奥尔夫音乐教育对改善中学生人际关系的功能分析
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作者: 原凌虹 杨丽然 赵娜
摘 要： 本文对奥尔夫音乐在改善中学生人际关系过程中可发挥的功能进行分析，深化对奥尔夫音乐的健康身心功能的认识，为将奥尔夫音乐教育应用于协助中学生形成良好的人际关系，提高心理健康水平提供理论支撑与指导。
关键词： 奥尔夫音乐教育 中学生 改善人际关系
人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系。积极的人际交往和人际关系的形成是中学生塑造自我、完善个性、获取心理健康的保证，有利于中学生健康地成长和社会的和谐发展。但现在的中学生大多是独生子女，很容易养成唯我独尊、自我中心的性格。这种性格的学生不能与同伴很好相处，缺乏同伴相互沟通的能力，人际交往屡屡受挫，严重影响其心理健康，也不利于中学和谐校园的建设。
奥尔夫音乐教育体系是现今影响较为广泛的三大音乐教育体系之一，由德国音乐教育家卡尔・奥尔夫于1924年创立，具有元素性、综合性、创造性的特点。其教学法主要是节奏、旋律练习，基本形体动作教学。经过多年的发展，奥尔夫音乐教育从原本主要面对儿童扩展到中学音乐课堂、成人教育、音乐治疗、老年健康等各个领域。
在教育领域，教师可以创造性地将奥尔夫音乐教学和音乐治疗的理论与心理学结合，对中学生进行系统的音乐心理训练，帮助他们摆脱抑郁、自卑、焦虑等不良情绪，增强自信、乐观、勇敢等积极心理品质，进而提高中学生的人际交往水平。奥尔夫音乐教育具有改善中学生人际关系的功能，主要表现在以下方面。
一、奥尔夫音乐有愉悦心境的功能
奥尔夫强调，表达思想和情绪，是人类的本能欲望，并通过语言、歌唱（含乐器演奏）、舞蹈等形式自然地流露，自古如此，这是人原本固有的能力。人的呼吸、心跳、血压等生理活动都有一定的节律，当音乐的节奏和人的生理节律相吻合时候，人会感到轻松、愉悦。奥尔夫音乐提供的刺激可以使个体自我的需要得到满足。当自我的需要得不到满足时，个体会产生紧张的状态，滋生焦虑情绪；而自我需要的满足则会消除紧张状态，产生和体验快乐。
很多奥尔夫音乐活动需要大量的肢体动作，在音乐的陪伴下同学们整个身心都融入欢快的律动中，将自己内心深处压抑已久的紧张、忧虑、焦躁、抑郁等不良情绪及情感及时、有效地表达出来。中学生能轻松、自由、平等地参加活动，拥有自由表现的机会，减轻心理压力。学生在分享自己的活动感受时，倾诉本身就是一种情绪的宣泄，情绪得到了表达，也是对自己的再次审视。奥尔夫音乐活动形式多样，使学生在活动中产生不同的愉快的情绪体验，帮助学生强化、丰富积极情绪，使身心得到放松，情绪更加稳定，避免人际关系紧张和强迫行为的发生，呈现出良好的心理状态。
二、奥尔夫音乐有促进中学生自我探索、自我认识的功能
从音乐产生的本源和本质出发，即“诉诸感性，回归人本”是奥尔夫音乐教育的基本理念。奥尔夫音乐使用最原本、朴实的音乐素材和形式设置音乐活动，形式简洁，能为每个人学会和体验。奥尔夫指出，原本的音乐绝不是单纯的音乐，而是和动作、舞蹈语言紧密结合在一起的。这是人类本来的状况，是原始的，也是最接近人心灵的。在奥尔夫音乐活动中，参与者必须在第一时间内做出自己最本体、最原始的反应，而无需反复地揣摩和整理。同学互相支持、帮助与鼓励，不需要任何的修饰与伪装，在接纳与包容的氛围中学生能够更好地、真实地自我表达。这种原本性的、无阻碍的表达有利于促进中学生自我探索，使中学生对自我的了解越来越清晰。
原发性、创造性的奥尔夫音乐创作实际上也是一种非语言的、无意识的表达。在这种语言与非语言的交流中，意识与无意识实现整合，学生更容易看清楚自身问题的症结。人际关系不良往往与不合理的价值观念有关，通过奥尔夫音乐活动的分享、体验，他们可以改变不合理的认知、行为及情感体验，进而更清楚地了解自己和别人，从更多的角度看待问题，更准确地定义自己在各种人际关系中的角色和地位。
三、奥尔夫音乐有提高中学生的自尊与自信水平功能
原本的音乐是一种人们必须自己参与的音乐。音乐在这里的作用在于，它使人们成为一个主动者参与其间，而不仅仅是一个聆听者。参与者可以通过肢体或简单的乐器进行即兴演奏、即兴表演，综合运用语言、舞蹈、歌唱等多种形式，根据自己的理解用音乐表达。因为出于本能的唱、奏、舞蹈是符合人的天性的，在这样的过程中，学生没有担心“学不会”而挨训或丢面子的精神负担，因而都会得到各种不同程度的满足感。
奥尔夫音乐教育充分调动学生的主动性，进行一些创造性的音乐活动，最大限度地挖掘自身各个方面的能力，开发潜能。学生通过一系列不断深化的即兴创作活动，激发想象力进行音乐的探索和体验，学习音乐、享受音乐。中学生在开放自由、受保护、共感理解的环境氛围中，创造并体验音乐活动，从同伴中获得支持、肯定，得到真诚的反馈和积极的强化，这样也会降低对自己的消极评价，并且可以从其他人的进步中受到鼓舞。自信和自尊是中学生进行良好人际交往的前提和必要保障。这种创造和自我表现的充分满足能够提高中学生在人际交往时的自尊、自信水平，促使其人际关系更加和谐。
四、奥尔夫音乐有培养中学生的团队精神、合作意识功能
奥尔夫音乐教育强调在“玩”的过程中感知音乐的内涵，产生人与人之间在情感上的沟通与联系，在“玩”中增强合作意识和在群体中的协调能力。奥尔夫音乐活动为中学生提供了人际交往需要的环境和与他人分享重要体验的机会，活动参与者通过相互接触、交流、合作等行为，拉近了同学们之间的距离，使他们在愉悦的场景中促进了沟通，加强了合作，从而为确立良好的人际关系打下了坚实的基础。即使是那些性格内向、不善辞令的学生，也可以通过身体语言与他人进行沟通而不显得那么拘谨和不知所措，使他们能够在团结友爱的多向交流中克服孤独感，锻炼他们的人际交往技能。在奥尔夫音乐活动中，很多集体项目要求每个成员必须配合默契、服从集体规范，这有利于他们树立团队精神、合作意识，形成集体归属感、认同感和责任感。在活动中，中学生的社会适应性、遵守社会规范的意识会得到高度的发展，有效地完成个体社会化进程，使人际关系更加和谐。
综上所述，奥尔夫音乐教育能够利用人与音乐的特殊关系培养和训练其调适人际关系的能力和技巧，并使这些能力和技巧最终泛化和转移到他们的日常交往中，进而有效改善中学生人际关系状况。奥尔夫音乐是面向全体的，其活动内容是有弹性的、灵活的，可以按照中学生的年龄和身心特点进行设计。这种全体参与性的特点为其在中学生中广泛推广提供了可能性。
参考文献：
［1］李妲娜.奥尔夫音乐教育原理与实践［M］.上海：上海音乐出版社，2002.
［2］李伟亚，方俊明.学校情境中的音乐疗法［J］.中国特殊教育，2004.8.
［3］刘莹，王乐.让体育游戏成为改善大学生人际关系的有效途径［J］.长春理工大学学报，2011.
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