实用性教学模式在高中健美操训练中的应用
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摘 要：相较于其他运动项目，健美操因其具有独特的魅力而备受高中生欢迎。健美操训练不仅能锻炼高中学生的身体，还能减轻学生学业上积累的压力，更重要的是能够促进学生个人气质的形成，增强学生的身体素质，促进学生全面发展，但在部分高中学校开展健美操训练的过程中还存在一些问题，为解决这些问题，实用性教学模式的概念应运而生。
关键词：实用性教学;高中健美操;健美操训练;教学应用
实用性教学模式与传统的教学模式截然不同，实用性教学模式更注重健美操训练的有效性，不再局限于传统教学模式。随着时代的发展，人们的生活水平日益提高，现在人们不再受困于温饱的难题之中，而是更加重视身心的健康发展、生活的高质量，高中学校也同样顺应时代发展的必然趋势，开设更多有益于锻炼和增强学生身心体质的课程，健美操运动就是其中一项备受喜爱的运动课程。健美操训练既有利于学生塑造更完美的体形，又有利于学生放松心情、减轻心理压力。如果一味沿用传统的教学模式，健美操训练同样会陷入枯燥的不利情形中，因此，实用性教学模式的应用显得尤为关键。本文就如何在高中健美操训练中应用实用性教学模式进行了分析和论述。
一、在高中健美操训练中应用实用性教学模式的必要性
对比各项体育运动项目，健美操无疑是最具特色的项目之一，而要让健美操训练更具实效性，就必然要摒弃传统落后的应试教学理念，转而重视培养学生的综合素质能力。实用性教学模式颠覆了传统的应试理念，重在以实用的方法达到高质量、高效率的教学目的，充分体现了素质教育改革的核心理念。伴随着全民健身的热潮，健美操训练已不能停滞于传统的呆板形式中，而应与时俱进，转变教学思想，杜绝将成绩作为衡量一个学生的标准，应当“以人为本”“以文为本”，应用实用性教学模式培养学生的自主训练意识，让学生明白健美操存在的深刻内涵和重要价值。
二、如何在高中健美操训练中应用实用性教学模式
1.开放式教学，提高学生的创新意识
实用性教学模式当中最主要的教学方式是开放式教学，这种开放式教学凸显了实用性教学的开放性，能够有效强化健美操训练的效果。在应用这一教学方式时，教师应注重教学方法以及教学形式的合理开放，为高中学生打造一个适当的健美操训练环境，打破传统训练模式的束缚，以更加直观、亲切、舒适的方式传授健美操的技巧，最大限度地释放学生的天性和压力。除此之外，还应利用其开放性提高学生的创新意识，拓展学生的创新思维。教师完成了健美操的基本动作教学后，学生在积极配合的情况下还应开动大脑，对健美操的内容、技巧、形式等进行自我创新，并提出自己的建议。教师与学生之间相互配合、相互創新，以切实落实实用性教学模式中的开放性训练。
2.创新教学形式，调动学生的参与积极性
创新教学形式也是实用性教学模式时代化的体现。传统健美操训练的教学形式单调枯燥，教师做完示范后交给学生不停地练习，训练环境呆板无味，许多学生的积极性并未被带动起来，对健美操的认识并不深刻，兴趣也并不浓厚。随着时代的不断发展、观念的不断更新，当前的高中健美操训练应当与时俱进，创新教学形式，以新颖又不失趣味的形式展示给学生，激发学生学习和训练健美操的热情。在创新教学形式时，教师不仅要将健美操动作技巧亲身示范给学生看，引导学生积极学习，还要充分利用现代化科技，给学生拓展更多更丰富的健美操技巧和训练方式，以抓住学生的注意力，让学生的肢体与思想一同融入健美操的训练之中，诠释健美操于当今时代的重要意义。除此之外还要懂得将现代化技术与健美操训练完美结合，创设适合健美操训练的情境，让学生不由自主地参与其中。
3.理论与实践相结合，强化学生对健美操的认识
实用性教学模式还有一个特点便是重视理论与实践的结合，在健美操训练过程中，既不能只注重理论的讲解而忽视实践，又不能一味地训练而轻视理论知识。故此，高中健美操教师应当在训练之前先将动作理论传授给学生，在学生对这些动作有一个理论上的大概了解后再进行动作的培训，以此强化学生对健美操的认识。学生只有在充分认识健美操的基础之上才会感受到健美操的魅力和价值，健美操训练才能真正展现其实用性。在教学过程中，教师可以选取一些顺应时代且符合高中学生心理特征的音乐伴奏，结合伴奏适当地编排健美操动作，让学生保持愉悦的心情去接受健美操训练，完成具有趣味性的有氧运动。健美操训练的实用性教学模式能够充分调动学生参与健美操的积极性，帮助学生在繁杂的高中学习中保持健康的学习心态，保持阳光开朗的精神面貌，在不断提高身体素质的基础之上提升自身的综合素质，能够始终以一颗向上的心面对高中学习，始终以积极主动的态度配合教师，使健美操训练的价值得到充分的体现。
总而言之，实用性模式的应用更能有效发挥高中健美操训练的重要价值，更能有效促进和提高健美操训练的有效性，对高中生的健美操训练更具实践意义，可以更加高效地锻炼学生的身体，让学生在愉悦的心情中完成健美操训练，享受健美操带来的好处。
参考文献：
[1]刘慧.懂美展美尚美：高中“健美操”教学三部曲[J].名师在线，2018（26）：88-89.
[2]李涛.功能性训练在高中健美操队中的应用研究[J].当代体育科技，2018，8（8）：24-25.
编辑 杜元元
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