中职篮球教学中“准备活动”教学设计与实践探索
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摘 要：篮球运动的特征在于对抗性强、身体活动大、易受伤，因此，在进行篮球运动前应当充分地进行准备活动。然而职高的篮球教学活动当中大部分教学活动没有充分地认识到准备活动的重要性，对教学部分及训练内容或是比赛环节过于重视，大大地影响到了篮球教学活动的顺利开展。本文主要研究职高开展的篮球教学活动当中准备活动的重要作用及意义，探讨职高篮球教学开展准备活动的具体对策。
关键词：篮球教学 准备活动 实践探索
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0133-02
充分且适当的准备活动能够让学生全身心快速地进入到运动状态，还能够有效地防止出现各种运动损伤，让学生能够有效地学习运动技术以及技能。就现阶段的职高篮球教学中准备活动的教学现状而言，由于教师对于其不够重视，在篮球运动之前没有进行充分地准备活动，使得学生对于准备活动丧失了兴趣，进而影响到了体育教学的整体效率。
1 篮球运动中准备活动的现状
就现阶段的篮球运动当中的准备活动的实施现状而言，主要的问题就在于：首先，教师对于准备活动不够重视。体育教师对于准备活动的不重视，直接影响到了篮球教学活动的顺利开展，通常体育教师甚至没有进行充分地准备活动便开始进行篮球运动的教学，使得学生很难快速的进入到教学活动的情景当中，同时，因为教师对于准备活动的不够重视，使得学生没有进行充分地准备活动，进而在之后的篮球运动当中提升了运动损伤的几率，一定程度上的影响到了学生的身体健康。其次，学生对于准备活动的认识存在误差。就现阶段的篮球运动的准备活动而言，大部分的学生始终认为准备活动就是“玩”，当教师组织准备活动的时候，学生的态度非常的不认真，甚至是消极对待。一部分的学生认为准备活动是在浪费时间，耽误了自己进行篮球运动的时候，因此便十分不情愿进行准备活动，这样的现状使得准备活动的效率非常的低，无法充分地发挥出准备活动在篮球运动当中的重要作用。最后，准备活动的配套不完善。这里的配套不完善主要表现在时间不够充裕，准备活动的器材极度短缺以及没有科学合理的准备活动的练习计划，这些不良因素的存在使得准备活动的效果大打折扣。没有科学、合理准备活动的练习使得现阶段的准备活动内容以及教学计划都显得非常死板，久而久之就会影响到学生对于准备活动的兴趣以及积极性。
2 职高篮球教学中准备活动教学的设计与实践
2.1 利用游戏教学模式，提升教学活动趣味性
兴趣是学习最好的老师，而学生对于游戏先天就有浓厚的兴趣。而篮球游戏便能够很好地激发出学生对于篮球运动及准备活动的学习热情与积极性，调动学生的积极性，使其能够充分地发挥主观能动性参与到教学活动当中。篮球教学活动和其他球类运动教学活动相同，课堂教学的内容都包括开始部分、基本部分以及结束部分。其中开始部分所用的时间较短。主要是进行简单的基础性的准备活动，主要的目的是为之后的基本部分的课堂教学活动奠定基础。在此过程中，准备活动便能够利用篮球游戏展开有针对性的教学活动。篮球游戏始终贯穿于体育课堂教学活动当中。将各种有关于篮球运动的知识以及基本技能编织成小游戏，教师针对教学实际利用有针对性的游戏引导学生积极地参与到游戏活动当中，充分发挥学生的主观能动性，调动学生学习的积极性，使学生能够充分地掌握以及了解到篮球运动的相关知识及运动技能。例如：教师在进行篮球运动的运球技巧及相关知识的教学活动时，可以利用“运球”或是“抢球”的游戏开展有效活动。首先教师将学生分为若干个学习小组，用篮球场的半场当做游戏的场地，将2人分为运球组，其余学生分为阻挡组，在游戏场地中自由移动，当运球者在运球以及追赶的过程中，其他人用手触或者背部以下的身体部位的时候，便将两者的身份调换，这样不仅能够丰富教学内容，还能够提升教学的效率。
2.2 利用音乐教学模式，实现高效课堂
篮球教学中准备活动的教学能够利用音乐的方式提升教学的质量及效率，为高效教学课堂的实现提供有力的帮助。职高的学生参与篮球课程教学活动的时候，心率会不断升高，应当循序渐进地进行准备活动。在学生进行篮球运动的时候，便可以利用音乐的方式，将音乐所具备的节奏鲜明且活泼欢快的优势在教学活动中充分地展现出来，利用音乐激发出学生的兴奋性及积极性，营造出轻松活跃的课堂氛围，让学生能够在学习的过程中感受出轻松且愉悦的教学气氛。例如：教师可以利用音乐节奏游戏引导学生根据音乐的节拍进行运球练习，这样能够锻炼学生的协调能力及应变能力，其中应当考虑到教学实际选择对教学活动有所帮助的音乐素材，使音乐与运动充分地融合。与此同时，教师在引导学生进行准备活动的时候应当充分地考虑到教学的实际内容以及学生的实际情况，从而分阶段的，采取过渡的方式进行相应的教学活动，从而使学生能够循序渐进地投入到准备活动当中，避免运动损伤的出现。
2.3 利用各种球类进行篮球准备活动
篮球教学中准备活动的教学应当注意教学内容上的改变，尽可能使教学内容能够新颖且不重复，其中包含队形以及花样等方面的改变以及创新。与此同时，准备活动当中动作、身体部位及节奏效率等方面进行相应的改变，为针对学生感兴趣的体育运动项目，也应当纳入到准备活动当中，从而能够使准备活动更加富有趣味性及新颖性，同时还能够有利于学生知识体系的进一步扩展。在准备活动的教学活动当中可以利用模仿、辅助及诱导等各种练习方式，充分地考虑到教学实际开展有针对性的准备活动，使活动能够更为多样化且更加具备其针对性。篮球教学中的准备活动同样可以利用其他球类完成。例如：足球、排球等。首先，教师将学生分为若干个学习小组，小组以2人为一组的形式呈现，学生两两相对站立，在完成准备活动之后，教师引导学生双脚保持稳定的不动状态，利用足球展开相关的练习。一名同学拿球转身由一个方向将球平举传递到另一个同学，而另一名同学用相同的方式将球在回传。改变传递路线，传球方式不变，学生从胯下进行球的传递，或者学生由头顶上方运用相同的方式完成球的传递。重复进行多次的练习，能够使学生在传递球的过程中掌握到力量以及控制力的相关技巧，不仅能够增强学生的手部力量，还能够使学生懂得自我控制，掌握以及控制自身身体的重心。不仅能够激发出学生的学习积极性以及学习兴趣，还能够培养以及提升学生的自主学习能力。
3 结语
综上所述，鉴于篮球运动的特殊性，在教学过程中准备活动的有效性直接的影响着学生篮球运动的过程，还能够有效的预防学生出现运动损伤，准备活动能够使学生快速的进入到运动状态，因此教师应当充分地认识到篮球准备活动的重要作用以及重要意義，利用创新型的教学方式开展准备活动，确保准备活动的有效性以及针对性，为学生篮球运动奠定坚实的基础。
参考文献
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