散打技术中防守反击技术的探究

来源:用户上传      作者: 荣从民　刘　勇　杨　方

　　摘 要：防守反击技术是散打技术中的一个重要组成部分，探讨防守反击技术的形成、运用及反击战术意识的培养、运用，有助于广大公安干警重视防守反击技术的训练，并在散打实战中加以有效运用。
　　关键词：防守反击 形成 运用 战术意识
　　
　　警察格斗是警察在持法战斗中所必备的基本技能，它既属于警察体育的范畴，又属于警察应用科学。从20世纪80年代开始，随着散打运动的兴起，公安院校已把散打作为一项必修课目纳入警察格斗课程中。世界上任何一种徒手对抗运动，如拳击、空手道、跆拳道等，其进攻与防守技术都是相辅相成、密不可分的，散打也不例外。单纯的防守会使自己陷于被动挨打的局面，单纯的进攻只是匹夫之勇。兵法所云：“善攻者，攻敌之必守，善守者，守敌之必攻。”讲的就是进攻和防守总是同时或交替进行的。防守后的进攻即防守反击，在防守对方进攻之后，及时抓住时机反击对方，变被动为主动，在各类比赛中运动员运用次数较多，如1996年全国散打锦标赛中，108名选手中就有68名选手主要靠防守反击得分。实际警务活动中，警察处置事件中运用格斗技能的事例基本始于防守反击开始，因此散打技术中的防守反击应成为警察格斗技能的重要组成部分，作为重要的训练手段和主要训练形式，如何应用防守反击技术制服违法行为，成为一个亟需解决的问题。
　　
　　一、防守反击技术在实战中的优势分析
　　
　　防守反击是一个矛盾范畴，它要求攻中寓防，防中寓攻，要善于抓对方旧力已过，新力未发之机反击对方。从技术角度分析，防守反击属于比较稳健的打法，在严密的防守的情况下抓住对手进攻时露出的破绽，伺机反击制人，也是警察在警务活动实践中使用警察格斗技能的必遵途径。对于防守者来说，它具有两个方面的优势：一方面，防守者先处于防守，面对对方进攻时自己有一个有利的实战姿势，尽量地减少自己身体部位的暴露，以免被对方击中，这样的一个身体姿势就处于一个蓄势待发的状态，这样的状态为防守者紧接着进行反击提供了条件；另一方面，对方处于主动进攻时，实战防备姿势遭到破坏，身体平行状态改变，身体部分位置因为进攻而暴露，再加上身体姿势调整好需要时间，在对手“旧力刚过新力未生”之时，防守反击者若能娴熟地使用反击技术必能击中对方，至少能给对方造成威胁。
　　
　　二、防守反击技术的形成
　　
　　防守是利用身体的闪、展、滕、挪与技法上的相生相克而形成的自我保护方法。防守技术是整个散打体系的重要组成部分，它能为进攻创造有利条件，防守技术可以分为两大类：一类是接触性防守，以手部和腰部动作来阻截格挡对方进攻；另一类是不接触性防守，以脚步移动、身体下潜或躲闪避开对方的进攻。
　　反击是在躲闪或阻挡对方攻击后，趁对方攻势落空，身体失去平衡或露出空当的瞬间予以攻击。反击技术通常运用的一些技术动作包括踢、打、摔、拿及各种组合进攻动作。
　　（一）防守反击中距离和时间的掌握
　　在防守反击技术中，防守必须为下一步进攻创造条件。这就要求防守者不但要防守好对方的进攻，还要和对方保持好适当的距离，以及及时抓住出手反击的时间，即要求在防守时头脑应有准确的距离感和时间感。如果身体移动躲闪的距离不够，则容易让对方击中；如果移动躲闪的距离过大，就会给自己的进攻带来困难，反击失去威力；如果反击的时间过晚，就会给对方以调整、喘息的机会，以至丧失进攻的最好时机，由主动变为被动；如果反击时间过早，又会因防守不当而造成反击无力、无威胁，甚至会适得其反。所以，在防守时，应保证在躲开对方的进攻同时距离越少越好，而且动作力求精简。这样不仅能使自己步法轻快、灵活，更能保持自身平衡，使反击动作更快、更有杀伤力。对于反击时机的把握，防守者在反击时，一定要善于抓住对方新旧力交替的时机，使防守与反击达到高度协调和随心所欲的程度，把防守、反击之间的时间缩短到最小限度，从而给对方造成防不胜防的局面。为此，一方面要善于观察，发现反击时间；另一方面要善于寻找无形中的意识，果断快速反击。因为反击时机瞬间即失，要想在瞬间决定使用最具成效的反击方法是一件很困难的事，往往只能靠本能的反应和直觉，故要求我们在平常的训练中加强防守反击的技术动作的练习。在防守反击中，不是远离对方，也不是停止进攻，双方仍处于实战的“危险”距离，你不反击必遭对方的再次进攻。所以，只要有反击的机会就应马上给予反击。距离和时间的把握对防守反击的时效性是至关重要的。掌握好距离和时机，适当运用反击动作，提高杀伤力，跟我们的心理反应、战术意识运用和个人素质能力有很大的关系，我们在防守反击训练中必须加强这方面的工作。
　　(二)防守技术的运用
　　实战中要达到防守反击的目的，要求防守者必须具备有较强的判断力、反应能力和分析能力，要学会判断对手的习惯动作以及进攻的路线、力点和对方的移动情况，果断及时地做出防守反击动作。在实战中，大量动作都是在千变万化的位置、角度、距离、姿势状态甚至凶猛进攻的前提下瞬间发生的。要想在种种防守动作中选出最佳的方法来对付对手是一件困难的事情，只有经过仔细观察、实践、总结和分析，发现进攻的规律，探索出一些针对性强、较为综合的防守技术，并在平时的训练中加以掌握和熟练，才能达到运用自如随心所欲的程度，才能在实战中提高自己运用防守技术的能力。通常进攻的路线不外乎正面的上、中、下进攻和左右侧面横向的上、中、下进攻。根据这些进攻路线，我们可以总结一些相应防守方法，如对横向进攻型的横踢腿，防守者可采用躲闪或近身格挡、抄抱摔或正蹬、踹腿反击方法，并加以反复训练，达到在实战中一看到对方出腿就能及时地反应判断，同时做出相应的防守反击动作的效果。
　　
　　三、防守反击战术意识的运用
　　
　　战术意识是双方在实战中为达到待定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。思维的灵活性、预见性和创造性是战术意识的决定因素。防守反击的战术意识，要求能及时准确地判断进攻者的进攻技术和意图，并通过自己潜在的思维果断做出防守反击的技术动作，以战胜对手。对防守反击的战术意识运用可从三个方面来分析：
　　（一）格挡后反击对方
　　格挡后反击对方从技术程度上分为两个阶段：第一个阶段是确定对方攻击的方向和部位以及动作的实际目的、动作速度、力度，从而能及时地做出恰当的防守，放手的早、晚、快、慢，力度的大小、方位等都会为反击造成合理或不合理的态势；第二个阶段就是反击，未出动作之前，首先大脑要有明确的反击部位和自己反击采取的速度、力量，以及对方可能对我造成的不利因素，并且这种反击动作是随心所欲、目的性强且连贯不脱节的。在反击的同时，还要具备有在对方进行第二次、第三次防守后的进攻能力。
　　（二）直接反击
　　直接反击就是抓住对方进攻中存在的不足，利用闪进、避让、躲闪、下潜等步身法的移动，直接给予对方反击，它具有较强的突然性和实效性，不给对方留有思考和防守的机会。直接反击时，一定要判断准确，不被对方的假象迷惑，同时要善于掩饰自己的意图。如对方左右直拳进攻我头部时，可在下闪的同时果断直拳反击其腰部，达到后发制人的效果。
　　（三）以小利换大利的反击
　　当对方进攻我时，我若抗击力强，拳腿反击力较重，或贴身摔的水平较高，为达到目的，可故意使对方进攻得利，在对方放松警惕之际，我重击对方，实现欲擒故纵的目的。以利引诱对方时，要把握对方心理趋向和反击时机，若反击不及时对方则得利后而逃之，造成我方被动。
　　
　　四、防守反击的练习方法
　　
　　在实战中反击的瞬间反应和其他运动技巧一样，需靠平时的勤学苦练来培养。平时训练时应首先考虑对方可能运用的一些进攻动作，要针对其进攻动作制定相应的防守动作和反击动作，最后把防守动作和反击动作结合起来练习，直至头脑中形成条件反射，只有这样才能在实战中运用自如。在平时的训练中还应采用多种手段进行防守反击的技术训练，如打信号靶、打防守反击靶、想象练习、有条件实战等等。在训练中，一定要把战术意识的培养贯穿始终，战术思维在头脑中要灵活运用，盲目、空洞的无战术思维的技术训练不会促进防守反击技术训练水平的提高。

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