科普于我，是一种情怀
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“上医治末病”，一个好医生，应该把病人“越看越少”，即希望他们不生病、少生病，或者病情不加重，这才是真正的医学大家该做的事。医学科普恰恰就能起到这种效果。
上大学时，与《大众医学》结缘
三十多年前，我参加高考体检，遇到的医生态度很不友好，但我并不生气，反而立志今后要做对患者特别好的医生。我的家族里有很多学医的长辈，他们告诉我当医生非常辛苦。但我依然不顾家长和学校的“惋惜”，以总分第二名的优异成绩被上海医科大学（现复旦大学医学院）录取，开始了医学生涯。
由于我读的是医学院，故经常会被亲朋好友问到一些医学问题。惭愧的是，我常常答不出来。从大二开始，我常常到图书馆翻阅《大众医学>杂志，从中学到不少医学科普知识。自那时起，我就与《大众医学》杂志结下了缘分。
一名患者，一篇科普文
我最初的科普实践源于一名老年颈椎病患者。那是一位80多岁的老太太，因行走困难、腿脚无力来医院就诊。家属告诉我，他们曾陪老太太看过神经内科、骨科，但都没查出病因。后来，老太太走路越来越困难，他们经多方打听，才慕名来到我的门诊。我检查后发现，老太太患有严重的颈椎病，必须立即进行手术治疗。不出所料，术后两天.老人的腿脚力量就开始恢复，出院时已能走路。为此，我撰写了一篇题为《行走无力要当心颈椎病》的科普文章，提醒老年人不能简单地认为，年纪大了行走无力是正常现象。从那以后，我便开始了我的医学科普之路。
一种常见病，一本书
所谓“医者仁心”，除了体现在“生死博弈”中的责任与担当外，也体现在医患之间的点滴交流中。我认为，医患之间的许多纠纷和矛盾都是由于沟通不够、信任缺失所致。如果患者在接受治疗前，能够阅读与自己疾病相关的医学科普文章，对疾病有一个比较全面、详细的了解，医患之间的沟通会更加顺畅，对治疗结果也会有更合理的预期，有利于减少医患纠纷，化解不必要的矛盾。
在我的门诊，时有患者列出十几个甚至几十个问题，希望在看门诊时问个清楚，然而这并不现实。我意识到，如果能将这些常识性问题写下来，不仅能为患者们解答很多困惑，也能节省大量时间。于是，《专家诊治腰椎间盘突出症》系列科普书应运而生。目前，这套书的累计发行量已超过10万册。
2015年，我作为总编参加“达医晓护”科普团队，并开设“椎求健康”专栏，意思是“追求脊椎的健康”。2016年，我带领中山医院的同事们总结临床体会、借鉴国外经验，制作了一套腰椎健身操微视频，为广大腰椎疾病患者提供了规范、有效的康复方法。这套健身操爆红各大网络平台，腾讯视频一周的点击量即超过200万次。2017年，由上海市科委拍摄的“腰突症的防治”宣传小视频也在上海地铁、公交等移动终端播出。
从最初的颈椎病防治科普文章，到《专家诊治腰椎间盘突出症》科普图书，再到“网红”腰椎健身操微视频，从一开始的“无心插柳”到如今的悉心“促柳成荫”，我的医学科普路已走了十多年。如今，我和我的团队与时俱进，有目标、有计划地开展系统性的科普工作，希望打造涵盖图文、音频、视频、微电影等多种形式的骨健康全媒体科普平台，让医学科普工作更上一层楼。
待以诚，慰以心
多年来，我十分热心医学科普工作。对这项工作，我有着自己的价值理解：医学科普，给予读者热爱生活、珍惜生命的信念，帮助他们科学对待健康与疾病，乃至正确对待生老病死等问题。在我看来，医学科普的本质是希望消除医学的神秘感，拉近医患之间的距离。医生对患者要像对待朋友一样，用最简单、最通俗的语言，讲他们想听又聽得懂的内容。
多年来，我一直以“兢于业，勤于专;待以诚，慰以心”作为自己的座右铭。在临床、科研工作之余还要兼顾医学科普，我确实更加忙碌了。但来自患者的信任，也让我收获了额外的感动与满足。
有一次，我在门诊遇到一位老人。问诊时，老人对我说：“医生，我从外地赶来，我来这里不是为了看病，就是想看看您本人长什么样子。”老人的话让我和我的学生们都很诧异。随后，老人从背包中拿出一本我十分熟悉的书籍——《专家解答腰椎间盘突出症》。老人翻开书，指着书上各式各样的笔记对我说：“我无意中在书店看到了您写的书，这本书让很多困扰我的问题迎刀而解，非常感谢您的付出。今天，我特地到上海来，就是为了向您说声谢谢！”
近年来，我也收到过不少患者的来信，他们在信中写道：“这本书写得好，写得实在……看后十分受益……-我把这本书推荐给了我的老同事、老朋友，让他们有病照书治，无病照书防……”
这些事情让我十分感动。于我而言，能够帮助患者，便是对我的最大褒奖。
科普不是“小儿科”
很多人，包括有些医生在内，都认为科普是“小儿科”，不值得付出。但我觉得，“上医治未病”，一个好医生，应该把病人“越看越少”，即希望他们不生病、少生病，或者病情不加重，这才是真正的医学大家该做的事。医学科普恰恰就能起到这个效果。医生的感动和满足不应只来自于挽救患者于生死之间，还应该来自于帮助大众防病保健。
经常有同行对我为医学科普工作尽心尽力而感到不理解，觉得医生与其花时间做科普，不如多看几个患者，多做几台手术。但我却认定，科普是有价值的，不仅对患者有利，对医生本人也有好处。经常撰写科普文章或者做科普节目的医生，能深入浅出地为患者解释病情，更容易理解患者的想法，医患之间的沟通也更为顺畅。
如同年少时立志学医一样，科普于我，也是一种情怀。科普看似简单，实则不易，因为医生看病需要花时间，做科普需要花时间，必须协调好科普与临床工作之间的关系。医生这一职业需要有奉献和服务精神，从事科普工作同样也要有奉献精神。做科普不能一时兴起，要甘于寂寞，长期坚持。希望更多的医生能够投身科普工作。
“为患者服务，尽最大可能解除患者的伤痛。”这是我30年前做医生时立下的誓言。无论医疗、科研，还是科普，都是践行这一初心的最好方式。
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