南京财经高等职业技术学校女子篮球队体能训练现状的调查与研究
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[摘 要] 以南京财经女子篮球队为主体，对队员的体能训练现状进行研究与调查。调查发现，女子篮球队体能训练时间不够、体能训练量不足、训练内容针对性不强，教练员把大量的时间花费在技术动作的练习和技战术的训练上。为了改进和提高南京财经高等职业技术学校女子篮球队队员的运动水平，针对调查到的问题提出参考性建议。
[关 键 词] 女篮队员;体能训练;调查
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）11-0136-02
中高职院校篮球运动简单易学、趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、强身健体的目的。篮球在中高职院校中深受学生的喜爱，因为本校女生人数比较多，参与篮球运动的女生较多，所以从中选拔出一支女子篮球队，每年参与南京市和江苏省职业学校的篮球比赛。
比赛的过程能培养队员的自信心、情绪控制能力、意志力、进取心、自我控制与约束能力，以及培养团队合作意识、文明自律、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。其中体能素质是运动员在篮球比赛中贯彻教练技战术的首要保障，如果运动员没有足够的体能支持，必然会影响篮球技战术的正常发挥，导致篮球技术动作变形，使传接球失误、投篮命中率下降、三步上篮不中、技战术配合失误增多等一系列问题，从而影响整个比赛的结果。因此，特别是女子篮球队员的体能训练非常重要。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以南京财经高等职业学校女子篮球队作为研究对象，调查对象为参加了2016—2017年南京市职业学校女子篮球赛和江苏省职业学校女子篮球赛的15位队员，分别是谢悦、肖于娜、王笑、楼玥、李丹丹、石梓贤、张雨卉、朱雨澄、焦文静、吴诗琪、马晓雪、葛子姗、阮玉莹，陈杨，王芯琪
（二）研究方法
1.文献资料法
本文通过对中国知网、中国索波文库、万方数据库等近五年来国内体育期刊和学术期刊相关文章的查询和研究，对本校女子篮球队的队员进行体能训练状况的调查和研究。
2.问卷调查法
（1）设计调查问卷。依据此次调研的方向和目的，参考相关的问卷内容和格式，咨询相关篮球教练进行设计，做成了本次调查问卷。
（2）调查问卷的收发。在训练过程中，发放给15名队员，收回率百分之百。
3.访谈法
根据研究需要，与女子篮球队的队员进行面谈交流，对当前女子篮球队体能训練的现状进行分析和讨论，收集相关数据。
4.数据统计法
回收调查问卷以后，使用Excel软件对队员填写的所有数据进行整理，运用软件对问卷内的有效资料和数据进行系统常规的分析和整理。
二、结果与分析
（一）教练员的情况
南京财经高等技术职业学校的女子篮球队教练属于本校体育教师，在正常学校教学工作外担任学校女子篮球队的工作。在每周2～3次的常规训练里，能够根据队内队员掌握篮球技术的不同层次，制定每个人特制的训练方向和计划，正常做到因材施教，每个人的能力都能在各自的位置上得到极大的提高和发展。
（二）每周训练次数的状况
因为学校共三个校区，一二年级在江宁校区，三四年级在城区按系部分为新街口和莫愁两个校区，五年级为实习阶段，所以能集合在一起训练的难度大，每周周五下午能将三个校区学生集中训练，其他时间江宁校区的训练时间不能保证，城区每周一、周三可以保证2次训练时间。
（三）每周体能训练次数的状况
在每周只有一次三个校区能集中在一起的训练时间，大部分时间是训练队员的技战术水平，希望不同的校区队员之间能多磨合、多配合、在比赛中能培养更多默契，所以体能训练时间相对会压缩。针对在江宁的队员，教练员只能布置训练内容和任务给她们，至于是否能按时按量完成无法保障。在城区的队员每周一和周三有时间让教练员带着训练，因为是女生，相对的练习体能吃苦耐劳意识较弱，只能一点点加量，相对技战术练习时间，体能练习次数和时间都远远不足。
（四）体能训练场地与器材状况
有正规的训练场地，才可以保障体能训练计划顺利推进;有完备的训练器材，才能达到体能训练的目的;在训练过程中增加趣味环节，才能调动队员的训练积极性，科学地提升队员的身体素质。
通过调查发现，学校操场为一圈200米的跑道，没有单独的健身场所和组合器械，所以体能素质训练只能大多时间在操场上和篮球馆中进行，学校器材室里只有早年购买的杠铃、哑铃，场馆器械硬件条件不完善也影响到体能训练的开展。
（五）运动员对体能训练认知的情况
队员只有主观上认识到体能训练对篮球训练和比赛的重要性，才会在平时的训练过程中认真投入练习，不在心理上排斥体能练习或者“出工不出力”。
在调查中发现，50%的队员都认识到体能训练的重要性，但是每次体能训练是都还是会抱有畏难情绪，28%的队员认为体能训练不重要，22%的队员是能正确认识体能训练的重要地位，也能每次认真对待训练。 （六）教练员参加篮球教练培训的情况
作为教练员定期的参与篮球教练培训，学习和巩固新的训练方法和手段的知识，是提升教练员业务能力的主要途径，既能丰富教练员的训练理念，又能完善教练员的训练水平。教练员平时也要多阅读相关报刊书籍或观看训练视频，培养多元化的训练方法和手段。
特別是在体能训练中训练理念落后和训练方法死板单一，大部分只是运用田径化的形式对学生进行体能训练，只会让队员感觉枯燥无味，加深队员的疲惫感和抗拒感，必然导致运动员体能训练需求的不均衡。
三、结论与建议
（一）结论
（1）教练员在学校里要满足正常的日常教学任务，很多教师不但满课时还超课时教学，有的还要带班主任或者其他工作，在精力和体力上都难以满足日常训练的需求。
（2）南京财经女子篮球队体能素质训练的理论计划不系统和完善，体能训练次数和时长无法达到最低要求。
（3）教练员没有参与过体能训练的培训，没接受过系统的体能训练的学习，仅于2017年参加过一次江苏省职业篮球教练员专项培训，希望能多参与相关培训。
（4）女子篮球队的队员对体能素质训练有一定的畏难情绪，没有认识到体能对篮球比赛的重要性，认知上不够，并且队员的体能状况较弱。
（5）缺乏相关的体能专业检测设备仪器，无法系统合理地对运动员在体能训练中取得的成绩与质量进行评价。
（6）学校领导不够重视篮球比赛，在中高职学校中技能大赛更不受重视，篮球队所获得的经费和其他方面的支持严重不足，训练的场地和器材方面不够完善也严重影响训练效果。
（二）建议
1.建议教练员制定系统的体能训练计划，制定体能水平各项指标的具体评价标准，运用科学的体能训练手段，积极寻找有效措施进行改善，使南京财经高等职业学校女子篮球队运动员的体能训练具有针对性，帮助篮球队运动员不断协调技能、战术训练与体能训练之间的关系。
2.多参与培训学习，丰富和完善教练员体能训练的理论支持和方法，提高教练员的认知能力，提高教练员自身训练技能水平和业务素养，从根本上提高教练员的体能素质训练水平。
3.通过对运动员进行体能训练理论知识的学习，让她们了解体能在比赛中发挥的作用，让她们自发感受到体能素质训练的无可替代性，提高篮球运动员的体能素质，提升篮球队比赛成绩。
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编辑 陈鲜艳
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