大学生团体心理辅导探索
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摘 要：中共中央、国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确提出：开展深入细致的思想政治教育和心理健康教育，需结合大学生实际，广泛开展心理活动。大学生的心理健康不仅关系到大学生的正常学习、生活与成才，更影响着我国人才培养目标的实现。当前，大学生的心理健康教育主要针对学生的普遍性问题，以课堂教学为主，以专题讲座和心理咨询为辅，聚焦在学生的消极心理问题上，缺乏对学生积极心理的引导和启发。而团体心理辅导作为一种应用越来越广泛的心理干预方式，在提升学生心理素质上有着积极的作用。
关键词：大学生;团体心理;辅导
一、团体心理辅导的概述
团体心理辅导是心理学领域的一种专业理论和技术，它通过设定特定情境，使团辅对象在特定情境中人际交互作用，促使个体在交往中不断观察、学习、体验，从而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系的目的。团体心理辅导源于19世纪初，内科医生普拉特将20多位肺病患者聚在一起，通过授课、讨论、现身说法等方式激发病人战胜疾病的勇气和信心，取得了不错的效果，随后，团体辅导得以推广、运用和发展[1]。在我国，团体心理辅导在香港和台湾地区萌芽较早，而直至20世纪90年代初，大陆地区才开始探索团体心理辅导。可以说，专业意义上的团体辅导在大陆地区只有二十多年的历史。目前，关于团体心理辅导的研究仍处在发展阶段，但已有了相应的研究成果，如徐国斌通过对朋辈团体心理辅导在班级建设中的案例分析，阐明了融入积极心理健康教育的团体辅导在大学生心理健康建设工作中具有的积极应用前景。
二、团体心理辅导的特点
团体心理辅导以助人自助为理念，能够有效地帮助团体成员提升心理素质和主观幸福感。它具有以下特点：第一，适用面广。团体心理辅导的领导者可以是心理咨询师也可以是教师，对于高校而言，大部分辅导员教师都受过心理知识培训，并且长期奋战在学生工作第一线，可以充当团体心理辅导的领导者，这就使得团体心理辅导能够最大范围地得到推广。第二，影响广泛。参加团体心理辅导的成员，可以是有着共同心理问题的少数几个学生，也可以是期待成长的一整个班级，团体辅导受众面广，能够广泛应用于高校学生心理健康教育中。第三，实效明显。团体心理辅导以教育为主促进成员的发展，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，在团体辅导中以人际互动的形式增强成员的自我认识，改善人际关系、学习态度和应对方式，使得心理健康教育满足了共性与个性相结合、矫正与发展相结合、辅导与主动参与相结合的新要求，使心理健康教育能真正做到因材施教[2]。
三、团体心理辅导的优势
（一）有利于构建平等融洽的师生交流渠道
在团体心理辅导中，教师和学生的地位是平等的。教师作为团体辅导的引导者，要鼓励学生发表自己的观点和看法，不能批判、讽刺学生，要接纳、理解学生，适时回应学生的倾诉，调动学生的积极性和创造性，让学生感受到老师的尊重和重视，从而以更加开放的心态参与到团体辅导中。这种在团体心理辅导中建立起来的教师和学生之间的信任感和民主氛围，有效地拉近了师生之间的距离，构建起师生之前融洽的交流渠道，有助于其他教育工作的开展，
（二）有利于提高学生对教育的可接受性
团体心理辅导以“群体动力学”为理论基础，设计各种具备趣味性的游戏和活动，而非长篇大论的说教和灌输，学生在和谐、温馨、相互理解的团体氛围中发现自己、展示自己、悦纳自己，同时也在活动中认识他人、认同他人，消除沟通的障碍，促进人际关系的提升。大学生个人的阅历和实践都有限，这种彼此的交流与探索，有助于学生自我启发，丰富学生的资源，扩充学生的内心世界。同时，学生在团体中收获了安全感、肯定感和归属感，也促进了学生参与团体辅导的积极性与主动性。
（三）有利于帮助特殊群体更积极地面对生活
对于有相同困境的学生，如学业困难、感情困扰、人际困惑、就业困境等，通过特定主题的团体心理辅导，能够高效、便捷地解决他们的问题，缓解他们的压力，促使学生更加积极地面对生活。在团体辅导中，成员之间就像一面镜子，学生可以從别人身上发现自己的问题，也能够通过帮助他人，既解决了他人的问题，也解答了自身的困惑。在团体辅导的整个过程中，学生逐渐学会怎样改善人际关系、处理消极的情绪，并在形成认知之后投射到其他方面，不断提升自身的心理品质[3]。
（四）有利于帮助学生全面成长
高校团体心理辅导是一项具备科学性和实践性的活动，它以学生的心理发展特点为依据，让心理健康教育实现了矫正与发展相结合、共性与个性相结合、辅导与主动参与相结合。团体心理辅导能够充分地利用高校的各种资源，提高心理健康教育的普及性和覆盖性，培养学生具备良好的个性和健全的人格，优化学生的心理素质，提升学生的主观幸福感，帮助学生全面发展。
参考文献：
[1]许诗颖.发展性团体辅导的有效与无效[D].华中师范大学，2017.
[2]候丹.团体心理辅导在初中生积极心理品质培养中的应用[D].石河子大学，2019.
[3]唐嵩潇，郝丽莉.团体心理辅导在高校心理健康教育工作中的积极意义[J].吉林化工学院学报，2019，36（02）：89-91.
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