浅析身体语言与亲子沟通

来源:用户上传      作者:

　　摘  要：在亲子沟通中，最重要的部分是身体参与沟通。在沟通的效果中，55%的效果都来自身体的语言，本文把亲子沟通中需要注意的身体语言进行了详细介绍，请家长对照自己的沟通方式，进行不断完善和修正以达到更好的沟通效果。
　　关键词：亲子沟通  身体语言  效果
　　在亲子沟通中，最重要的一个部分就是让你的身体来参与你的沟通。在沟通的效果中，55%的效果都来自身体语言，这可能是很多家长不了解的。大多数人太注重于自己讲话的内容，但其实那个内容只是沟通效果的一部分。同样的一句话，同样的声调语气，改变了身体语言，对方的感受会不同。当你的嘴里说得很动听，但是表情却非常的僵硬，肢体语言表达出来的却不是配合的信息，结果会是怎样呢？对方的潜意识就会选择相信身体语言，这就是真相。所以很多家长习惯了某种身体语言，并没有注意到這样的身体语言是否削弱了沟通效果。学习一些简单的方法，让身体语言进行简单的改变，能够极大化地提升亲子沟通时候的效果，也就是让沟通更加和谐，彼此更加接受。现在我把亲子沟通中需要注意的身体语言介绍一下，请家长对照自己的沟通方式，进行不断完善和修正以达到更好的沟通效果。
　　一、和孩子沟通时，双方位置避免对立
　　位置对立的意思就是面对面，因为面对面这样的方式，可能会立即让对方感觉到一种压力、强迫和控制。这种压力是无形中产生的，所以两个人的位置尽量保持同一方向或者是90度的方向，这个是需要注意的。当我们对孩子讲话的时候，不注意就走到了对立位置上，只注重自己的话是否有道理，没有注意自己的位置。孩子往你的对面一站就产生了压力，不知道该怎么做。所以请家长注意看看位置的改变，是不是有一种不同的沟通效果出现。
　　二、和孩子沟通时，眼神要与对方直视
　　说到眼神的接触，家长可能都有感觉。在你教导孩子甚至说一些重要的话的时候，你的眼睛是否看着孩子呢？孩子是否有习惯透过眼神的交流来获得真实的信息呢？眼神也是身体语言的一部分，所以当你眼睛接触孩子的时候，你的初心，你的想法，你真实的流露，是藏不住的。孩子都会了解到你说这个话真正的意图是什么。
　　三、和孩子沟通时，善于运用面目表情
　　多数家长不太关注自己的面部表情。其实我们在运用自己的身体语言时，其中一个就是你的表情。记得很清楚，我们家的孩子在跟我说话的时候，如果我走神了，或者我在读书，或者在做一些其它的事情，没有配合他讲话的时候，他就会看着我对我说：“妈妈，你刚才说话怎么不兴奋呢？”他跟我分享的是他的一个特别兴奋有趣的事情，而我回应他的却是没有表情甚至是冷漠的。这样的沟通，就没有很好的效果。孩子会说：“妈妈，我不喜欢你这样跟我讲话，我刚才那件事情特别兴奋。”因为他是个比较会表达的孩子，所以我就会觉察到我自己那一刻可能还没有和孩子进行互动，还在我自己的世界里。这一点请各位家长朋友给自己一个提醒，无论你有多忙，无论你在处理多么重要的事情，也请你在沟通时不要小看某一个细节，也许你讲话并不是要教导孩子什么，但是如果你善用你的表情，当孩子在无意中感觉到你重视他的时候，亲子沟通会十分畅通。同时，微笑是人内心情感世界的自然流露，它体现着快乐、自信、友好、积极、关爱、支持、信任和尊重。微笑在处理人际关系中，无论是对于成人，还是孩子都具有积极作用。特别是在家长同孩子的沟通方面，所起的作用非同一般。在一个快乐的家庭里，处处充满着微笑。当孩子的成绩不十分如意或考试失败、偶然犯错误，或遇到挫折的时候，微笑就如同镇静剂一样，能安抚孩子的心灵，缓解孩子的压力。微笑是调节和改善亲子关系的润滑剂。如果你的面部表情，总是阴沉沉的，为了孩子，为了你自己，希望快快改变。如果你微笑不成问题，偶尔出现阴沉，你就要每天提醒自己：我要面带笑容回家。如果你今天思想压力大，不顺心的事情多，走到门前，突然发现自己脸是阴沉的，此时最好不要立即进屋，要调整一下自己的情绪。此时望望天空，或看看周围能够产生愉悦心情的景物，烦恼的情绪就会有所缓解或平静。也就是说，当自己满脑子全是不愉快的事情时，要想法避开那些烦心的事，尽量做到带着微笑回家，用微笑面对孩子。
　　四、和孩子沟通时，身体接触不可或缺
　　在沟通的过程中，假如你能够跟孩子的身体接触，这是最好的。比如说你可以牵着孩子的手或者抚摸孩子的肩膀，沟通的过程中，如果有必要的话，要在适当的时机给予孩子力量，也可以拥抱他，抚摸他的头，这会让你的身体带着孩子的身体参与到沟通之中。当我们处于沟通，双方互动的过程中，你的肢体动作就配合了你真实的一种体现。你是否能够稳定、笃定、坚定、自信，决定了你的沟通是否能被孩子接受。如果沟通时你的动作非常的紧张，这时候孩子就会有压迫感。当我说：“请你举起你的右手，看着我，听我讲，请你跟我做，请将你的右手放在你的下巴处。”这是很容易做到的。但如果我在现场对你说上述同样的话，然而我做的示范是把手放在我的额头上，你看到我的这个动作，会怎么样呢？通常我们相信看到的，而不是我们听到的，也就说明了身体语言在沟通中的重要性。
　　身体语言要和言语行为保持一致。如果矛盾，就使孩子感到困惑。比如你嘴上说，我认同你、关心你的喜怒哀乐，然而眼睛却是东张西望，一边跷着二郎腿，双手交叉在胸前，这些动作、神态很难使孩子相信你对他的关注。这种信息会影响到孩子的积极性，让他觉得扫兴、失望。当我们的身体语言与言语信息相矛盾时，孩子会更相信身体语言，而当言语信息与面部表情不一致时，则倾向于相信面部表情。当你和孩子在沟通时，同样需要注意你的身体语言是否在配合。很多家长都有过这样的经历，下班回到家，就赶紧去厨房做饭，想让孩子早点吃饭。但是当你正在厨房里面忙碌，孩子跑过来说：“妈妈，我先不吃了，我先跟同学去玩，可以吗？”你一边在忙，一边也没有看着孩子，嘴上说去吧心理却不想让孩子出去玩，嘴里边讲的是去吧，像是同意，但是你整个身体表达出来的，孩子可能会知道那就是一份拒绝，这已经无意识地表达出来了身心的不一致。长此下去，孩子会感到困惑，不明白自己到底该怎么做，在人际关系里面逐步会形成一种不信任身体语言，如果在说话时面部表情身体语言不配合，对方的潜意识只会选择相信身体语言。
　　当我做了某件事，很对不起你，向你说“对不起”，这很简单，可是在说“对不起”的时候，所运用的身体语言并没有表示出对不起的意思。然后你说：“我已经说对不起了，你怎么还这样？”，对方就会明白身体语言操控了沟通效果。“对不起”里面没有诚意，即使你说了一万遍，对方也接受不到，这是可想而知的。如果真的想让对方说“没关系”，你试一试，怎样才能让这个效果更好？语调、身体语言该如何配合呢？明白身体语言的重要性之后，就要运用到你的沟通里边，让孩子感觉到你的不同，并且告诉孩子，妈妈爸爸在学习如何跟你更好的沟通，因为我非常重视我们之间的关系。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-14773504.htm