职业学校体育教学中 渗透心理健康教育的实践与思考

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　　摘 要：文章从职业学校学生的角度出发，探讨了在职业学校体育教学中渗透心理健康教育的意义，通过教学环境、课堂教学对学生心理健康的渗透进行了研究，提出了在职业学校体育教学中渗透心理健康教育的具体方法。
　　关键词：职业学校;体育教学;心理健康教育;意义
　　一、职业学校体育教学中渗透心理健康教育的意义
　　当前，职业学校学生的心理健康状况不尽如人意，引起了教育部门和社会各方面的广泛关注。研究发现，改善职业学校学生心理健康教育的重要手段是在学科教学中进行渗透。然而，对心理健康教育在学科教学中渗透的具体研究尚不明确，有必要在体育教育等具体学科上有所突破，以期获得其他领域的经验。进入二十一世纪以后，体育与身心健康的有机结合是世界教育改革的主要趋势，心理健康教育在体育教学中的渗透也迎来了巨大的发展机遇。世界卫生组织所指的健康不仅是身体健康，而且包括心理健康。近年来，随着经济的发展，城市农民工子女就读职业学校的数量逐渐增加。这些流动儿童大多来自教育落后和发展落后的地区，他们不熟悉新的环境，会对周围的人和事产生抵触心理，而他们的父母忙于生活，不太注意他们孩子的心理健康，使农民工子女得不到应有的爱。所以做好心理健康工作，尤其是体育教育工作，具有十分重要的意义。
　　二、职业学校体育教学中渗透心理健康教育的实践
　　（一）营造有利于学生心理发展的体育教学环境
　　体育教学环境作为师生长期学习和工作的环境与教师和学生的身心健康紧密相连，体育教学环境分为物理环境和心理环境两大类。研究表明，卫生、科学和安全的体育教学环境，保障了学生正常的身体发育和健康成长，而健康的心理环境如愉快的学习气氛、和谐的人际关系等因素可以使学生保持积极的情绪，对学生的心理健康发展有着积极作用。因此，教师应营造和谐愉悦的课堂气氛，构建学生与教师之间的和谐关系，激发学生的体育兴趣，增强体育锻炼和学习的积极性，使学生充分体验体育运动的乐趣，积极开展活动，有效掌握体育知识和技能，提高自身健康水平，同时也促进了心理健康的发展。教师还应该学会自我调节，保持心理健康，防止不良情绪破坏良好的教学心理环境。
　　（二）通过课堂动态调控进行心理渗透
　　体育教学具有课堂空间宽阔、学生人际交往多元互动、体育技能学习复杂等特点，这些因素决定了体育教育是一个动态的过程，因此体育教学中的事故是非常普遍的，而且这些突发事件蕴含了大量的心理健康教育因素。在体育教学中，教师应积极捕捉各种稍纵即逝却宝贵的信息，把它们作为一种灵活的教育资源，在体育教学中实施心理健康教育。例如，在游戏过程中出现学生违反游戏规则的意外事件时，教师可及时进行遵守规则的心理健康教育渗透;当学生进行新的运动和新的游戏时，教师要鼓励学生大胆创新，激发他们的创造潜能，培养他们创造性的健康心理。
　　（三）挖掘体育教材的心理健康教育因素
　　1.游戏教材
　　体育游戏具有良好的趣味性，能够帮助学生消除生活中的不愉快情绪，降低学生焦虑程度;在游戏中，学生可以通过扮演不同的角色来寄托某种情愫，释放他们内在的感情;在规则要求下，游戏者要充分发挥智力和体能的优势击败对方，胜者可以感到成功的喜悦，而失败者则有再战的欲望;在以小组为单位的游戏中，为了争取游戏胜利，游戏者需要自觉地协同一致，相互配合。根据游戏教材的特点，笔者归纳出进行心理健康教育渗透的以下挖掘点：第一，挖掘游戏的趣味性，激发学生的运动兴趣。第二，利用游戏的趣味性及时调整学生的不良情绪。第三，通过游戏中的角色扮演，提高社会适应能力，促进学生社会化。第四，通过团队游戏培养学生的核心竞争力和团队协作精神。第五，运用游戏规则来培养学生的行为规范性。
　　2.田径教材
　　田径教材的典型性表现在“竞争”和“达成”两个方面，即“与他人竞争”和“达成新纪录”;田径运动具有竞技与锻炼身体的两重属性，虽然体育教学主要侧重它的锻炼身体属性，但我们也不应忽视竞技属性对培养学生体育精神的重要作用。根据田径教材的这些特点和属性，笔者提出了进行心理健康教育渗透的以下挖掘点：首先，挖掘田径教材的“竞争”特点，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的精神。其次，挖掘田径教材中“达成”的特点，培养学生挑战自我、超越自我、培养自信、体验成功的心理素质。再次，发扬田径教材的竞争理念，培养学生遵循规则和公平竞争的意识和精神。最后，利用田径教材部分项目（如接力跑、中长跑）的特点培养学生的团结协作精神和坚强的意志品质。
　　3.球类教材
　　球类运动往往是以集体对抗的形式，通过智力、体力和技能的较量，运用各种技战术，在激烈的競争中和一个较长的时间内巧妙得分，最后以总分战胜对手的一类运动项目，其典型性表现在团队比赛的“竞争”与“协作”两个方面。每个球类项目又具有各自鲜明的教材魅力点和不同的竞赛规则，都具有极强的趣味性。根据球类教材的典型特点，笔者提出了渗透心理健康教育的几点建议：首先，挖掘球类教材的“竞争”特征，培养学生的决定性心理素质：勇敢、机智、灵活，满足竞争和表演心理。其次，挖掘球类教材的“协作”特征，培养学生的团队精神，增强团队凝聚力。再次，运用球类教材规则，培养学生良好的行为规范，提高学生的社会适应能力。最后，利用球类教材的趣味性特征，使学生能够享受体育运动的乐趣，调节不良情绪。
　　4.体操教材
　　体操教材一般包括队列编排、基本体操、技能（垫上运动）、轻器械体操、器械体操、助跑跳跃等。与其他体育项目相比，体操有五大特征：多样性、调节性、保护性、艺术性和创造性。根据体操教材的特点，笔者提出了以下几点进行心理健康教育渗透的建议：第一，通过具体的队列练习，培养学生的组织纪律性和集体荣誉感。第二，通过徒手操和持轻器械操教材的艺术性特点满足学生的自我表现欲，培养学生的集体主义观念。第三，通过技巧教材的表现性和保护性特点培养学生勇敢、果断、机智、责任感等良好心理品质及团结友爱的协作精神。第四，通过器械体操和支撑跳跃教材让学生体验“克服器械，完成动作，把不可能的事情变成可能”的成功感受，满足自我表现欲，从而树立自信，养成勇于克服困难的意志品质。 　　5.韵律体操和舞蹈教材
　　艺术体操是一种以自然运动为基础的节奏运动，它的典型特征是节奏和音乐旋律。舞蹈教材的典型性在于以肢体语言诠释人的感情和思想，重在满足学习者的自我表现心理，而非竞争和取胜。根据这类教材的典型性特点，笔者提出了进行心理健康教育渗透的以下挖掘点：第一，利用韵律体操教材的节奏和音乐旋律陶冶学生的情操。第二，挖掘舞蹈教材的集体合作性（如校园集体舞）和动作表现性培养学生团结友爱的心理品质，满足学生的自我表现心理。
　　三、体育教学中渗透心理健康教育的具体方法
　　（一）情境感染法
　　教师通过语言描述和音乐渲染，创造具有一定情感色彩的故事情境，激发学生在这种情境中的积极情绪，并在集体中相互感染，培养积极健康的心理。
　　（二）互动参与法
　　在体育教学中，教师主动和学生一起参加各项体育活动，建立融洽的师生关系，营造出生动活泼、和谐的课堂氛围，有利于学生心理品质的健康发展。
　　（三）游戏竞赛法
　　游戏是小学生的最爱，游戏的趣味性可以使学生保持良好的情绪状态，游戏的角色扮演和情节性特点对青少年儿童社会化起到重要作用。体育竞赛是一种特殊的游戏形式，具有强烈的竞争性，学生在比赛中既有竞争，又有合作;既归属于群体，又服从于规则;既体验成功，更品尝失败、承受挫折，能有效提高心理适应能力，促进社会交往。
　　（四）评价激励法
　　评价是教师规范课堂教学的重要手段。在教学中，教师及时运用激励性语言、赏识性动作、颁发小奖品等过程性评价方法，对学生的情绪情感、意志、性格等非智力因素进行培养。
　　（五）语言诱导法
　　当学生面对困难不自信时，当学生遭遇挫折情绪低落时，当学生犯了错误却全然不知时，当学生违反游戏与比赛规则时，教师循循善诱的语言犹如医治心理问题的灵丹妙药，能有效培养学生的自信心、意志力及自我控制能力。
　　职业学校的学生是我国未来各行各业的中流砥柱，他们的心理健康应该得到学校和社会各界的广泛关注，在体育教学中渗透心理健康教育是可行且有成效的，学校应积极推广和拓展，为学生的心理健康保驾护航。
　　参考文献：
　　[1]苏玉清.浅谈职业中专体育教学中如何渗透心理健康教育[J].當代体育科技，2016（28）：85，87.
　　[2]张申.浅析中学生体育教学中如何渗透心理健康教育[J].科学大众（科学教育版），2018（5）.
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