胆小女生没人爱

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　　亲爱的阳光姐姐：
　　这学期我转学了，但我在这个新学校里很不快乐，因为我在这里没朋友，重要的是，这里的男生老欺负我，在我背上贴“我是笨蛋”之类的字条，但是我胆子小，不敢告诉老师，也不敢对他们说“不”。
　　在家里，爸爸妈妈都不理解我，我只能悄悄地告訴你，你能
　　理解我的苦恼吗？
　　【阳光姐姐回复】
　　你很像我书中的一个人物——《我不做便利贴女生》中的盛欣怡。在书中，她是个心地善良，但性格比较软弱的女生，从不敢对别人说“不”。每个人都有性格上的弱点，如果这些弱点令你感到困惑的话，你可以针对自己的弱点做一些改进和努力。比如，让自己变得胆大一些，敢于对欺负自己的男生说“不”。试一试，你肯定会惊喜地看到自己的变化的，盛欣怡就是这样的哟。
　　你需要治愈美食——勇气寿司卷！
　　寿司卷的味道很淡，就像胆小、默默无闻的你，很难给大家留下什么印象，所以，需要一种名叫芥末的作料来增加刺激的感觉。在吃寿司时千万别忘了来一些芥末哟，它能带给你一些勇气和力量！
　　勇气寿司卷制作秘笈
　　主料：
　　紫菜卷1张
　　香米1小碗
　　鸡蛋1个
　　必备工具：
　　寿司竹帘一张
　　辅料：
　　黄瓜1小节
　　胡萝卜1小节
　　肉松适量
　　寿司醋适量
　　1.先将米洗净，煮
　　熟。（如果家里有糯米，可以将香米和糯米以10∶1的比例掺着煮，吃起来会更香。）米饭熟后趁热加入寿司醋拌匀备用。
　　2.煎一张蛋饼，蛋饼冷却后切条备用。胡萝卜切条后，用滚开水焯3分钟后捞起，冷却备用。黄瓜切条备用。
　　3.把紫菜铺在寿司竹帘上，把米饭倒在上面，约占紫菜的3/4，用勺子压扁，使它贴在紫菜上面。
　　4.铺上一条一条的鸡蛋、黄瓜、胡萝卜和适量肉松（也可以放自己喜欢吃的蔬菜和熟肉类），用力握紧竹帘两头，慢慢卷起米饭，稍压一会儿定型。
　　5.最后用刀切成小片即可，吃时可以蘸点芥末。
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