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2018年全国健美操冠军赛成年健将组女单难度动作分析

作者:未知

  摘  要:本文采用文献资料法、录像分析法、数据统计、比较分析法和专家访谈法,对2018全国健美操冠军赛成年健将组女子单人操的项目进行对比分析,找出运动员在难度的运用和选取上表现出来的多样性和均衡性,结合新规则分析前五名运动员的难度动作水平,以便为运动员、教练员在训练中能够把握规则变化的方向、及时制定适合运动员的训练方法提供参考。结果表明成年健将组女单难度动作整体呈上升趋势,但在难度连接上的强度不够。
  关键词:健美操冠军赛  女子单人操  难度动作
  中图分类号:G80                                    文献标识码:A                        文章编号:2095-2813(2019)04(a)-0235-03
  竞技健美操是一项在音乐的伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度健美操操化动作能力的运动项目,该项目起源于传统的有氧健身运动:成套动作必须通过健美操七种基本步伐以及完美的难度动作等来展示运动员完成连续动作、柔韧及力量动作的能力。竞技健美操竞赛中难度动作的选择和合理运用以及完成情况都会直接影响成套艺术分和完成分,难度动作是获得竞赛胜利的关键。
  本文研究致力于,找出在新周期中成年健将组女子单人操难度动作的发展变化趋势,结合新规则分析前五名运动员的难度动作水平,为运动员、教练员在训练中能够把握规则变化的方向及时的制定适合运动员的训练方法。
  1  结果与分析
  竞技健美操难度动作是成套动作的核心,难度动作的失误不仅会扣掉难度分,完成分和艺术分都会受到影响,因此运动员在成套当中选择能够完美完成的难度以及体力的合理分配就至关重要。以下结果从2018年健美操冠军赛健将组女单前五名的难度系数数量,难度组别选择、难度整体布局来分析。
  1.1 2018健美操冠军赛成年健将组女单难度系数数量统计与分析
  从表1可以看出,2018全国健美操冠军赛成年健将组女子单人操运动员选择高难度系数动作较多,与上一周期相比,运动员在新版2017规则的难度选择变化较大。选择0.4分难度的只有第四名的运动员做了提臀起成文森,難度系数选择跨度较大,其他运动员则是选择了提臀起180°成文森比第四名的单个难度分值要高出0.3分;0.5分的难度没有出现;0.6分的难度第一名选择了剪式变身跳转体180°,第二名选择了搬腿转体720°,第三名和第五名选择了两个0.6分中等分值的难度作为比赛当中难度得分的保障。前五名的难度选择基本在0.7~0.9之间,达到总难度占比的26%,第四名失误了一个0.7分的难度,因此少了0.1的连接加分,难度最后得分距其他运动员相差较大,但她所选的成套难度系数在3.95分,与第二名持平;0.8分的难度在运动员中选择的数量占比达到34%,第一名选择了三个,第二名到第四名主要难度集中在0.8分的难度动作,第五名选择了两个,从这一分数上低于其他运动员所选择的难度系数。0.9分的难度前五名运动员都有,说明这一周期的健将组女单运动员竞技能力明显有上升,难度选择相差不大,高分值得难度较多,并逐渐向高难度发展的趋势。
  1.2 2018健美操冠军赛成年健将组女单难度组别分布统计与分析
  从表2可以看出,前五名运动员在A组动力性上第二名和第五名的分值占总难度的2.3分,在其他运动员选择提臀腾起类和支撑腾起类基础上,第二名增加了托马斯360°成文森,第五名增加了直升飞机类;B组静力性,第一名和第四名的运动员在B组难度当中能力较强,选择了两个静力性支撑的难度,分别是高直角转体720°和分腿水平支撑成控文森,这两名运动员的力量和身体控制相对较好,水平支撑类难度大多是男运动员在成套当中会出现,女运动员如果选择了这个难度将在成套中比其他运动员占有很大优势,第五名没有选择B组难度,在新规则当中所有难度动作至少来自三个难度动作组别,因此B组没有选择难度是允许的,同时也会暴露该运动员的短板;C组跳跃类,是空间变化最多的一组,能实现空中—站立—地面三个不同空间的变化,不同于其他组别会受空间限制,提高了成套动作的观赏性。在该组难度中第二名的运动员在C组难度当中的选择只占到了总难度的29.87%,相比其他运动员来说稍显薄弱,第三名和第五名的选择更倾向于这一组别,选择的的难度达到总难度占比的50%,发挥个人优势,新规则周期的C组难度比上一周期减少了54个,对运动员也提出了更高的要求且有针对性的练习,扬长避短;D组柔韧与平衡类,增加了水平控腿立转类,运动员从D组难度中选择适合自己的难度并且能够完美的展现。
  因此运动员在发挥个人特点和优势时,也要注重其他难度组别的专项素质训练,全面发展,提高运动员的综合能力。
  1.3 2018健美操冠军赛成年健将组女单难度动作整体布局统计与分析
  从表3可以看出,运动员都巧妙的运用了连接加分的方式来提高难度最后的得分,难度动作组合的连接在成套当中的完美运用是一个加分因素,也能体现运动员较强的身体素质。第一名的成套当中运用了三个难度动作的连接,会有0.2 的加分,但是在此次比赛中因第一个连接难度动作未达到标准动作完成的要求,因此第一个0.1的连接加分不计入;第二名也采用了三个难度连接来获取0.2的加分,与第一名不同,她所采取的策略是技巧动作+C组难度+A组难度。第三名到第五名采用的是分别两段难度连接来获得0.2加分,C组难度+C组难度的连接,体现了运动员较强的爆发力和弹跳力,C组难度+A组难度的连接,在成套当中有画龙点睛的效果。第一、第二名的运动员虽然和其他运动员在难度的连接加分动作上都是0.2分的加分,但是所表现出来的成套艺术的观赏性更高。   难度动作编排的分布影响到整个成套动作的均衡性和多样性,要贯穿成套动作的始终,合理的分配体能将会体现运动员的综合素质能力。从以上数据可以看出,三名运动员在成套的前半部分选择了7个难度,后半部分选择了3个难度,将难度动作主要集中在前半套当中,这样虽然保证了难度动作的完成,但丢失了成套编排的均衡性,使整个成套看起来前半套各单元组合丰富,后半套略显单调。第一、第二、第四名运动员将B组静力性难度放在成套开始的第一个,由于第一、第四名的运动员选择的分腿水平支撑成控文森,这个难度要求运动员核心控制和手臂力量较强,有女运动员选择这个难度,都会给裁判留下深刻的印象;第二名为了保证B组难度的完美完成,将0.9分的高直角转体720°放在难度动作的第一个。第三名根据自身能力前半套选择了6个难度,后半套4个,高分值难度选择放在了成套动作的前半套中,后半套的难度动作体力有所下降。第五名前半套5个,后半套5个,体能也较好,将D组的无支撑双伊柳辛成垂地劈腿和C组的转360°科萨克跳再转180°成俯撑,放在成套的最后两个难度动作,体现了该运动员较强的身体素质和平衡能力。前五名运动员C组跳跃类的难度基本上都放在前半套,C组难度动作有腾空、站立、地面的动作,给人以空间变化的冲击力最强,也是成套当中的亮点,同时也要求运动员下肢的弹跳力和爆发力;D组难度在成套当中用到的体力最少,需要运动员的平衡能力和柔韧性,结合女运动员的生理特点,柔韧类的难度动作女运动员一般较强,随着体力的下降,又要保证成套动作完成的质量,基本放在成套的后半部分。
  所以在训练当中,要加强女运动员的身体素质能力和技术训练,提升难度的多样性来增加成套动作的艺术性和观赏性,具备做高分值难度动作的实力,发挥自身优势赢得比赛的胜利。
  2  结论与建议
  2.1 结论
  (1)难度系数的选择上呈现出高难度动作增加,低难度动作在减少的趋势。
  (2)难度组别的选择上,选择C组难度动作的数量最多,A组次之,B组最少。
  (3)难度动作整体布局,普遍将所选择的高分值难度在前半套完成,丢失了成套难度动作分布的均衡型。
  (4)选择三个难度动作的连接、技巧动作和难度动作的连接直接获取0.2的额外得分的较少,视觉冲击不强。
  2.2 建议
  (1)增加高分值难度动作,提高难度完成质量,了解新规则的发展方向,运用项群理论强化自身身体素质和技术水平,结合女运动员的优势发展难度动作,提升综合竞争力。
  (2)充分发挥运动员自身特点,加强运动员手臂力量的练习,培养女运动员身体静力性控制方面的能力,强化意识观念,正确的运用难度技术。
  (3)合理的分配难度,增强后半套的体力,确保成套难度动作完成的质量,不断创新难度动作的分布,尝试在成套当中不同位置驾驭难度的能力。
  (4)加强难度动作连接的练习,合理的运用难度动作的连接加分,让裁判印象深刻,增强成套的强度。
  参考文献
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论文来源:《当代体育科技》 2019年10期
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