身体报警器――微痛

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　　疼痛是死神投下的阴影，剧痛的背后往往跟随着狰狞的死神。一场地震、一场车祸、一场空难，在瞬间的挤压、碰撞或爆炸之后，总是在剧痛中夺走了许多无辜的生命。那些绝症患者更是在痛苦的呻吟和挣扎中，无奈地结束生命……因此可以这么理解，有些疼痛，就是死神前驱的魔影。严格意义上说，一个远离死神的健康者，应该是没有肉体疼痛，沉醉于健康的轻松和愉悦之中的。
　　神经系统既然传递给人一个疼痛的信号，就是警示接收到信号之后要能够做出相应的反应，否则没有必要给这个信号。当刺痛、灼痛、压痛发生，人一般会本能地退缩和回避，这个过程，甚至无需大脑参与。通过“脊蛙实验”就很清楚：切去头部的青蛙，在它大腿上沾上硫酸制造疼痛后，青蛙会有搔扒反射，甚至会用一条腿试图拂去另一条腿上的硫酸。
　　同样，面对疼痛，人脑及其中枢神经系统都具有本能的逃避反应。但是，对于一些感觉不甚明显的微痛，人的反应力就很低，甚至可能忽略。例如：吸烟时尼古丁对人的口腔和肺部产生的微痛刺激，喝酒酒精对血管、心脏、大脑产生的微痛刺激，以及伏案久坐，缺少活动、缺少阳光和新鲜空气所造成的腰酸背痛，都是一种不甚明显但确实存在的慢性微痛，人们往往具有较强的适应力和承受力，因为“吃得消”而忽略不计，硬顶着。
　　这种忽略不计恰恰是对神经系统的不尊重，神经既然给信号就意味着要求有所反应，不予理睬就是错的。随着对微痛的放任，人的感觉会愈来愈迟钝、麻木，随着微痛的积累，一场大病也在悄然酝酿之中。那些类风湿、皮肤瘙痒、哮喘干咳、痔疮便秘、低烧头疼、四肢乏力等慢性病，多是因为平时对微痛纵容的结果。微痛发生之后，没有足够重视，也没有采取相应措施，虽然在亚健康中也可以熬过去，但到一定时候就可能发生一些慢性病。
　　微痛，是神经系统虔诚地传递的一个警示信号，暗示人纠正生活中某些错误：诸如熬夜劳累，缺少新鲜空气，缺少日照，缺少活动，饮食搭配不合理，喝水不够等等，当接收到微痛信号后，能纠正生活中的错误，微痛就很快会消失，慢性病也无从发生。若对微痛抱无所谓态度，能顶就顶，能扛就扛，最后就可能生病。
　　因为神经系统对微痛反应不灵敏，警觉微痛还需理性地认识。不妨排除杂念，调整一下自己的感觉，进行一次自我微痛搜寻：自问身体是否潜在着一些微痛，然后及时纠正导致微痛的不良生活习惯或错误，别因自己承受得起这些微痛就硬扛着。要预见到：微痛背后可能是大痛，而大痛的背后可能是死神的脚步声。
　　编辑/吕毅

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