团体辅导对大学生人际关系的影响探究
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摘 要：大学生的心理健康状况往往对其日常的学习生活以及今后的发展有着至关重要的影响，而就大学生的心理健康状况来看，其往往与大学生的人际关系之间有着密切的关联。就目前来看，针对大学生的人际关系实施团体辅导是一种优化的能对其人际关系进行优化的方式，为大学生的健康发展提供了有力的保障。文章将基于团体辅导出发，分析当前大学生在人际关系方面的现状，进而在此基础上针对团体辅导在大学生人际关系优化方面的实践应用提出相应的建议，以期能从根本上通过对人际关系的优化，促使大学生得到更为有效的发展。
关键词：大学生;人际关系;团体辅导;心理健康状况
从心理学的角度分析来看，当前大学生的心理健康状况在很大程度上受到人际关系因素的影响，因此基于大学生健康发展的要求，通过有效的方式来优化其人际关系就显得至关重要。大学生的教育培養关系到社会未来的建设与发展，且随着市场经济的飞速发展，大学生未来在市场中所面临的竞争压力出现了明显的提升，而有效的人际交往开展对提高大学生的竞争优势也具有良好的作用。对此，大学生教育就必须要给予大学生的人际关系辅导充足的重视，确保能结合大学教育以及大学生的实际情况将团体辅导运用其中，以充分发挥团体辅导的作用来帮助大学生更好的进行人际关系的处理。
一、团体辅导的介绍
对大学生而言，团体辅导是一种有效的能提高他们自身人际关系处理能力，并对他们的人际关系进行改善的方式，强调的是以团体为单位通过有效的辅导，在对学生的团队精神和合作意识培养的基础上，来提高学生的人际关系意识及人际关系处理能力。基于大学生实际的教育培养来看，针对他们的团体辅导通常可采用如下的几种方式：第一，团体心理辅导。这是一种以团队为单位实施的心理辅导，要求能充分发挥团体各人员之间在交互方面的作用，引导各成员通过观察和学习来提高自我认知，以在此基础上基于与他人之间的关系来进行自身态度的调整，这在提高各成员的人际关系适应能力具有良好的作用;第二，团体训练拓展。这一方式强调基于各团员的实际情况来进行情境的设计，以通过情境来对个成员的潜能进行充分的挖掘，以在此基础上实现对他们合作意识和团队精神的培养，来提高他们对人际关系重要性的认识;第三，团体沙盘游戏。强调的是利用沙盘游戏来促进团员彼此之间的交流互动，以提高各成员的自我认识继而转变各人员在人际交往过程中的态度。
二、当代大学生人际关系的现状
人际关系不仅影响大学生日常的学习生活，同时还对其未来的发挥有着至关重要的影响。就当前我国的大学生来看，其对于人际关系主要有如下的表现。
（一）对人际关系的重视程度明显提升
就当前我国的大学生来看，他们在日常学习生活中对人际关系的重视程度依然出现的明显的提升，究其原因主要是因为，当前的社会市场竞争开始变得越发的激烈，在这一背景下，大学生开始认识到彼此之间合作的重要性，而要想确保彼此之间能够进行有效的合作，就要求能更好的进行人际关系的处理，这在帮助他们提高自身在市场竞争的优势方面往往具有良好的作用。此外，通过更好的人际关系处理，对于当代大学生而言也能有效的帮助他们更为有效的进行机会的争取，针对于他们今后的发展而言也具有良好的帮助。然而也正是因为如此，当前我国大学生在人际关系的处理方面出现了功利化的情况，针对他们的人际关系而言明显存在的极大的隐患。
（二）对自我感受过分的关注或者是压抑
就大学生的人际关系来看，在人际关系的处理过程中，无论是过分对自我感受的关注还是过分对自我感受的压抑，对于大学生良好人际关系的构建都有着不利的影响。受家庭以及社会等因素的影响，现阶段有大多数的大学生在自我意识方面相对较强，因此在日常的人际关系处理中往往不会给予他人的感受充足的重视，而这往往就会造成他们人际关系中摩擦问题的出现。也有部分大学生受自身性格因素的影响，在人际关系处理中会过分的关注他们的感受，这往往也会在很大程度上造成他们人际关系问题的出现，而给他们日常的学习生活带来不利的影响。由此可见，有绝大多数的大学生在人际关系处理中无法有效的对度进行把握，而在很大程度上给其人际关系带来了不利的影响。
（三）缺乏有效应对人际关系的方式
从现实层面来看，有绝大多数的大学生都想对人际关系进行有效的处理与改善，也有部分学生已经针对人际关系的处理采取了一定的方式，但就实际的效果来看却并不明显。就大学生的人际关系来看，要想有效的对人际关系进行改善，就要求能够针对人际关系从爱去有效的处理方法，但目前有绝大多数的大学生都存在人际关系处理方法确实的问题，这导致他们在日常的学习生活中不能有效的进行人际关系的处理，也不能有效的针对人际关系出现的问题及时采取有效的措施，而在一定程度上造成了他们人际关系问题的出现，基于此，针对当前大学生在人际关系方面存在的问题采取有效的团体辅导方式，对大学生而言也显得至关重要。
三、团体辅导在大学生人际关系中应用的策略
要想切实有效的提高大学生在人际关系处理方面的能力，并帮助他们实现对人际关系的改善，就要求能给予团体辅导的运用充足的重视，并采用合理有效的方式将其运用到大学生人际关系处理能力的培养中。
（一）有针对性的进行团体辅导应用方案的设计
受家庭、环境以及性格、年龄等多因素的影响，大学生人际关系矛盾产生的原因往往有着明显的差异性，基于此，针对不同原因下人际关系矛盾的产生，对大学生人际关系培养中团体辅导的运用就要求能有针对性的进行不同应用方案的选择，进而在此基础上提高对大学生教育培养的针对性。结合大学生的实际情况来看，要有针对性的进行团体辅导运用方案的设计，往往要求辅导员能够给予团体辅导过程中各团员自身的心理状况充足的重视，确保能给予团员接受辅导过程中心里的变化充足的关注，进而更为充分的对团员的问题有充足的掌握，以在此基础上不断的对团体辅导的方案进行有针对性的调整，来提高对大学生教育培养的有效性，并促使他们自身的人际关系处理能力得到充分有效的提升。 （二）重视与团员之间在精神上的沟通与交流
基于大学生人际关系的团体辅导实施来看，辅导员在其中通常发挥着至关重要的引导作用，而要想切实有效的发挥团体辅导在大学生人际关系中的重要作用，就要求辅导员在团体辅导实施中能够重视与团员之间进行精神上的沟通与交流。结合大学生人际关系处理的实际要求来看，要想有效的与他们进行精神上的沟通与交流，就要求辅导员自身具备相应的专业知识且具备充足的经验，以确保在与团员之间的沟通交流实施中能充分的引导他们进行感受体验，以在此基础上促使他们基于自身的人际关系处理进行反思，进而确保大学生的人际关系处理能力得到充分的提升并有效对他们的人际关系进行改善。此外，为了确保避免团体辅导形式主义现象的出现，与团员之间的沟通交流还应几何团体辅导的实际情况进行。
（三）利用个别辅导和效果跟踪来辅助团体辅导
为确保大学生人际关系中团体辅导的实施效果，在具体的实施过程中也应重视利用个别辅导和效果跟蹤来进行团体辅导的辅助。从现实层面来看，在团体辅导中往往会有一些学生会暴露出自身个别存在的问题，基于此，针对这部分学生辅导员在团体辅导中就可以利用个别辅导来进行辅助，以确保个别辅导和团体辅导之间能形成有效的集合，进而在此基础上促使学生的人际交往水平得到充分有效的提升。此外，在团队辅导具体实施的过程中，辅导员还应基于效果的跟踪充足的重视，即针对团体辅导的效果实施相应的评估，进而在此基础上通过前后两次效果的对比来合理有效的针对团体辅导进行方案的调整。对此，辅导员在团体辅导的实施中就必须要重视从长远性的角度来考虑，基于评估情况结合学生的实际情况来不断进行辅导方案的调整。
四、结语
综上所述，大学生在人际关系方面的处理能力不仅对其在校期间的学习生活有着重要的影响，同时还为大学生今后在社会的良好发展提供了有力的保障。基于此，针对大学生的教育培养，学校就必须要给予其人际关系处理能力的培养充足的重视，确保能结合大学生的实际情况采取有效的教育培养方式，以从根本上促使大学生自身的人际关系处理能力得到充分的提升，进而在此基础上为大学生的心理健康发展提供有力的保障，来为大学生的全面发展奠定良好的基础。
参考文献
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作者简介：杨玲（1985.01- ），女，回族，宁夏石嘴山人，研究生，讲师，宁夏幼儿师范高等专科学校，研究方向：学前儿童情绪情感、社会性发展和大学生心理健康。单位所在地，宁夏银川滨河新区国际科教城宁夏幼儿师范高等专科学校。
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