浅谈教师心理健康问题
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作者: 张 燕
摘要:面对日益凸现的教师心理健康问题,全社会都要为教师营造一个支持教师职业威望的社会心理氛围,创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境,减轻他们过重的工作与心理负荷,使教师都能带着健康的心理愉快地工作。
关键词:心理健康;意义;原因;措施
中图分类号:G632文献标识码:A文章编号:1003-2851(2010)06-0127-01
作为一名小学教师,有感于教师的心理健康问题应尽早得到足够重视和有效解决。本文从维护教师心理健康的意义、造成教师心理健康问题的原因及解决教师心理健康问题的措施这三方面入手做简要论述。
一、 维护教师心理健康的重要意义
随着社会文明的进步与发展,越来越多的人们开始关注心理健康这一问题。“科教兴国”战略的实施使全社会从上到下都将视点聚焦在教育之上,教师自然也成为被过多关注的对象。教师的心理健康与否不仅只是教师的个人问题,它还关系到与教师密切相关的学生能否健康成长。
(一) 教师的心理健康有利于教师自身的全面健康
身心健康才是真正的、全面的健康。而身心又是密不可分、相辅相成的。一个人的生理健康水平直接影响到他的心理健康水平。身体的不适、疾患会令人产生焦虑、忧愁、烦燥、抑郁、痛苦等诸多不良情绪,大大降低了生活的幸福指数。反过来,愉悦、平和、自信、乐观、积极的情感态度则有助于提高人的免疫力,有效地预防和抵抗疾病的侵袭,从而保障和促进了身体的健康。俗话说“笑一笑,十年少”讲的正是这个道理。现实生活中也有很多感人至深的情感故事向我们诠释了用顽强的意志品质、乐观向上的生活态度来战胜身体顽疾、重获新生、拥有健康幸福新生活的道理。
(二)教师的心理健康有利于学生的健康成长
教师的工作对象是一个个拥有鲜活生命的孩子,教师又是与孩子关系最为密切的人,甚至是他们心中的榜样。教师的一言一行都在潜移默化中影响着孩子、改变着孩子。心理健康的教师能通过自身的言传身教影响孩子的身心健康发展。反之,教师的心理不健康就不能准确、客观地对待孩子,更不能恰当地处理工作中的各种问题,很有可能伤害到学生的身心。所以教师要想更好地教育孩子、更好地服务于教育事业,教师自己首先必须要成为一个身心健康的人。
二、理性分析中小学教师心理健康问题产生的原因
(一)社会压力影响教师的心理健康
随着知识经济时代的到来,人们对教育的期望值越来越高,对教师的要求也随之水涨船高,教师的一言一行无不受到社会的关注。人们把教师塑造成无私奉献的楷模,认为教师就应该燃尽自己照亮别人,只求奉献不求索取。教师在工作中稍有疏忽就会受到来自领导、家长、社会各界的质疑和谴责。教师的精神长期保持在高度紧张、思前顾后、谨小慎微、苛求自己尽善尽美的状态之下,久而久之,就严重地损害了教师的心理健康。
(二)工作压力催生教师心理健康问题
教师这个职业一直被认为是压力最大的职业之一。北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取了300份教师调查问卷发现,93.1%的教师感到“当教师越来越不容易,压力很大”。杭州市教育研究所对杭州市随机抽取的 31所中小学的调查显示,76%的教师感到职业压力太大,13.25%的教师不太喜欢或很不喜欢自己的职业,50.8%的教师表示如果有机会会考虑换工作。特别是目前进行的新课程改革,对教师提出了更高的要求,而不少教师感到无所适从,对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低,继而产生了各种心理问题。
(三)不够完善的教师评价体系促使教师产生心理健康的问题
目前,我国教师评价主要采用终结式的评价方式,并且把评价结果与奖惩相结合。教师的业绩只从学生的考试中反映出来,忽视了班级学生各方面的差异所导致的学习成绩差异。无视学生各方面的差异,而单独把学生的一次考试成绩作为评价教师的唯一依据,显然对教师是不公平的。所以,教师如不能接受这种评价方式,评价的结果就会对教师的心理产生很大影响。
三、从实际出发切实维护教师的心理健康
(一)从社会角度入手解决教师心理健康问题
社会要将“尊师重教”的意识落到实处,首先要树立和增强教师的职业威望、社会地位。社会和家长要多理解教师中存在的来自各方面的压力,并且能适当给予教师更多的理解与关怀;社会媒体多从学校和教师的角度出发,为社会及家长做一些理解学校与教师的正确引导,防止为学校和教师增加更大的心理负担和紧张氛围。
(二)从学校角度出发保障教师心理健康
学校作为教师的直接领导者,要多关心下属,充分地信任他们、理解他们、尊重他们,关心教师的疾苦。学校领导的理解与信任,很大程度上能让教师感觉到温暖和被重视,去出心中的种种苦闷,调节自己的心态,并发奋工作以报答领导的知遇之恩。合理地处理好学校和教师之间的关系能克服教师出现心理疾病。在条件允许的情况下,聘请专家对教师进行心理咨询;举办教师联谊活动等,丰富教师的业余生活,以缓解教师的工作压力,减少或杜绝教师心理健康疾病的产生。投之以桃,报之以李。相信学校花在教师身上的投入,会换来加倍的回报的。
(三)从教师个人出发维护自身心理健康
教师自身也要主动维护自我心理健康。心理学家索里(Sawrey)认为,“不管教师的教育哲学知识是广泛的还是狭隘的,重要的是他必须充当一个心理学家的角色。”心理学家当然首先应懂得心理健康的自我保健。所以,教师应做到:1.正确认识客观现实,有正确的价值取向;热爱教育事业,热爱学生,追求人生价值。2.感情丰富,乐观积极,自知自爱。3.乐于合群,建立良好的人际关系。4.不断学习、不断进步,加强个人修养,适应发展的社会。5.注意生理健康。健全的心理寓于健康的生理。6.掌握心理卫生知识,妥善对待挫折,增强心理适应能力。
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