对中小学生心理健康教育内容及方法的探讨
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摘要：随着素质教育在中小学的深入开展，受教育者的心理健康问题日益引起人们的重视。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出，“中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分。”目前中小学广泛开展的有关心理教育的实践，是社会和教育进步的标志。
关键词：小学生；心理健康
中图分类号：G621 文献标识码：B文章编号：1009-9166（2011）011(C)-0185-02
引言：小学生心理健康教育是教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论，根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律，通过课堂教育学、游戏、活动、辅导等各种教育途径，帮助小学生获取心理健康的初步认知，唤起小学生自我认识，自我保健的意识，并对已经出现心理偏差或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展，提高全体小学生心理健康水平的教育活动。心理健康是指个体心理活动及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本特点表现在以下五个方面：（1）具体稳定的情感；（2）具体和谐的人际关系；（3）具有符合其年龄特点的多种心理特点；（4）智力正常；（5）意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。
华东师范大学心理系教授，中国心理学会科普委员心理学专家马文驹教授认为：学校心理辅导，要以全体学生为对象，注重预防性教育，关注教育对象的未来。因此，小学生心理健康教育不是心理治疗（心理治疗是以已有心理疾病的学生对象），也不等于心理咨询（心理咨询以正常学生中存在着心理问题或偏差的学生为对象，旨在帮助来访者消除或缓和现实生活中已经出现的心理问题或心理症状。它属于心理健康教育的一个重要组成部分），而是面向每位学生，并促进每个学生发展的教育活动。
小学生心理健康教育必须依靠学校普通教师来组织和实施的，必须最大程度地动员广大教师参与。小学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期，一方面，他们的认识、情感和意志等心理上的矛盾、困惑和斗争，会产生这样那样的问题：
（1）学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；
（2）情绪问题，主要是指影响学生正常生活、学习与健康成长的负面情绪问题；
（3）学习中表现的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯；
（4）身心疾患，主要是指因心理困扰而形成的躯体症状与反应；
（5）性行为问题，主要是指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。
小学生心理健康教育必须体现小学教育的特点，基础性和普及性是小学教育的两个基本特点。心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳时期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容，它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养，同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。使小学生在认知，情感等领域里得到帮助和培养，让儿童从小学会认知自己，接纳自己，保持愉快、乐观的情绪和积极向上的精神，以科学、主动、积极的态度去学习，使智力因素和非智力因素得到良好的发展；让儿童从小学会适应客观环境。既要养成文明礼貌的言谈举止，成为会理解和尊重他人、诚实和积极进取的小学生。
开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课，而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。
开展小学生心理健康教育的方法：
一、学科教育渗透法
将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教育要注意几个问题：
（一）要注意挖掘学科教材中的心理教育内容
不管什么学科的教学，从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我们注意挖掘和组织好学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。
（二）要注意学科教学活动的设计
学生的心理是在活动中发生发展的，教师要精心设计每一堂学科课程的教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。
（三）建构良好的课堂心理教育环境
学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者和受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。在情感相融的基础上，创造出一种无拘无束、平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫。而应着重分析造成学习困难的心理并加以辅导。
二、个别辅导
是指辅导员为某个来访学生提供心理帮助的过程，要求辅导员运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题，并祈求改善现状的来访学生提供帮助，使其克服成长中的障碍。
三、活动辅导
根据小学生的身心发展规律和年龄特征。寓心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法，运用心理辅导活动方法开展心理健康教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等。每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标。心理活动的开展尽量与班级活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担。同时．教师对心理辅导活动要精心准备和组织。
四、环境渲染法
主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围，它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有：
（一）心理辅导室
有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，负责指导全校的心理健康教育活动。辅导室要干净、整洁，空气流通、温度适宜。保密效果要好，座位的软硬、高矮要适应。成90度的摆放，窗帘等饰物应选用浅蓝色、淡黄色调，装饰画要表现自然，积极向上的。选用一些花草调节气氛，还要准备茶杯、纸巾等物品供来访学生使用。
（二）心理信箱
学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理信箱，然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高健康水平。学生书面提出心理健康问题允许他们不记名。以便于保护他们的自尊心。
（三）心理健康专题广播
通过学校广播开展心理健康知识专题讲座，以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力，还可通过广播公开解答一些学生提出的各种心理问题，这种方式影响大、效率高。不失为一种好的宣传方式。
结语：心理教育的内容应当是与受教育者现实的心理状况密切相关的，要从每个年龄段学生的特殊需求出发来选择、安排教育内容，建立自己的逻辑系统。这个逻辑系统所针对的是学生个体在生活中所遇到的各种问题。可以说，什么因素对于他们的心理状态最具影响力，就应选择和确定什么样的教育内容，而不应当是某种学科知识的体系。心理教育的目的不在于让学生了解一门学科的知识，而是要解决问题，促进学生心理健康地发展。新世纪的竞争将会更加激烈，对人的心理素质的需求也就更高。可以说，心理教育是使每一个学生获得生动活泼全面发展的一条“高速公路”。
作者单位：黑龙江省卫生学校
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