团体心理辅导在高校人际关系引导教育中的应用
来源:用户上传
作者:
摘 要：人际关系是影响高校学生心理健康状况的重要因素，随着时代的变化，当代大学生群体在人际关系方面呈现出新的特点和规律。本文在问卷调查及访谈的基础上，深入探讨大学生人际关系现状、存在问题，并设计了具有针对性的团体心理辅导方案进行实证研究，以推进大学生人际关系引导教育的工作实践。
关键词：大学生;人际交往;团体心理辅导
人际关系是心理学和社会学研究的重要内容，高校学生人际关系这个概念是从大学生群体的视角来进行定义的。根据高校心理问题研究的相关资料，人际关系、情绪问题、学习压力是影响大学生心理健康水平的三座大山。其中，由人际交往问题而引发的心理问题居青年大学生心理问题的首位。大学生群体作为重要的人才资源储备库，指导他们正确处理个人与社会的关系，引导他们开展良好的人际交往。让和谐之声流动在大学生群体之间，这不仅直接关系其自身全面发展与否，更关系到国家的希望、民族的未来。因此，针对高校学生群体，开展人际关系引导教育，是值得我们思考的。
如何设计科学的、可复制的指导干预方案对大学生人际交往进行引导教育？如何有效扩大人际交往的教育主体，使交往障碍人群、中间人群都得到有效的人际交往指导？这是本项目要研究的内容所在，也是通过本研究要解决的问题。
1 大学生人际交往问卷调查
1.1 抽样设计与样本数据
本次调研采用网上问卷调查为主、简单访谈为辅的方式，选取河南省部分高校开展了大学生人际关系状况调查。此次选用自编的《大学生人际交往状况调查问卷》及郑日昌编制的《人际关系综合诊断量表》。问卷调查中，共回收有效问卷1538份。此次调研对象为大学一年级至四年级的在校生。在性别上，男生为57.21%，女生为42.79%;从民族构成上看，汉族学生占97.07%，少数民族学生占2.93%;从样本分布的年级来看，大一占49.09%、大二占20.68%、大三占16.97%、大四占13.26%。
1.2 数据统计分析
在对回收的1538份问卷进行统计分析的基础上，归纳出以下几个特点：
1.2.1 大学生普遍认为人际关系对自身意义重大
在调查的1538名大学生中，有91.68%的学生认为人际交往出现问题会对大学生的心理健康造成严重影响，仅有8.32%的学生认为不会造成严重影响。此外，在回答“你认同人际交往能力是一种非常重要的能力吗？”有97.52%的学生选择认同。以上这些数据表明大学生对于人际关系的重视程度很高，那么他们处理人际问题的能力又是怎样呢？这是值得我们进一步思考的。
1.2.2 人际问题在大學生中较为普遍
调查的1538名大学生中，在回答“你是否在人际交往方面正面临困扰或曾经面临困扰”，有55.4%的学生选择“是”，在《人际关系综合诊断量表》的统计分析中也印证了这一点：有48.38%的大学生因人际关系问题而产生心理问题，其中有1872%的学生产生了严重的心理问题。这一数据和很多研究者的研究结果是吻合的，95后、00后大学生所生活的时代背景以及他们中大多数人的独生子女成长经历可能使他们在人际交往中更容易遇到一些困扰。
1.2.3 开展人际关系教育大有空间，以活动形式开展更受学生喜欢
在回答“你觉得有必要开展人际交往课程、人际交往主题班会以及人际交往的团体心理辅导类活动吗？”79.1%的人认为有必要，而“你最希望学校组织以下哪些形式的人际交往类辅导？”选择团体心理及素质拓展的占比为62.3%，其中素质拓展类活动尤其受到大学生的喜欢。
1.3 大学生人际关系状况的特点分析
笔者结合前期问卷调研结果，从认知、情绪情感、行为这三个方面对当代大学生人际关系状况的特点进行以下分析：
1.3.1 对人际关系重要性的认识显著增强
从主观上来讲，大学生群体对人际关系重要性的认识显著增强。有研究者认为，面对着日益激烈的社会竞争，大学生们在看到竞争的同时，也看到了合作能力、人际交往能力能帮助自己在竞争中获得优势。因此，当代大学生更加主动的去寻求人际交往，以便为自身争取更多机会。与此同时，笔者认为这种现象也会促使大学生交往功利化、浮躁化的现象出现，继而为人际关系出现裂痕产生问题埋下隐患。
1.3.2 过度关注或压抑自我阻碍健康人际关系构建
从情感角度来看，在人际交往中过度关注自我感受或者压抑自我感受，这都不利于良好人际关系的建立。很多人往往认为自我意识强、忽略他人感受的人，容易和他人产生人际摩擦。然而，若过度关心他人却压抑自我，也会遇到人际交往问题。在此次调研的个案访谈中，笔者收集到的资料也证实了这种情况在大学生人际关系中产生了重要影响。一些学生就反应“自己常常拿捏不好自已与他人关系的度”、“想要和身边的人关系融洽，但碰到问题的时候，自己和他人之间的边界往往处理不好”。
1.3.3 面对人际关系缺少有效应对方式
从行为方面来看，此次调研数据显示大多数想改善自己人际关系的同学缺乏具体行动。还有一少部分学生虽然采取了有行动的，效果却不太明显。人际关系最终还是要落在人际交往的具体行动中才能绽放出美丽的花朵。缺少人际交往具体有效的行为方式及应对模式，成了阻碍良好人际关系形成的重要原因。而与此同时，此次调研数据显示 79.1%的大学生希望学校进行人际关系方面的辅导。大学生对高校进行人际关系教育引导的态度为我们开展具体的工作提供了好的基础和前提。此外，在高校开展人际辅导的具体形式中，大部分学生希望通过活动的形式来进行。
综上所述，笔者认为当代大学生面对人际交往，在思想认识上高度重视人际交往、人际和谐;在情感互动和行为方式等方面还存在着一定的不足;在对学校期待方面，他们渴望得到人际关系提升的相应教育引导。这些特点为我们开展一系列具体人际交往的教育引导提供了有力保障。 2 开展大学生人际交往团体辅导活动
鉴于上述调研结果的数据分析以及人际交往本身的特点，在实施人际方面的教育引导活动时，团体心理辅导比其他方式的辅导具有更大的影响力和更好的辅导效果。因此本次研究采用团体心理辅导的干预方法。整个团体心理辅导方案具体由四个模块组成，依次是：团体建设模块“在这里，遇见你”、自我探索模块“拥抱自我”、认知调整模块“理性情绪”、行为强化模块“未来之路”。参加此次辅导的对象为在校大学生。通过前期宣传，最终招募了10名大学生参加了此次为期四周，每周一次的团体心理辅导。四次团体辅导方案如下：
2.1 第一次活动——原来你也在这里
此次团体辅导的目的是初步建立团队，营造安全和谐的团队氛围并订立团体契约。通过“我们的约定”“国王与天使”“我们来相识”“爱在指尖”“盖章定契约”“舒适度检测”这五个具体活动操作，来实现上述目标。从热身到主题活动及最后的分享总结，整体活动用时共计90分钟。
2.2 第二次活动——拥抱真实的我
此次团体辅导的目的是增加团体信任感、增加团体成员对自己及其他成员的认识，最终实现接纳自我和他人。整个活动由热身活动“可爱的cat”;主题活动“我的自画像”和“人际关系中的我”;总结分享活动“团体检测站”、“我的心里话”及家庭作业“手语歌——《我是真的真的很不错》”构成。通过以上六个具体活动操作，来实现本次团体辅导目标。
2.3 第三次活动——遇见理性情绪
此次团体辅导的目的是进一步增加团体间的信任，促进成员增强对自己人际关系的沟通及行為模式认知，建立合理的人际关系归因方式。整个活动由热身活动“小动物找家”;主题活动“优点轰炸”、“你说我画”及“风雨同行”;总结巩固活动“我的作业”、“大家来说说”构成，整体用时90分钟。
2.4 第四次活动——未来之路
此次团体辅导的目的是通过情境模拟，复习所学技巧、评估成员的成长情况，并巩固四次活动获得的新经验以便更好面对未来生活。整个活动由热身活动“笑哈哈”;主题活动“情景模拟”和“国王与天使”;总结分享活动“我的祝福”、“我的心里话”及“大合唱——《我是真的真的很不错》”构成。通过以上六个具体活动操作，来实现本期团体辅导目标。
3 干预效果
在干预效果上，从最初团体方案的设计到活动执行中的把控以及最后的成员反馈上来看，此次团体心理辅导的干预效果是令人满意的。此次团体方案在设计上，从第一次团体活动的团队建立到中间两期活动的核心理念植入、重要行为模式练习以及最后一次活动的效果巩固。四次活动有机结合、层层深入，为团体辅导达到预期目标打下坚实基础。其次，团体领导者对于每个活动都做了大量的准备功课，从活动流程的缜密把控到分享环节的深入浅出，让好的活动方案得到更好的执行。最后，成员自评和他评中，成员们的评分结果显示他们在本期辅导中都收获很大，整个团体辅导的效果是令人满意的。
参考文献：
[1]乐国安.当前中国人际关系研究[M].南开大学出版社，2002.
[2]本哲雄.人际关系心理学[M].经济管理出版社，2005.
[3]李蓉蓉，韩向明.大学生人际关系取向与自我概念的相关研究[J].心理科学，2008（3）.
课题：此课题为河南省社科联经团联2018年度调研课题阶段成果，课题编号：SKL-2018-2117
作者简介：史林溪（1987-），女，河南焦作人，硕士，助教，思想政治辅导员，从事大学生思想政治及心理健康教育。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-15003095.htm
