浅析高校青年长拳课程教学的组织与设计
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摘 要 青年长拳是我国高校体育教学的重要组成部分，是传统武术的重要教材。通过对高校青年长拳课程教学进行系统性的组织与设计，保证青年长拳的教学质量，培养大学生青年长拳自主学习意识，提高青年长拳课堂教学效率，产生教学共振，对于弘扬传统武术文化，促进全民健身运动，具有重要意义。
关键词 青年长拳 教学设计 教学互动
青年长拳是一套适合单练与群体表演、颇具攻防特色且锻炼价值高的拳种，经多年的发展现已深受学生欢迎，是我国重要的高校武术教学项目。科学合理的青年长拳课程教学设计，有助于提高教学质量，促进其在大学生群体中的进一步普及。
1组织互动
教师是青年长拳课程的组织者，也动作和技术的传授者。教师应当构建和谐、融洽的教学环境，形成师生间、生生间的良好互动，使教与学相辅相成，从而达到最佳的教学效果。
1.1师生互动
师生互动指的是教师通过教学示范、提问、反馈等教学环节表达对学生的期望和意见，学生则根据反馈产生不同的课堂体验。教师向学生示范和讲解长拳动作后，使学生受到学习和启发，能够模仿教师的动作、步伐，领悟到技术要领。在这个过程中，教师应通过积极的互动手段对学生进行指导，比如部分学生在初学“提膝亮掌”动作时，下盘不稳、身体摇晃，教师可对撑脚的角度、提膝的高度和上肢技巧进行的强调，对学生的积极表现进行语言和表情上的肯定，让学生感受到教师关注，有利于动作的学习和巩固。
1.2生生互动
生生互动指的是学生之间的交流与活动，青年长拳的学习不仅需要教师的指导，也需要学生间的切磋。教师可采用小组合作学习的方式，组织一定规模的学生共同练习、相互竞争，在活跃课堂气氛的同时，提高学生学习长拳的积极性。具体可在教师组织学习完一套动作后，开展小组竞赛，并评出名次，让学生认识到自己在组内的位置，鼓励先进，激励后进。
2讲解设计
讲解是一种基础教学手段，讲解语言的巧妙运用可带动课堂气氛，帮助学生更好的理解技术要素。
2.1讲解语言的掌控
教师讲解可贯穿课堂始终，从授课内容、队伍组织、练习指导都需要教师的讲解，而教师的讲解语言会对学生学习心理产生反作用。这要求教师在教学中要注意自己的语言，既要简明精炼，又要保证学生能够听懂和理解，讲解声调的高低要随场合而变化，一对一讲解时要平和，队伍组织时则应洪亮。
2.2新知识的讲解
新知识的传授需要生动形象的讲解帮助学生理解，提纲挈领又要便于理解，讲解“搂手弓步右冲拳、搂手弓步左冲拳”动作过程中，教师可用简单易记的语言表述成“抓一把打一拳、再抓一把打一拳、步伐是，前弓、后绷”，讲解时语速放缓，注意停顿，留给学生思考的空间，让学生在讲解中理解知识点。
2.3纠正错误时的讲解
学生在学习青年长拳的过程中难免会出现动作上的错误，华而不实、不合规范等，需要教师及时纠正。如马步、虚步等错误动作纠正时，教师需切准重点、难点，抓住問题及时讲解，不可泛泛而谈。
3示范设计
3.1建立视觉形象概念的示范
青年长拳的教授需要教师向学生进行直观的视觉形象展示，即动作示范。首先要求教师的动作规范、标准，示范速度适中，能够让每个学生都能够看清楚每个动作。建立视觉形象的示范仅需一次即可，其目的并非是通过示范让学生掌握技术动作，而是对动作形成一个直观的认识。
3.2初级阶段的示范
初级阶段的示范是为了让学生感知动作，即通过示范让学生进行动作模仿，注意慢动作示范，通过分解动作与完整动作结合的方式，让学生看清动作要领。同时，示范时的动作幅度不应过大，考虑学生的动作能力，更易于学习。
3.3中级阶段的示范
中级阶段的示范目的在于帮助学生掌握正确的动作规范，强化正确动作的正向激励，纠正、改进、遗忘错误动作和多余动作。主要的示范手段有两种，一是多次示范，通过一次又一次的示范，将一套动作中需要学生注意的不同的点进行分解教学，例如“小缠震脚马步冲拳”动作的教学示范，每次示范让学生分别注意动作间的发力顺序、速度和节奏，最后融会贯通。二是通过典型动作的比较示范，让动作完成较好、一般和较差的学生进行的对比，为其他同学的动作领悟形成一些启发，缩小学生间的整体水平。
3.4高级阶段的示范
高级阶段的示范目的在于帮助学生动作掌握更为精确，从一招一式的掌握到完整套路的掌握，从节奏、力量和速度的掌握到精、气、神的掌握，即形成长拳风格。此时动作示范的重点在于“动作定式”。如示范“提膝亮掌、勾手勾踢、马步格勾、歇步亮掌”时，要展现出动作间的连续性，让学生在掌握基本动作的基础上领悟长拳刚柔并济的风格，深入学习动作定势后技与法的运用。
4结语
对青年长拳课程进行精心的组织与设计是高质量教学的前提，通过构建良好的师生互动、生生互动的课堂环境，注意各个环节教学讲解的把控，并根据不同阶段的针对性示范，激发学生学习青年长拳的积极性，构建轻松活泼的课堂氛围，达到教学共振、师生共进的目的，实现高校青年长拳课程教学的长期可持续发展。
参考文献
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[2] 蒋宗波.对高校公共体育课青年长拳教学方法的探讨[J].当代青年月刊，2015（04）：58-59.
[3] 谷秀岩，张作斌.浅析青年长拳教学方法[J].齐齐哈尔大学学报（哲学社会科学版），2003（03）：134-135.
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