浅论小学生心理健康的培养
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摘 要：随着社会环境日趋复杂，小学生心理健康问题已经引起了学校和家长的广泛关注，学校在开展知识技能教育的同时，也要关注学生的心理健康，以“身心双健”作为培养目标。本文将结合小学生的年龄特点和心理特点，探讨有效的心理健康培养路径，结合素质教育要求和学生实际提出学生心理健康教育的有效对策。
关键词：小学生 心理健康 培养对策
素质教育注重学生全面发展，而心理健康教育则是其中的一项基础内容。小学阶段由于学生年龄较小，是非观、价值观尚未完善，心理自主调适能力较差，因此容易形成心理问题，如果教师和家长不能及时发现这些问题并进行有效的引导和干预，则有可能形成更严重的心理障碍，影响学生健康成长。基于此，教师要积极探索促进学生心理健康的可行路径，结合实际学情、教情开展行之有效的心理健康教育，为学生身心健康成长保驾护航。[1]
一、将心理健康教育渗透于教学的全过程
1.结合新课改精神适当减负
随着家庭教育理念和经济条件的好转，很多家長加大了对孩子的教育投资，补习班、特长班报得越来越多。学生在学校里要完成学习任务，回家之后还要赶场一样去参加学习，这样的生活和学习方式容易引起学生紧张、焦虑、烦躁、叛逆、压力增加等心理问题，在行为上的表现则是不配合家长的安排，在学习上精力涣散，性格敏感，甚至有些孩子为了敷衍老师和家长还会说谎。教师在关注学生心理健康教育的时候，一定要站在学生的角度对其生活环境、成长环境进行了解，尊重学生的真实感受，将“减负”工作落到实处，不能以牺牲学生健康个性为代价，更不能揠苗助长，教师要和家长一道做好学生减负工作，为学生构建轻松愉悦的生活环境，让学生保持良好的心理状态，促进学生健康和谐发展。[2]
2.注意挖掘教材中的心理教育内容
心理健康教育并不是一项孤立的教育内容，而是要和小学日常教学结合在一起，这样才能起到潜移默化的作用。教材是学生学习新知识、掌握新技能的重要资源，教师要善于从教学中发掘心理教育内容，将心理健康培养工作落实到教学细节中，这样有利于实现更好的培养效果。例如语文课上讲解《卧薪尝胆》一课时，教师可以将课文和挫折教育联系在一起，培养学生勇敢面对挫折、面对逆境的信心和勇气，以此培养学生良好的心态；数学课上教师要注重培养学生“大胆假设、小心求证”的良好行为，以此激发学生的学习积极性等。平时教师要更多的给予学生肯定和鼓励，让学生感受到集体的温暖，从而找到归属感、安全感和荣誉感，让学生保持良好的心理健康状态。
二、教师应注重人文关怀
1.建立平等和谐的师生关系
师生关系是影响学生心理健康的重要因素。小学生对教师的依赖性很强，教师一句赞扬或批评，都可能在学生心中引起强烈反响，尤其是学生年龄尚小，心灵较为脆弱，这就需要教师更多的去关怀学生，以学生为本，建立起“亦师亦友”的师生关系，做学生学习和生活中的引路人。教师要鼓励学生提出自己的观点和看法，和老师意见不同的时候可以提出来，这样能够营造平等和谐的交流空间，让学生获得更多的信心和安全感。尤其是对于一些后进生和学困生，教师要更多的去关心他们，不能冷嘲热讽更不能置之不理，而是刻意去发现这些学生身上的闪光点，将这些闪光点“放大”，就能形成光环效应，让学生从点滴进步开始，从而有更大的转变和进步。教师的宽容、激励和信任往往能够使学生获得更多的心灵慰藉，这样老师才能真正走到学生心理，建立起和谐平等的师生关系，对学生的心理状态和行为变化有及时的了解，促进心理健康培养效果的提高。
2.家校沟通形成心理健康培养合力
家庭是孩子成长的重要场所，学生心理健康的培养需要家庭和学校共同发力才能获得更好的效果，这就需要进一步加强家校沟通，教师与家长积极配合，从而形成心理健康培养合力。教师要及时发现学生出现的心理问题，如语言偏激、行为激进或消极、处事冷漠或者出现攻击性行为等，这些都需要教师及时和家长沟通找到问题根源，共同进行心理健康干预，帮助学生排除心理压力和精神压力，改变错误的观点认知，建立起和谐的人际关系等，这些都是培养学生健康个性必不可少的环节。[3]
三、有开设心理健康课程
心理健康课程是提高学生心理健康教育能效的重要途径，以专业化的课程教育为基础，有利于提高小学生心理健康培养的专业性、针对性和切适性。心理健康课程可以引入具体案例，或者为学生创设相应的引导环境，通过情境体验、角色扮演、心理游戏等吸引学生主动参与，掌握调节自身情绪、稳定心理波动的作用，帮助学生获得积极的情感体验，增强学生的心理适应能力。通过心理健康课程有利于开放学生的心理潜能，让学生更客观的认识自我、超越自我。心理教育可以分为团体教育和个别心理教育两种，团体心理辅导是面向全体学生开展的心理辅导形式，一般有特定主题，主要目的在于纠正学生错误的心理认知，引导学生正确的价值取向和行为规范，帮助学生适应环境，建立良好的人际关系等。个别心理辅导则是针对出现心理健康问题的学生所进行了单独辅导，这样的心理干预形式精准、私密，能够保护学生的自尊心，干预效果较好。
结语
综上所述，无论是教师还是家长都要关注学生的心理健康问题，这是保证学生健康成长的第一步。教师要密切结合学生的实际情况和教学环境，将心理健康培养渗透到教学活动当中，以学校和家庭为两个支点，保证心理健康教育不留盲区，为学生打造和谐、愉悦、友善、进步的成长环境，促进学生茁壮成长。
参考文献
[1]李倩楠，张正涵，吴楠.学校教育对中小学生心理健康教育的影响[J].西部素质教育.2017（07）
[2]张倩.小学生心理健康教育初探[J].学周刊.2017（03）
[3]胡浩伟.浅谈小学生心理健康教育[J].学周刊.2017（20）
作者简介
徐儒德（1966.1—）男，汉族，籍贯：山东潍坊市，大本，研究方向：小学数学。
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