心理健康教育在高中体育教学中的渗透研究
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摘要：高中体育教学是对学生进行体锻炼和身体素质培养的教育教学活动，在具体的教育中，要进行心理健康渗透，促进学生身体、心理共同发展。有效提高学生的身体素质，增强学生的心理健康状态，让学生在体育活动和锻炼中体会成功和锻炼的喜悦，感受到体育教学的重要作用。
关键词：高中;体育教学;心里健康教育
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2019）10-109-1
随着社会的发展和进步，要求人们要学习科学技术和各种文化知识，同时更要有健全的人格及强大的心理素质。现在社会矛盾和压力都在不断加大，高中学生更是面临高考、进入大学和社会的压力。体育课程可以缓解学生的压力，调节情绪，让学生身心放松。在进行体育教学中，科学合理的渗透心理健康教育，可以促进学生身心健康全面发展，对学生心理平衡进行正确调节，促进学生更好的发展，为其今后的学习和工作打好素质基础。
一、老师要有新的身心健康形象
体育课程的教学中，老师的思想品质、教学态度、身体素质等对学生有重要的影响。老师心情愉悦，学生也会活泼快乐;老师情绪波动大，学生也会产生敌对情绪，导致课堂氛围紧张[1]。因此，体育老师要有良好的身体和心理素质，具有高尚的思想品德素养，能有效实施自我调节，完善自身品质，对学生诚心接纳，尊重和理解学生，可以给学生建设积极阳光、健康和谐的体育学习环境。体育老师的心理状态会对学生产生重大影响，积极心理可以感染、鼓励和帮助学生提升自己的心理状态，可以促进学生解决心理矛盾，缓解心理压力，实现融洽、稳定的课堂教学氛围。
二、优化情境、合理选择教学内容
1.优化教学情境
高中的体育教学大部分是在室外进行，课外教学环境会对学生造成困扰和麻烦。因此，体育老师一定要在课前选择场地，准备和安置相应的体育器材，让学生在进入课堂时，会有舒适的感觉和归属感，能让学生心情愉快的参加体育活动，并且期待课堂教学给自己的感受。因此，要科学合理设计体育场地和器材是必要的教学准备工作。并且，人际关系对体育教学和课堂氛围也有一定的影响。体育课堂的人际关系是学生之间、学生和老师之间的关系。体育教学过程中，有良好的同学关系，有和谐的师生关系，会产生积极互动情感，具有合作互助思想，形成融洽的情绪氛围，这些都会促进体育课堂教学效果的提高，对学生的心理发展有良好的促进作用。
2.科学合理选择教学内容
课堂教学情境和谐舒适，教学内容也要科学合理选择。体育老师要对教材进行合理扩充，首先选择具有游戏性和趣味性的体育活动。体育课堂以游戏形式开展，可以使学生有良好的心理状态，促進学生锻炼思想和意志，尤其是具有低落情绪、自卑、孤僻的学生，经常参加集体游戏活动，会增强其和老师学生的交流，产生情感互动，进而改善其不良行为，实现学生间、学生和老师间的情感升华。
三、改进教学方式，延伸教学
1.改进和完善教学方式
人们都知道，体育课堂的理论学习是体育教学的弱项，在高中的体育教学中要加强理论学习。让高中体育教学理论和实际相结合，使学生体会到身体、心理、社会的关系，要做到身心健康发展，才可以有效适应社会，能够促进自己更好的发展。因此，学生的身心健康是社会能力的基础，心理健康可以更好的推动生理健康，增强社会效益和价值[2]。在高中体育课堂教学中，老师要组织和引导学生进行身体锻炼，培养学生的思想品质和促进心理健康发展，同时，必须以学生为主体开展教学，丰富课堂教学体育活动方式，有意识进行心理健康教育，促进学生有良好的心态参加体育运动。老师应用相应的体育教学方式，进行激励、诱导、暗示、交流、感染等方法的有效应用，对学生进行心理健康教育，促进学生全面发展。
2.进行相应的课外延伸教学
高中体育课堂教学可以增强学生体制，同时能进行心理健康教育渗透，给学生的发展奠定基础。同时，在课堂教学后，老师要和学生沟通交流，引导学生对课堂教学总结和分析，并提出相应的建议和意见。在体育活动结束后，与老师进行情感交流，可以增进师生感情，解决学生的思想问题。比如，老师可以设置一些问题，让学生课后思考和研究;也可以提出一些问题，让学生在课后进行相互交流共同完成。学生思考、辨别、评价老师为其设计的问题，可以提高学生的能力，提高课堂教学效果，同时培养学生间的互助精神和为完成任务刻苦专研的毅力。体育老师要有意识的进行课堂教学延伸，延伸内容具有趣味性、随意性、喜爱性等特点，让学生轻易接受这些问题和任务。进行课外活动延伸可以促进学生个性发展，进行自由深刻体会相关知识，培养学生的良好品质。
四、结束语
综上所述，高中体育教学进行心理健康教育渗透是教学活动的重要内容，在发展学生体能的同时，掌握体育知识和技能，并培养学生的思想品质，促进学生身心共同发展。在体育活动的教学中，学生形成正确的道德行为习惯，让学生得到全面教育和发展，给其今后的发展和工作奠定良好的基础。
[参考文献]
[1]李学深.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].当代体育科技，2016，6（7）：70-70.
[2]韩锦.心理健康教育在高中体育教学中的全面渗透[J].考试周刊，2016，76：127-127.
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