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论培养小学生体育课堂良好的学习习惯

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  摘 要:体育课行为习惯是个体参与体育,并不断重复地把体育意识转化为行为后,逐渐形成的一种需要与行为的倾向。小学生养成良好的体育学习习惯,对促进身体健康、增强体质和提高学习效率具有十分重要的作用。
  关键词:小学生;体育习惯;行为养成
  中图分类号:G623.8文献标识码:A     文章编号:1992-7711(2019)07-103-1
  习惯是指在长时期里逐渐养成的一时不容易改变的行为。人们常说习惯成自然,如果这个习惯是积极、良好的,大家都会很欣赏;倘若这个习惯是不良的,已经成自然了,那我们不敢想象生活中它将会给人们带来什么样的后果。我国教育家陈鹤琴先生说:“习惯养得好,终身受其益,习惯养不好,终身受其累。”生活中如此,我们体育课中也如此。下面谈谈如何培养学生良好的体育学习习惯。
  一、激发学生的兴趣和主动性,促使体育习惯的养成
  兴趣是最好的导师。只有兴趣,才能使人有坚持的自觉性。小孩子具有好玩好动的天性,而我们教师就是以保护与发展他们的体育兴趣为任务。比如采取教师先提出练习要求,让学生自己开动脑筋,设想各种动作练习方法,学生自己去摸索和实践完成任务。教师在学生做操、跑步以及打球的时候,也可以跟他们一起游戏,这可以促进小学生体育兴趣的培养。为了改变学生跑步时的“同手同脚”现象,教师可以让学生带上粉彩笔给伙伴们在手臂上画上苹果的图像,可以增加训练的游戏趣味性,提高学生自觉锻炼的意识,养成良好的体育习惯。
  二、加强运动技术的掌握和情感体验,加快学生体育习惯的形成
  在体育课上,运动技能掌握好的学生,体育兴趣更浓烈,显示出更强的活动欲望,体育的习惯也易形成;相反,运动技能差的人,则无法在体育活动中体验运动的乐趣,也相对失去了对运动的信心和动力。
  情绪心理学认为:各种良好的内心体验,如成功体验、技能提高的收获感、运动快感、战胜自我、超越自我及自信心的增强等这些具有强烈、迅速、多变的情绪体验的是吸引人们“运动成瘾”的内因。所以,良好的情感体验则能激发学生对运动项目的兴趣,进而形成积极的态度、动机,并转化为需要,促进体育习惯的养成。因此,教师要培养学生的体育兴趣,鼓励学生体验体育运动,进而逐步养成学生良好的体育学习习惯。
  三、培养学生的良好习惯,实施新的教学方法
  首先要创设情境,营造一个宽松愉悦的教学氛围,创造一个自然、和谐、民主、平等的教学环境,来创新性地培养学生的体育习惯。教师可以通过提问设疑等手段发展学生思维。如:你前滚翻不怕吗?跑步教学时,腿后蹬以后,为什么要折叠起来前摆?双手垫球时的手型是怎样的?这种启发式教学,有利于学生讨论,发表意见,提出不同的观点看法,进而培养学生的兴趣,爱好及良好的习惯。
  其次要改革授课方式,体育课是以竞技项目为主要教学内容,以技术传授为主要教学手段,一般都是以“讲解—示范—分组练习—巡回指导—总结评价”这样的流程进行教学。而新课标下的体育课,可以开展分层教学。分层教学是根据学生智力水平和能力的不同,将全班学生分成多个层次,为他们制定不同层次的教学目标和教学内容。面对不同层次学生的需求,教师要尽可能兼顾他们,对学生的评估也有不同层次的要求,这样就最大限度地调动了各层次学生的学习积极性,从而使每个学生在原有基础上得到最大发展。
  四、培养体育习惯,使其在不断练习中逐渐强化
  培养良好的体育习惯是一个漫长的过程。对经常性的体育锻炼行为要给予强化,对体育锻炼的中断和放松要给予及时提醒和引导。对于我们孩子来讲,这种强化,既来源于体育教师的奖励或惩罚、表扬或批评,也来源于家长的鼓励或贬斥,更在于自身意志上的自我肯定和鼓励。通过自我的要求,从体育锻炼中找到乐趣,多体会通过体育锻炼所得到益处,充分的认识体育锻炼的价值和意义,找到自己培养良好体育习惯的“能源”,再加以不断的练习,在练习中培养兴趣,在练习中提高技能,才能让我们的学生在重复良好体育行为的实践练习中产生兴趣,养成习惯。
  五、良好体育习惯的养成,体育教师的作用举足轻重
  在教授运动项目的知识和技术时,一定要给予学生正确的指导与练习。如在教给孩子们一些基本的体育比赛规则时,要时时不断提醒重点掌握的知识点和注意事项:如打球时不能撞人、起跑时听口令、游戏不能出线、捡器材时要听口令、动作保护要到位等,这些都是保证体育课堂顺利进行的基本条件。再如:加强“课课练”以培养课堂常规,在体育锻炼前应做哪些准备活动,体育运动后做哪些整理活动等。另外,由于小学生的身体发育水平较低,应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目,所以在课余闲暇时间,要注意对学生给予适当的运动建议,要让学生知道自己适于从事哪些运动项目,如小球类游戏、简易体操等。
  六、家长老师“强强联合”,帮助学生构建良好的体育习惯
  由于小学生具有缺乏自觉性和毅力的特点,使其对事情的兴趣转移较快,在体育习惯的坚持上會出现松弛的现象,这样自然就会妨碍体育习惯的养成。因此,家长和老师共同合作,去帮助学生制订一个锻炼身体的计划,将锻炼的目标、具体内容做一个明确的规定,如规定每天早上起床后做一套体操,每天下午放学以后打羽毛球、篮球等。
  在制订计划时要做到具体情况具体分析,动作、运动量要逐次增加,使小学生的身体有一个逐渐适应的过程。在计划落实方面,教师可能因为全班人数太多而难以全部照顾到,所以应让学生家长在可能的情况下与学生一起锻炼。
  总而言之,小学生的良好体育习惯不是一朝一夕能够形成的,它是一个漫长的过程,这需要我们具有一定的耐心和持之以恒的精神,需要我们体育教师耐心地对孩子们进行引导和教育。只要我们以积极乐观的态度和百倍的耐心做好充分的准备,就一定能培养出学生良好的体育习惯。
  [参考文献]
  [1]龚勋.浅谈如何帮助中小学生养成良好的体育习惯[J].赤峰学院学报(自然科学版),2008(06).
  [2]赵华.如何构建小学低段学生的体育习惯[J].学科教学,2012.
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