我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施
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作者:张长青
摘 要：现代社会飞快发展，人们生活水平显著提升，生活方式发生了不同程度上的变革，在享受经济高速发展带来的便利同时，我国青少年体质持续下降趋势愈加明显。由于应试教育理念的残留，导致学生课业负担较重，加之体育课程边缘化，缺乏完善的体育设施，严重影响到体育教学质量。基于此，该文就我国青少年体质持续下降的原因展开分析，结合实际情况，制定切实可行的措施予以解决，促进青少年身心健康成长。
关键词：青少年 体质健康 体育锻炼
中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）09（a）-0248-02
面对现代社会带来的挑战，青少年营养吸收水平逐渐提升，但是，在长期的学业压力下，缺少充足的体育锻炼时间，严重影响到青少年体质健康。一些中老年群体容易患上的疾病逐渐低龄化，如肥胖、近视和胃肠性疾病等，致使学生体质水平逐步下降，严重威胁到青少年身体健康。故此，针对此类问题，应该加强全社会对青少年体质健康问题关注程度，综合分析原因所在，寻求合理的抑制措施，确保青少年身心健康成长。
1 我国青少年体质持续下降的原因分析
1.1 不良生活习惯
我国青少年体质持续下降的原因较为多样，一个主要因素则是由于现代社会不良生活方式导致，尤其是不良的饮食习惯，尽管学生膳食营养状况得到了显著改善，但是却存在偏食和挑食问题，或是盲目补充营养，导致学生的体质水平逐步下降[1]。偏食、挑食导致营养不良，相较于此类问题，更为严重的则是营养过剩和肥胖症状。无论是家长还是学生，营养常识缺失，过分收入高脂肪、高热量和高蛋白食品，错误地认为多吸收营养，越有利于学生身体发育。所以，很多学生在饮食方面不节制，热衷于快餐食品和垃圾食品，加之运动缺失，导致营养过剩，在一定程度上增加学生肥胖几率。以往学生在课余时间经常丢沙包、跳皮筋和踢毽子，有一定的运动量，而当代孩子业余活动，则是各种网络游戏和手机游戏，很少有时间投入到课余活动中。部分家长认为孩子学业负担中，没有时间去体育锻炼，还有很多家长认为孩子只要成绩好，是否参与体育锻炼都可以，甚至认为参与体育锻炼会浪费学习时间，导致学生的体质水平逐渐下降[2]。
1.2 学生学业负担繁重
面对中考和高考学业压力，导致很多学生长期沉迷于机械式学习中，在题海中力求提升学习成绩。根据学校卫生工作条例，小学学生每日学习时间不得超过6h，中学学生每日学习时间不超过8h，不得以任何理由来增加授课量和作业量，在一定程度上增加了学生学业负担。但是，为了升学而在课余时间参加补习班，或是请家庭教师，占用了学生大量课余时间，学生生活规律被打破，每日没有充足的睡眠时间，或是为了学习而没有时间吃早餐。还有很多学生躺在床上看书，导致近视眼的出现[3]。
1.3 学校体育锻炼缺位
纵观当前学校体育教学现状来看，由于陈旧理念束缚和影响，导致学校体育学科处于边缘地位。我国的体育教育投入力度不足，学校体育器材设施和场地不完善，尽管国家财政明确表明增加体育经费数目，但更多的是提供给竞技运动，却很少投入到学生身体素质锻炼中。很多经济发展水平不高的区域，学校甚至并未设立专门的运动场所，孩子仅仅是在走廊上或是马路上上体育课。部分学校的体育器材无法支持每一位学生参与体育课，体育课教学流于表面，原有作用无法得到充分发挥[4]。部分学校随意更改教学计划，缩减体育课程经费，导致很多体育课时间被占用，学生缺乏充分的时间参与体育锻炼。为了规避体育教学中学生受到意外伤害，部分学校将一些具有危险性的体育项目，如鞍马、跨栏和体操等项目取消，致使学生无法得到充分的体育锻炼。另外，部分体育教师有自身的专业能力和敬业精神缺失，在实际工作开展中无计划、形式单一，导致学生滋生抵触情绪，只能被动式参与其中，体育课程原有价值无法充分发挥。
尽管体育课程的重要性得到了全社会的共识，但是在落实到实处中，却受到重重阻碍，导致学生每日未能获得至少一个小时的体育活动时间。具体操作中，受到场地和习惯限制，青少年的体育锻炼逐渐流于表面，成为空谈。
2 我国青少年体质持续下降的抑制措施
2.1 充分发挥国家导向作用
为了有效改善我国青少年体质持续下降的问题，首要一点是发挥国家导向作用，坚持以人为本的科学发展观，力求提升国民整体健康素质水平，为全面建设小康社会奠定基础。在实际工作中，通过制定完善的制度和政策，提高全社会对青少年体质健康问题的关注和重视，明确体质健康具体要求，在择业就业方面起到导向作用。在素质教育改革持续深化下，全面转变体育教学理念，体育教师需要树立正确的价值观、人生观和世界观，从以往为升学服务和比赛服务转变为促进学生素质全面发展为目标。只有这样，才能真正发挥体育学科原有作用，面向全体，在实际教学中锻炼学生身体素质，发展能力，降低学生日常学业负担的同时，落实素质教育改革要求。
学校还要增加体育教学资金投入力度，改变学生体质下降问题，持续投入和建设体育器材设施和运动场地，随着经费增长而同步增长。另外，配备有益于青少年身心发展的体育器材，并通过保险形式来最大程度上降低意外事故出现。针对体育法规在学校落实情况进行监管，综合评估学生的体质健康，结合素质教育要求落实，为学生身心健康成长营造良好的环境。
2.2 大力推行阳光体育运动
在当前阳光体育和快乐体育大力盛行背景下，严格贯彻健康第一的指导思想，为新时期学校体育工作指明新的方向。推动学校体育改革发展，以实现学生身体和心理和谐统一为目标，为后续的社会发展奠定基础。在明确目标基础上，进一步完善体育教学内容，适当补偿健康知识，引导学生参与体育锻炼的同时，加深对健康知识和技能的掌握。在体育课教学中，保证体育课时间充足，完善配套的法律法规和政策制度，不允许以任何理由占据体育课时间，保证体育课质量。结合实际情况因地制宜，整合体育课程资源，来构建体育课程体系。以促进学生身体素质和运动能力发展为目标，避免过分拘泥于技能传授。教师还要积极参与其中，与学生共同参与锻炼，充分了解学生的个性特点和学习需要，优化教学方法，促使学生参与体育锻炼的同时，提升自身的自控能力和创造能力。
2.3 加強社会和家庭的关注度
青少年体质下降是一个综合性社会问题，需要家庭和社会予以高度关注，建立共同参与协调机制。树立健康第一的理念，形成合力，避免急功近利和智育第一思想，发挥不同机构只能。同时，学校体育馆面向全体学生开放，即便是节假日学生也可以到学校参与体育锻炼，对于提升青少年体质水平具有积极意义。
3 结语
综上所述，针对当前我国青少年体质持续下降问题，应该进一步加强家庭和社会关注度，形成合力，完善配套法律法规基础上，推动学校与教学改革。为学生创造体育锻炼环境，在教师引导下积极参与其中，并逐步养成终身体育意识，促进身心健康成长。
参考文献
[1] 袁玉斌.青少年体质健康水平持续下降的原因分析及对策[J].大众文艺，2018，29（7）：207-208.
[2] 张洋，何玲.中国青少年体质健康状况动态分析——基于2000—2014年四次国民体质健康监测数据[J].中国青年研究，2016，22（6）：5-12.
[3] 蒋立兵，李永安.青少年体质问题致因分析与健康促进协同机制研究[J].中国青年研究，2016，23（6）：13-19.
[4] 赵青青.我国青少年体质持续下降原因及预防措施浅析[J].运动，2014，16（20）：8-9，121.
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