浅谈寄宿制高中生时间管理与个人能效的关系
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摘 要：寄宿制高中生的时间管理受到了人们的广泛关注，当前是信息时代发展的重要时期，寄宿制高中在进行时间管理的过程中需要进行深入的调查和详细的分析。随着新课标的实施，学生的综合素养提升变得越来越重要，我们正处在网络时代大环境下，很多高中生对网络的控制能力较差，从而导致将许多时间用在网络玩乐上，影响到学生的学习效率，因此，有必要对寄宿制高中生时间管理与个人能效关系进行深入的研究和分析，为教学效果的提升提供理论依据。
关键词：寄宿制高中生;时间管理;个人能效;关系
时间管理主要指的是能够运用一定的工具和方法技巧来对时间进行灵活运用，时间管理需要制定相应的管理规划，建立个人或组织的发展目标，以此来提高学生的学习能力。想要做好时间管理，实现有效管理，需要做好教学资源的合理利用。个人能效简单来说就是个人实现的目标效果和个人所使用的时间之间的比，提高个人能效需要个人争取用最少的时间获得最多的价值和效果。
一、 寄宿制高中生周末时间管理
根据调查显示，寄宿制高中生在周末，一部分学生会进行体育锻炼，外出爬山、郊游的学生也占一部分，少数学生完成周末作业或自己安排学习任务，而一大部分学生什么也不做，白白浪费周末时间。由此我们可以看出大多数寄宿制高中生对周末时间的有效安排和管理意识相对较差。而高中是学习的重要阶段，在对寄宿制高中生周末完成作业情况调查中得出结论，有一大半的学生所具有的学习效率处在低效状态。根据调查结果显示，寄宿制高中生周末的学习计划制订，大多数学生都在忙于完成教师指定的学习任务，能够自主学习的少之又少。由此可以看出，寄宿制高中生的学习较被动，缺少主观管理意识和自控能力，从而影响到了学习效率。
二、 寄宿制高中生在校期间时间管理
在校学习计划的制定，本身就需要学生自己进行。
1.
寄宿制高中生大多数时间在学校，通过对寄宿制高中生在校时间管理调查显示，大多数学生能充分了解自己的行为习惯制订学习计划，做好自我管理。但有少部分学生自主意识淡薄，这部分同学虽然有想要实现自主管理的目标，但很难一直坚持下去。对寄宿制高中生在校期间是否能够完成自己为自己所制订的计划进行调查，结果显示部分高中生所具有的执行力较差，学习计划的制订较全面，但计划落实不到位，只有一小部分学生能够认真落实计划，学习效率较高。
2.
寄宿制高中生时间管理与学习成绩。在进行时间管理和学习成绩之间的关系的情况调查过程中，注意调查的对象需要结合自身的实际学习情况来进行阐述，其中一部分学生认为两者之间存在着一定的必然联系，之所以会出现学生时间管理意识不足，主要是因为学生对其重视程度不够，很多学生片面地认为时间投入多能够得到的相应的学习效果。但也有很大几率产生反效果，个人效能的提升和学习成绩有着很重要的联系，合理地进行时间管理，能够得到想要的教学效果，通过对可使用时间长短的考量，来进行实践规划。
三、 优化寄宿制高中生在校期间时间管理
（一） 改变教学模式
不同的教學模式对学生的时间观念有着不同的影响，结合学生的实际学习情况来选择合理的教学方法，创新教学模式，主动引导学生发现生活中的问题、通过观察和探究来解决问题，教师要主动引导学生进行时间的合理支配，让学生能够在规定的时间内完成学习计划，提高学习效率。
（二） 强化时间观念
教师要让学生养成自主进行合理分配时间的习惯，能够将规定的时间进行合理分配，教师还可以从科学的角度对学生进行指导，如起床时人类的脑神经会一直处在一个活动的状态下，不会出现记忆干扰，这是进行知识记忆的重要时刻;上午的8点～10点之间人类的大脑处在一个兴奋的状态下，学生的精力比较充沛，这是解决难题的重要时刻;下午6
点～8点之间可以复习学过的知识内容，还可以将学到的知识进行分类归纳处理;睡前一小时是加深知识记忆的重要时刻，不容易遗忘掉，等等。
（三）
学生自我评价
学生每天都要重新审视自己的学习计划，并且对主要的内容进行总结，不断地完善学习计划，这种科学化的时间管理对学生综合能力的培养有着一定的必要性，因此，其发展要持之以恒，通过教师的引导努力让其变成学生生活的一部分。
时间管理和个人能效之间存在着千丝万缕的联系，想要为寄宿制学校高中生的时间管理保驾护航，就需要对教学效率的提升提供相应的理论依据，为学生建立良好的生活、学习环境。学生作为教学的主体，所具有的教学观念和学习习惯都会影响到学生综合素养的提升。为此，要关注寄宿制高中生的时间管理，分析时间管理和个人能效之间的关系。
参考文献：
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[2]杨珊珊.高中生时间管理倾向与学业拖延的关系研究[J].社会心理科学，2016，31（3）：62-65.
[3]蔡玉兰，买合甫来提·坎吉.高中生时间管理倾向团体辅导的干预研究[J].中小学心理健康教育，2017（31）：21-25，32.
作者简介：
雷玉芳，甘肃省白银市，甘肃省会宁县第一中学。
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