浅析高中体育教学对学生心理健康的促进作用
来源:用户上传
作者:
摘 要：随着教育改革的进一步深化开展，高中阶段的体育教学创新发展就愈来愈重要，由于高中生所面对的学习压力比较大，通过体育教学有助于促进学生身心健康发展。本文先就学生心理健康的现状以及体育教育对其产生的促进作用加以阐述，然后就高中体育教学对学生心理健康促进优化措施详细探究。
关键词：高中体育 心理健康 促进作用
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）17-0106-01
高中阶段的学生都相对的成熟，有着自己的个性和思想，但是面对高考的压力，诸多学生的心理健康状况不容乐观。体育教学活动的开展，对促进学生心理健康发展有着积极作用，所以在实际体育教学过程中，就要充分注重方法的科学应用，从整体上提高学生心理健康水平。
1.学生心理健康现状及体育教育对其产生的促进作用
（1）学生心理健康现状
当前的高中学生的心理健康发展趋势不容乐观，高中学生正处于青春时期，身心发展比较迅速，学生在这一环节个性以及生理都逐渐的成熟，初步形成了世界观，有着独立思考能力，但是在学习过程中，也会受到很大的压力影响，造成学生的心理素质逐渐降低，自尊心也比较强，面临高考的压力，在心理上愈来愈脆弱，这就不利于学生健康的成长。
（2）体育教育对学生心理健康产生的促进作用
为促进学生心理健康发生，这就需要在体育教学中发挥体育课堂的优势，促进学生心理健康发展。通过体育教育活动的开展就有助于促进学生自我意识发展，体育课堂活动当中涉及到集体活动以及竞争活动内容，学生在体育活动当中就能得到充分展现自我的机会，让学生间的交流沟通中逐渐的开朗起来。
再者，体育教育對学生的心理健康所产生的促进作用还体现在，有助于培养学生意识品质方面。体育教学活动的开展是科学设计的，主要是为促进学生的身心健康发展而设计的，所以在实际的教学过程中就能通过相应的体育项目锻炼学生的品质，让学生养成顽强的性格，这对促进学生的积极健康发展就有着积极作用。
另外，通过体育教学对学生心理健康发展还体现在提高学生人际交往能力上，也能有助于调节控制学生的情绪，让学生能掌控自己的情绪，这样就能培养学生稳重以及乐观的面对生活和学习。体育教学活动的开展形式比较多样化，在实际的体育教学活动当中，就能结合学生的实际需求来开展适合学生发展的体育活动内容，让学生在其中展现自己的魅力和风格，逐渐培养学生控制不良情绪的能力。
2.体育教育对学生心理健康促进优化的措施
体育教育对学生的心理健康有着积极促进作用，为能进一步促进学生心理健康良好发展，这就需要采用多样化的方法进行优化：
第一，创新体育教学方法。高中阶段的学生在体育课程知识技能的学习过程中，由于受到传统的教学模式影响，使得学习的积极主动性不够，难以调动学生学习的主动积极性。这就需要教师在体育教学中创新教学的方法，以学生为中心，以促进学生的心理健康发展为目标，采用多样化的创新方法，如通过比赛激励的方式，让学生在体育课堂教学当中，发挥自己的体育特长优势，激励学生参与到竞争活动当中去，调动学生学习的主动积极性，只有这样才能让学生进入到欢快的愉悦的体育教学环境当中，这对促进学生的心理健康发展才能起到保障作用。
第二，提高体育教学的针对性。高中阶段的学生个体差异比较明显，如果在体育教学当中不能再尊重学生个体差异的基础上开展体育教学活动，这就必然会影响体育教学的质量，也不利于促进学生身心健康发展。所以教师在体育教学中就要充分注重按照因材施教的教学方法，加强体育教学的针对性，结合不同的学生群体采用不同的教学方法，只有这样才能提高体育教学的效率和质量，促进学生身心健康发展。例如，体育教学中针对学习能力比较强的学生，在为学生设置体育学习内容的时候，就可适当的提高难度，并激励学生勇于挑战自我，不断的提高自我的体育能力。而对于学习能力比较薄弱的学生，就要以鼓励为主，设置相应简单的学习任务，让学生在实际的学习中能树立起信心，这样才能促进学生心理健康发展。
第三，体育教育培养学生坚强意志品质。促进学生心理健康发展这就需要和实际体育教学内容相结合，让学生通过具体的体育项目不断的挑战自我，从运动中提高自身的意志品质。高中体育教学中以学生的身心健康以及品质的培养为主，在选择体育教学内容过程中，通过支撑跳跃的运动项目锻炼学生顽强意志力就有着积极作用，或者是通过耐力跑的方式来锻炼学生的意志，都能起到良好的作用。通过让学生从体育运动项目当中，树立坚强的意志，才能在学习和生活中帮助学生渡过难关，提高学生的心理承受能力。
3.结语
总之，高中阶段的体育课程教学，是培养学生综合素质的重要课程内容，通过体育课程教学促进学生的身心健康发展是体育课程开设的主要目标。高中学生在实际的学习过程中，所面对的学习以及生活压力比较大，这就需要通过体育课程的教学来为学生的身心健康发展加以促进，希望上文中对体育教学促进学生心理健康的相关理论研究能对体育教学的重要性有更多的认识。
参考文献
[1]张辉.浅谈高中体育中的心理健康和社会适应能力的发展[J].同行，2016（06）：13-14
[2]刘艳丽.普通高校“体育与健康”课程体系初探[J].科教文汇（上旬刊），2017（06）：34-35
[3]吴敬涛，马迅.如何利用体育教学增进学生心理健康[J].中国体卫艺教育论坛，2019（Z1）：62-63
[4]郑立红.根据大学生生理及心理特征探讨新时期大学体育教学[J].中国科教创新导刊，2018（29）：45-46
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-14973637.htm
