浅谈新课标下初中学生良好锻炼习惯的培养

来源:用户上传      作者: 陈剑锋

　　《新体育课程标准》明确指出：“教学要以学生发展为中心，重视学生的主体地位。”突出强调学生的健康状况在学校教育中的地位和作用，促进学生体育锻炼的正常开展。长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。下面谈谈我在培养学生良好锻炼习惯时的点滴感受：
　　
　　一、引导学生用科学的方法进行身体锻炼
　　
　　体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。
　　1.让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。
　　2.让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
　　
　　二、加强良好锻炼习惯的训练
　　
　　良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制订严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
　　
　　三、正确处理好体育学习中精练与多练的关系
　　
　　新课标教材的课堂练习注重的是理解基础上的基本练习，主要以辅助理解的记忆掌握，因此在内容选择、练习次数等方面都较少。一方面确实极大地减轻了学生课堂上的心理负担，有利于学生身、心健康的发展，有更多的时间进行合作交流，发展思维与情感；但另一方面，体育技术技能水平的提高，必须经过一定量的训练才能达到的。学生练习次数少了，而教师对个别学生进行辅导的时间相对就长了，这样很难照顾到“面”上的问题。当进行单元测试时。就会出现个别同学根本不会做或完不成考核动作，而且其他同学熟练程度也相对较差。而多做些练习，能够强化训练，提高考试成绩，使学生和教师都得到较好的社会评价。另一方面也加重了教师单独指导学生练习的工作量，这样不能全面有效的带动全班学生整体发展。
　　总之，在体育教学中，教师要让学生端正体育锻炼的态度和行为方式，以正确的锻炼方法，培养学生良好的体育习惯，树立终生体育锻炼的意识，培养学生的体育素养，争取早日走出学校体育的误区。在“应试教育”向“素质教育”转变过程中，体育课堂教学上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高优化课堂教学效果，提高体育课堂教学质量，培养学生终身体育锻炼行为和体育锻炼能力，促进学生身心健康地发展有着十分重要的意义。

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