承德市中老年人睡眠质量及影响因素的调查研究
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摘 要 为了了解承德市中老年人睡眠质量及影响因素，确定可进行健康干预的重点环节，从而提高承德市中老年人睡眠质量。我们随机抽取承德市200名中老年人，采取询问式调查法进行调查，评估其睡眠质量建立数据库，并分析可能影响睡眠质量的因素。得出承德市区中老年人睡眠良好率为41.5%，性别、年龄、吸烟、饮酒、中医体质为影响睡眠质量的因素。承德市中老年人睡眠状况不容乐观，应根据其影响因素确定可以进行健康干预的重点环节从而提高承德市中老年人睡眠质量。
关键词 承德市 中老年 睡眠质量 影响因素
中图分类号：R473.2 文献标识码：A
睡眠是人体最基本的生理需求，良好的睡眠有利于缓解疲劳，增强免疫力和记忆力，延缓衰老。进入21世纪以来，人口老龄化加剧，关注和研究中老年人健康成为必然趋势。睡眠质量作为影响中老年健康的最常见因素，也诱发多种疾病及心理障碍，对记忆等多方面均造成影响。对此，笔者于2018年11-12月对承德中老年进行了问卷调查，以期了解中老年人睡眠质量现况及相关影响因素，分析调查结果并结合专业知识，确定可以进行健康干预的重点环节，为提高我市中老年人睡眠及生活质量提供科学依据。
1对象与方法
1.1研究对象
调查地点选择承德市避暑山庄丽正门，中心广场，魁福园、汇水湾、玉萍岛、紫塞桃园小区，以45岁以上的人群为调查对象，采用随机偶遇的方法进行抽样，研究对象纳入标准：（1）本地居民，年龄≥45 岁;（2）在该地区居住五年以上;（3）自愿参与本调查，1人只接受1次调查。排除標准：存在严重认知、听力障碍及患有精神疾病的中老年人。
1.2调查内容
（1）一般情况：包括年龄、性别、婚姻状况等;（2）睡眠情况：包括睡觉时间、睡眠时长、起床时间及入睡时长等。
1.3调查方法
（1）采用随机偶遇面对面询问调查，记录调查对象的一般情况及睡眠情况的相关信息。（2）判断标准：睡眠质量好指入睡容易且睡眠持续较好，早晨起来感觉轻松。睡眠质量差指经常有入睡困难或维持睡眠困难，早晨醒来头晕、烦躁。
1.4统计学方法
采用SPSS19.0软件进行统计分析，对影响因素与睡眠质量比较采用x2检验，以P<0.05，差异具有统计学意义。
2结果
本次共调查200人，（1）男性110人中睡眠良好率为48%，女性90人中睡眠良好率为33%（=4.495，P=0.034）;（2）45-60岁54人中睡眠良好率为33%，60-75岁112人中睡眠良好率为49%，75岁及以上34人睡眠良好率为29%。（=6.200，P=0.045）;（3）从不吸烟135人中睡眠良好率为48%，吸烟57人中睡眠良好率为25%，，已戒烟8人中睡眠良好率为50%（=9.432，P=0.009）;（4）从不喝酒124人中睡眠良好率为48%，喝酒67人中睡眠良好率为30%，已戒酒9人中中睡眠良好率为33%（=6.415，P=0.04）;（5）平和质123人中睡眠良好率为54%，气虚质9人中睡眠良好率为22%，阳虚质29人中睡眠良好率为24%，阴虚质22人中睡眠良好率为23%，痰湿质5人中睡眠良好率为20%，湿热质2人中睡眠良好率为50%，血瘀质7人中睡眠良好率为14%，气郁质2人中睡眠良好率为0%，特禀质1人中睡眠良好率为0%（=20.937，P=0.007）。
3讨论
本研究发现被调查者睡眠质量良好率为41.5%，性别、年龄、吸烟、饮酒、中医体质为影响其睡眠质量的因素。结果显示，男性睡眠质量好，这与饶文博等的研究结果一致，邢凤梅等分析其原因可能与女性性格有关。王宪宁等研究表明尼古丁、乙醇产生的兴奋性作用可引起睡眠紊乱，故吸烟饮酒频率越高，睡眠状况越差，这与本研究结果相符。本研究结果还显示，平和质的中老年人睡眠质量较好，与严辉等研究结果一致。在本研究中60-75岁的中老年人群睡眠质量好，这与国内的一些研究中提到年龄与睡眠质量呈负相关的报道存在差异。此外，国内很多文献表明婚姻状况、居住情况及环境、文化水平和职业、体力活动等是影响睡眠质量的因素，但在本研究中并没有显示明显的相关性。
综上，中老年睡眠质量受性别、年龄、吸烟、饮酒及中医体质的影响，应及时发现中老年睡眠问题并帮助其改善。本研究仅初步研究了承德市中老年人睡眠质量及影响因素，存在差异因素及其他影响因素有待于进一步研究。
参考文献
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[4] 王宪宁，郑丽维.老年失眠患者睡眠质量与生活相关影响因素分析[J].中国卫生产业，2016，13（30）：33-35.
[5] 严辉，朱燕波，李桐等.中医体质与睡眠质量的相关分析[J].天津中医药，2017，34（11）：726-729.
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