晋代嵇康的养生精论(6)

来源:用户上传      作者: 周贻谋

　　养生有五难,名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也。五者必存,虽心希难老,口诵至言,咀嚼英华,呼吸太阳,不能不回其操,不夭其年也。五者无于胸中,则信顺日济,玄德日全。不祈喜而有福,不求寿而自延,此养生大理之所效也。
　　
　　――嵇康《答难养生论》
　　这段话翻译过来,意思就是――
　　养生有五大难处:名利之心不能灭绝,这是第一难;大喜大怒不能消除,这是第二难;声色之欲不能抛弃,这是第三难;贪图肥甘厚味不能断绝,这是第四难;劳神苦思反复发生,这是第五难。这五难的现象必定存在,即使是内心希望延缓衰老,心中吟诵养生的至理名言,仔细玩味其中的精华,呼吸早晨旺盛的阳气,也不可能不违背颐养天年的规律,更不可能使人避免夭折短命。倘若内心不存在上述五难的情况,那么生活就会过得舒心顺畅,深藏不露的道德修养也会更加完善,主观上不祈求喜事而福气不招自来,不刻意去追求高寿而寿命自然延长,这就是养生大道理的最好体现。
　　 晋代嵇康所论养生有五难,其本身就是至理名言,堪称养生的座右铭,经常被人反复引用。唐代名医孙思邈对此也是加倍赞赏,并在所著《备急千金要方》中加以选录引述。建议有志养生的中老年朋友可以把嵇康的上段文字背诵下来,必定可以从中得到怡养身心的有益启示,对自身如何追求健康长寿也很有指导意义。
　　(本文作者系湖南中医药大学教授)

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