您好, 访客   登录/注册

线型篮筐的制作与使用

来源:用户上传      作者:

  摘  要:线型篮筐用丙纶绳和三角串旗组合而成,制作简单、取材方便,色彩鲜艳,使用与回收方便,可广泛运用于初学篮球投篮技术的教学,也可缓解场地不足,提高课堂组织效率,增加学生练习时间和效率,是一种值得借鉴和推广的教学辅助器材。
  关键词:篮球教学;投篮;线型篮筐;制作
  中图分类号:G633.96     文献标识码:B     文章编号:1005-2410(2020)01-0079-01
  一、制作材料
  直径5~10毫米丙纶绳,三角串旗,宽2.0~3.0厘米透明胶带,剪刀。
  二、制作缘由
  投篮得分是篮球比赛的最终目的,这也是所有篮球技术教学与战术配合的核心。而在体育课堂教学中,由于学生人数多或篮球场地少,导致学生不能及时体验投篮的感觉,若场地范围过大,也不利于课堂教学的组织,特别是在新授各种投篮技术教学时,不能较好地保证学生的练习时间。而在两个篮筐之间横拉一条绳子来代替篮筐,既节约了多个场地组织调动的时间,又能满足一个班一片场地的投篮教学需要,可谓一举多得。
  三、制作方法
  取长约36米丙纶绳子,将绳子一端固定并拉直绳子,然后用胶带把三角串旗固定在绳子上(图1),每面三角旗两端都用胶带固定,直到绳子和三角旗二合一即可完成制作。为了节约成本和制作时间,建议绳子两端各留约3米距离不用固定三角旗,因为这段长度主要用于固定线筐,不用作为投篮的线筐。
  四、使用方法
  线型篮筐的使用方法,也是固定方法,主要由抛、拉、系三步完成,可一人完成,也可兩人合作完成。
  1.抛。先在做好的线筐一端拴上小重物(如装有半瓶水或沙子的塑料瓶、大胶带等),然后将重物抛过篮筐(由上向下穿过篮筐),同样方法将线筐的另一端穿过另一个篮筐(图2)。
  2.拉。两边同时用力下拉绳子,使线筐上升处于水平直线状态,若只有一人固定,则先要固定好一端,再拉紧另一端即可(图3)。
  3.系。将线筐的两端绳子分别固定在篮架的立柱上,即完成线筐的固定(图4)。
  五、拓展应用
  1.一条变两条,单线筐变双线筐
  在日常的教学中,一般横拉一条线筐即可,但一条绳子组成的单线筐只是形成大体的篮筐状,有高度没准度,若用两条绳子组成双线筐就是相对具体的篮筐,有高度有准度。为此,在实际教学中,可以结合技术教学的需要,酌情选择采用单线筐或双线筐,而双线筐的制作就是在单线筐边上再拉一条绳子,两条绳子平行并列即为双线筐,为了防止两条绳向中间滑动,绳子要在篮筐一侧绕上一圈用来固定。
  2.调整线筐高度,满足不同学生需求
  实际课堂教学中,由于学生的性别、年龄、身高等差异,若用标准篮筐高度的“线筐”,不能让学生体验成功的喜悦,不能满足学生个体的差异。为此,可以通过以下两种方法来调整:一是松弛法。让原本拉紧的线筐作适当松放,让线筐形成中间低两端高的弧线状,安排小个子、力量小的学生在中间练习,反之在两侧。二是斜拉法。准备一条约5米的绳子做为“调节绳”,将调节绳一端拴在线筐的任一端靠近篮筐处,用力下拉线筐,并适当放松线筐,让线筐整体形成一边高一边低的斜线,最后将绳子固定在立柱上(图5)。
  3.巧用三角旗,助力行进间单手低手投篮教学
  线型篮筐主要目的是让投篮者将篮球投过线筐,特别适合于高手投篮教学,但在行进间单手低手投篮教学中,可以利用出手拔球瞬间,让篮球触碰三角旗即可。为此,可以在线筐上悬挂不同高度的彩旗或篮球明星的照片,让每个学生根据自己的能力选择适宜的高度物作为出手目标(图6)。
  4.结合呼啦圈,模仿真篮筐
  将两条线筐相距约45厘米平行拉直放在篮球场地中间,选用直径约45厘米的呼啦圈用胶带或细绳固定在两条线筐上(图6),相连呼啦圈中心距控制在2~2.6米,放置10~13个呼啦圈,然后固定于篮筐上,就可以满足不同人数的教学需要。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-15123018.htm