浅谈教师的压力与压力源

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　　摘要:教育是神圣的,教师也是神圣的,然而随着教育改革不断深化和教师专业化进程的日益推进,教师的压力问题也日益严重,本文就教师的压力和压力的来源简单的阐述一下自己的看法。
　　关键词:教师 压力 压力源
　　
　　教师是学校教学工作的主要承担着,教师的问题是制约着一个学校教育教学发展的关键性问题,而由于学校现在处在一个主张知识经济的时代,家长在子女的教育上较以前更加注重,这些家长对子女寄于厚望的同时,也对教师提出了更高的要求,身为教师必然会感受到这种压力,同时教师也处于社会这个大环境中,也面临着晋升、绩效、以及生活方面的各种压力,使教师承受着越来越多的压力。本文将从不同压力源的角度来分析教师的不同压力,从而让更多的人关注教师的心里健康。
　　
　　一、压力的表现
　　
　　心理学表明,所谓的心理压力是指,人们在日常生活中,遇到各种各样的困难和障碍时的心理反应。
　　我们知道,适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷,令人振奋,给人向上的力量,有益于提高工作效率和学习效率;反之,过度的工作压力,即不愉快的压力,则给人带来苦恼,使人产生生理、心理以及行为失调反应,例如在日常活动中产生焦虑,如心悸、神经衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等都是生理、心理及行为反应的副产品。
　　而教师作为一个特殊的职业,一直被人们认为是个神圣的职业,同时也被人们赋予了很多的称呼,例如“人类灵魂的工程师”、“春蚕”、“腊炬”,但教师首先是个普通的人,也有普通的人的烦恼,只不过是肩上的责任更重了一些。在教育越来越被这个重视的今天,教师的心理压力以及由此引发的一系列问题,值得我们深思与探讨。
　　那么,教师职业压力究竟包含那些内容?下面就对教师的压力及其来源进行简单分析。
　　
　　二、压力的来源
　　
　　对于压力源的研究,国内外的研究较多。如我国学者秦或认为,导致高校教师产生职业压力的因素主要有三个方面:经济全球化要求教师较强的信息能力,完整的网络化知识,熟练运用外语的能力等等,这会使相当一部分教师由于担心难度大、恐怕不能胜任而产生心理压力,年龄大的教师尤其突出。梁芹生则从社会的要求和期望、教师的工作性质、学校的评价机制、学生的发展、教师自身等五个方面展开论述。国外的研究与以上基本一致,如Kwokbun chan研究发现,工作压力有四种主要来源:工作环境、工作中人际关系、工作与家庭冲突、职业本身。总体来看,教师的压力来源于两个方面:外源性的压力和内源性的压力。本文将从这俩个方面具体分析教师压力的来源。
　　1.外源性的压力外源性压力是指教师处在社会系统中的各种要素及其变化所受到的影响,是教师压力的一个重要来源。也是内源性压力的前提。而在这些社会的各个系统中对教师压力的可以概括为社会因素和学校因素俩个方面。
　　1.1社会因素社会因素是教师压力的重要来源。首先随着教育的飞速发展,用人机制的改革,高校的扩招,毕业生大量进入教育阵营,冲击着本来稳定而又饱和的教师队伍,何况大多数学校采用岗位竞争制,教师普遍感到不敬业就下岗。而教师的骨子里有着独特的自尊和清高大都不愿寄人篱下。兢兢业业教了那么多年的书,又能去干什么!这就给教师敲响了警钟,带来了新的竞争压力。这种压力是直接作用在教师身上的,使教师感到地位的不平等、未来的不稳定。
　　其次教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国新时代教育教学过程中,教师更是扮演着多种角色。从社会对教师的角色期望来看,教师充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理者等,当对教师的角色期望是知识的传授者时,要求教师知识博大精深,无所不知;当对教师看成纪律的维护者时,就希望教师严明公正;当对教师角色看作家长代理者时,要求教师工作耐心细致,对学生关心体贴。社会中人人对教师应该做什么和怎样做都有自己的看法,这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的表达,把教师的职业进行过分的神化。使教师居在高高的“神坛”之上,作为知识和道德的化身,被“侍奉”为完美的偶像。这些其实都是社会对教师这个角色过分的期望,这种过分的期望同时也给教师带来了无形的压力。
　　1.2学校因素 美国哥伦比亚大学的心理与教育专业的教授巴利A?法伯(BarryA?Farber)对引发美国教师职业压力尤其是职业倦怠的根源问题做了大量深入的实证调查与理论分析,总结出与学校因素有关的教师压力多达17种:1)学生的暴力行为、课堂纪律和学习冷漠;2)生气的时候要控制自己;3)行政管理人员的麻木;4)学校高层行政人员的不称职;5)不可理喻或漠不关心的家长;6)公众的批评;7)非本意的调职;8)过度拥挤的教室;9)将残障儿童纳入正规的学习班级;10)公众对“绩效责任”的要求;11)过多的文书工作;12)缺乏专业自主和专业感;13)不充裕的工资或者缺乏晋升的机会;14)孤立于其它成年人,缺乏心理的群体感;15)不充分的准备;16)对学校物质条件的抱怨;17)角色模糊,角色冲突和角色超载。这么多的压力再加上教师的工作时间长、竞争体制的冲击,造成了教师身心健康和心理变化。长此下去,容易产生心情烦躁,情绪抑郁,性格孤僻,甚至引发一系列身心疾病,更何谈关爱学生专心教学呢?提高教学效率也只能是纸上谈兵了。
　　2 内源性的压力源内源性压力是指教师除了社会各个系统影响以外的自身影响。具体的就是教师个体因素影响自己心理的变化。压力是个体与环境需求相互作用的结果。个体的内在素质如个性、价值观、能力、态度、职业道德等在某种程度上影响着外界情境压力作用的性质、程度、甚至决定压力的存在与消逝,因而它跟外在环境一样,也是一种重压力来源。
　　社会心理学研究表明,凡是对他人高度负责的角色,都要经历相当多的内心冲突和不安。教师由于其职业的特殊性,在传统观念中教师的形象是完美的,理想化的,这使教师成为文化中的人,教育中的人,期望中的人。教师作为知识和道德的化身,不得不把“完美”当作自己为人处世的目标。不但在工作上要求尽善尽美,而且渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求“完美”之心态容易忽略自身条件的限制,如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现,就会有很强的挫败感,对自己自责,对他人怀有敌视、对立情绪。加大了自身的心理变化。
　　总之,教师职业的特殊性给教师心理带来了种种压力,这种压力一方面要依靠教师学会自我心理调节,提供自我支持,能在新形势下走出不必要的心灵束缚。另一方面还有待于社会各界对教师的关心与支持,让教师拥有一个良好的心态,使教师在“传道、解惑”的教学活动中传给学生正面映像。这不单单是新课程改革中对教师健康人格形成的要求,也是新课程改革中全社会对教师的一种期盼。所以,对如何缓解教师的压力,特别是新课程改革形势下教师的压力,应成为目前教育界中重点关注的问题。
　　
　　 参考文献
　　[1]丁风琴.中小学教师与工作相关的压力源研究[J].教育理论与实践,2006;(10)
　　[2]袁书卷.教师职业压力研究发展简述[J].教育研究,2006
　　作者简介:宁成达 男 (1984- )汉族 吉林省德惠市 空军航空大学助教 本科

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