[关键词]学生体质;健康现状;对策
当代小学生除了应具备良好的综合素质外，还应具有健康的体魄和强壮的身体。学校体育在发展学生的终身体育能力和提高健康水平等方面起到至关重要的作用。学校作为培养人才的基地，以塑造当代学生健康为学校体育工作的首要目标。通过资料收集，对资料进行反复筛选和分析举证，找出影响学生体质健康的影响因素，找到切实可行的解决办法，为学生体质健康的提高提供参考依据。
一、小学生体质健康现状
1.学生身体形态的现状
按照2013年教育部体育与卫生司下发的《国家学生体质健康标准》修订工作手册内容，选用身高、体重作为各个年级学生身体形态测试指标，并计算体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。BMI作为国际上流行的身体形态评级标准，能够较准确地监控学生“超重”“肥胖”“低体重”的变化趋势以及学生营养状况，能够为制定小学生“体重控制”方案和干预计划提供保障。
如表1所示，小学生营养状况良好，低体重检出率一年级3.03%、二年级0.30%、三年级10.29%、四年级5.10%、五年级4.44%、六年级7.76%;正常率一年级84.85%、二年级76.51%、三年级79.41%、四年级70.06%、五年级80.37%、六年级84.96%;肥胖率一年级3.79%、二年级7.58%、三年级2.94%、四年級8.28%、五年级1.85%、六年级3.76%;超重率一年级8.33%、二年级12.88%、三年级7.35%、四年级14.01%、五年级10.37%、六年级7.52%。
2.学生身体机能现状
身体机能是指人体各器官系统的功能及整个机体的新陈代谢水平。测试指标通常包括：身高、体重、肺活量指数、视力等。本研究选择测试小学生的肺活量，通过《国家学生体质健康标准》进行单项评分。2014版《标准》将评价学生身体机能指标由肺活量体重指数（肺活量体重指数=肺活量/体重）修改为肺活量，肺活量与遗传、生长发育、体育锻炼等因素密切相关。
如表2所示，小学生肺活量达标率主要分布于及格、良好和优秀，其中五年级及格率最高，为36.03%，三年级良好率最高，为27.21%，二年级优秀率最高，为62.88%，三年级不及格率为0.74%。由表2看出，小学生肺活量达标情况总体较好，应继续保持，减少不及格率，增加良好率和优秀率。
3.学生身体素质的现状
50米跑能够有效反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标，其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。
通过表3所示，小学生50米跑达标主要分布于及格、良好和优秀等级。从各年级达标情况来看，不及格率最高是一年级12.14%，五年级最低0.74%;优秀率二年级最高19.73%，四年级最低2.65%。低年级学生的不及格率高于高年级的学生，及格率和良好率随着年级的升高不断提升，但趋于不稳定状态。相反，优秀率随着年级的升高处于下降趋势，伴随年级的升高，学生的学习压力不断增加，体育活动时间随之减少，运动意识降低。学校应加强对学生速度素质的训练，保持及格率，增加良好和优秀率。
二、影响学生体质健康的因素分析
1.体育锻炼的影响
小学生缺乏主动锻炼的意识，这是小学生体质健康下降的原因之一。学生对体质健康的认识不足，运动目的不明确，缺少良好的体育意识。在社会、家长和学校的影响下，学生有轻视体育的思想，加上对于锻炼怕苦怕累，在课业负担重、睡眠不足等状况下，学生体质只能下降。
2.学习压力的影响
学生的主要任务是学习，良好的学习习惯是身体健康的重要保证。如果学习压力过大，会影响休息及饮食质量等，从而影响体质水平。目前，学生学习压力较大，长期压力过大会导致学生体质的下降。学习压力过大会使学生的心理负担过重，同时，面对繁重的课程，必须每天早出晚归地学习，如果学习压力处理不当，容易产生思想包袱。小学生正处在生长发育的关键时期，在学习压力下，如果影响睡眠的质量和食欲，会严重影响学生的体质水平。
3.家庭因素的影响
父母的行为影响着子女对体育的理念与认知，父母对体育理念的认知往往与文化程度、职业特点、身体机能状况、经济收入、认知能力以及所处的社会文化环境密切相关。而在现实生活中，家庭对体质的标准各有不同，在以学生子女为中心地位的家庭关系中，父母把大量精力投入到工作、家庭和赚钱上，对孩子的体质关心较少。
三、提高学生体质健康的对策
1.提高学生对体质健康的认识
学生目前对体质健康认识不够，缺乏对体育锻炼的兴趣和爱好，没有健康的生活方式。学校应通过体育理论课对学生进行运动知识宣传，对学生进行体育锻炼知识宣传，让学生掌握基本的运动知识。体育教师可以组织体育理论知识竞赛，或者组织以体育锻炼方式、方法为主题的辩论赛，加深学生对体育理论的认识，从而为终身体育意识服务。另外，要提高全社会对此事的认知度，积极进行宣传。
2.强化素质教育，减轻学生负担
家长要转变观念，在关注学生文化课的同时，要对学生的身体健康给予更多重视，保证学生在紧张的学习之余有足够的休息和放松时间。社会要给予支持和理解，充分认识当前面临的困难，想尽一切办法让我们的孩子走出家门，走进大自然。同时，学校应认识到体育锻炼对改善学生体质的重要性，严格落实执行学生每天一小时的体育锻炼，保证体育课的课时及教学质量，使学生课余体育活动时间得以保证，增强学生参与体育锻炼的意识，培养学生对体育活动的兴趣，促进学生终身体育意识的养成。
3.发挥家庭教育的作用
家庭教育在学生学习成长过程中起着至关重要的作用，家长不仅要关注孩子的身心健康和德智发展，而且要注重两者的和谐发展。学生应处于轻松自在、无忧无虑的生活学习环境中，在增长知识和培养良好品德的同时，应通过加强学生的体育锻炼使学生的身体素质和机能得以提高，从而真正使他们的身心健康协调发展。家庭是学生学习生活最重要的社会环境，家庭的结构对学生的心理及归属感有着直接的影响，家庭成员的文化修养影响着学生良好道德品质的形成，家庭的活动方式对学生的组织能力和处事能力也有一定的影响。
总之，随着社会竞争逐渐激烈，学生的学习压力也随之增加，多数学生感到考试和学习有压力，并且大多数家长只重视孩子的学习成绩而忽视他们的身体健康。小学生的体质健康状况直接影响国家未来的国民体质健康水平，因此，要不断加以重视，努力帮助他们提高体质健康水平。
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（责任编辑 冯 璐）
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