浅析中学生心理健康教育
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作者: 刘书宜
摘 要：中学生心理健康教育是一项重大的社会系统工程。而人们对此在认识和实践中还存在着许多误区和狭隘化倾向，中学生在成长中面临的心理偏差问题已严重影响青少年的健康成长，重视中学生心理健康教育，刻不容缓。
关键词：中学生；心理健康；学校教育；家庭教育
中图分类号：G620 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）01-0070-01
随着社会经济的不断发展，教育改革的不断深化，中小学生的心理健康问题越来越引起学校、家庭和社会的重视，而人们对此在认识和实践中还存在着许多误区和狭隘化倾向，这已严重影响了中学生正常的生活与学习。因此，重视中学生心理健康教育，刻不容缓。必须采取有效措施，在根本上搞好中学生心理健康教育，纠正其狭隘化倾向的现状。
一、中学生心理问题的主要表现
当前中学生的心理问题主要表现在十个方面：一是学习压力感，由学业带来的心理压力。一听说测验考试等，心里就紧张；二是偏执。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是；三是敌对。经常与人抬杠，或者有打人冲动；四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红；五是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日无精打采；六是焦虑。心理烦躁，总觉得有什么事；七是自我强迫现象，明知没必要做还要做；八是适应不良。对学校的生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动；九是情绪不稳定，忽高忽低；十是心理不平衡性。他人比自己强或是他人获得了高于自己的荣誉，心里就感到不平衡。其中，学习上带来的压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
二、中学生心理问题的成因分析
造成我国中学生心理问题的原因是多方面的：首先是教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视。这是我国教育界长期以来存在的一个不争的事实，虽然经过这几年的发展，这一现状有所改观，但中学生心理健康教育还没有成为当前中学教育的一项专门课程，一部分教师和教育工作者，还没有把心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，还没有认识到良好的情绪、健全的人格以及适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能、发展职能的重要作用，还不能把日益增多的中学生心理障碍问题同思想品德加以区别，把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，不能采用心理学的方法和技术妥善和治疗性地解决学生日益增加的心里困扰。
其次，应试教育加大了学生的精神压力。这是当前导致我国中学生心理问题的一个最主要的直接原因。有些学生一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠。还有的甚至在考试前发烧头痛，最后不得不中断考试。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿意学习，成绩很好的同学也有这种倾向。特别是一些地方、一些学校，为了片面追求升学率，无视青少年的心理、生理特点和承受能力，一味给学生增加学习压力，致使一些中学生出现了心理紊乱，甚至产生了变态心理。
第三是家庭教育方式不当。不正确的家教构成了中学生存在心理问题的第二个直接原因。正确的家教应该是民主的、温暖的。而据调查，现在有70%的家庭存在教育方式不当的问题，或者对子女过分保护溺爱，或者对子女过分干涉。“听话教育”、“分数教育”，是当前中国家庭教育的主要特点。
第四是传统教育观念作怪，一些教师教学方式不当。现在，传统的师道尊严和严师出高徒的教育观念依然在一些教师的心中根深蒂固。一些教师认为，要提高学生的成绩，必须对学生严格，在学生面前保持一定的威严，这样才能让学生听话，才能压住课堂。因此，对犯错误或学习不好的学生动辄进行指责和呵斥。这样就很容易导致学生对教师的反感，从而产生逆反心理，与教师形成对立面，出现抵触情绪。
三、中学生心理健康教育实施的对策
对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1.加强学校心理健康教育。学校要重视心理健康教育工作，加强教师队伍的师德建设；调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育。同时，将心理教育分布在学校教育的各个方面，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。同时，加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任对学生进行心理方面的辅导这项工作，这是学校的当务之急。
2.加强家庭教育。作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育。首先，转变只重分数，忽视心理健康教育的思想观念。同时，以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
3.重视社会教育功能。组织学生参加一些有益的社会实践活动，让学生逐步接触社会，了解社会、关心社会，这有利于培养学生良好的心理品质。另外， 积极营造社会、学校共同教育的良好局面。可以通过聘请心理医生来校开辅导课或是请公安干警来上法制课等方式，来扩大学生的知识面，提高学生的心理素质。
总之，只有得到全社会的关注，尤其是教育工作者的关注。真正把中学生心理健康教育，作为中学生教育的一项重要工作切实抓紧，才能还青少年一个洁净的蓝天，只有这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
参考文献
[1]姚本先.方双虎.学校心理健康教育导论.东方出版中心，2002.
[2]王浩.对中学生心理健康教育管理体制的一些思考.教育与管理.
[3]姚本先.方双虎.学校心理健康教育导论.东方出版中心，2002.
[4]林崇德等.学校心理学.人民教育出版社，2000.
[5]郑日昌.陈永胜.学校心理咨询.人民教育出版社，1999
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