冬天是刮痧好,还是拔罐好

作者:未知

  中医的针灸、刮痧、拔罐、推拿四大疗法可以说是医学界的“四大发明”,都可以达到疏通经络的目的。人是靠气血推动运行的,人是否精力旺盛,既取决于脏器功能的好坏,也取决于身体里的道路是否通畅。刮痧、拔罐都是属于中医理疗范畴,都是以调节人体内循环来达到人体阴阳平衡的健康状态,但是各有其长,也各有其短,二者虽然看起来功效一样但还是有区别的。当拔罐和刮痧二选一时,你真的会选择吗?
  拔火罐
  拔火罐是一种充血疗法,利用热力排出罐内空气,形成负压,使罐紧吸在施治部位,造成充血现象,从而产生治疗作用。拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用,以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张,促进以局部为主的血液循环,改善充血状态,加强新陈代谢,使体内的废物、毒素加速排出。改变局部组织的营养状态,增强血管壁通透性,增强白细胞和网状细胞的吞噬活力,增强局部耐受性和机体的抵抗力,起到温经散寒、清热解毒等作用,从而达到促使疾病好转的目的。
  1.罐印紫黑而暗,一般表示供血不足,行经不畅有血瘀现象。
  2.罐印发紫并伴有斑块,一般表示寒凝血瘀症。
  3.罐印呈散形紫點状,且深浅就一,表示气滞血瘀症。
  4.罐印鲜红而艳,一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。
  5.罐印红而暗,表示血脂高,且有热邪。
  6.罐印灰白,触而不温,多为虚寒或湿邪。
  7.罐印表面有皮纹或微痒,表示风邪或湿症。
  8.罐体内壁有水气,表示该部位有湿气。
  9.罐印出现水泡,说明体内湿气重,若水泡内有血水,是湿热毒的反应。
  刮痧
  刮痧是将黏着在血管壁上的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效。刮痧善于祛瘀,适应症:感冒、发烧、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。对于疼痛处,可在痛点及周围刮,顺着经络,哪儿痛就刮哪儿。
  上火刮痧,着凉拔罐
  简单来说:病邪在表,刮痧好;病邪在里,拔罐好。这话体现了刮痧、拔罐的突出作用,刮痧有排毒去热的作用,对于上火,特别是实火,也就是有口干口臭,胸闷烦躁,易怒等症状时,效果很显著;而拔罐有驱寒除湿的作用,感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。
  不过,有时也要辨证处理,吹冷风受寒导致颈项背酸痛,刮痧的效果就很好。上火时,选一些具有泄热作用的穴位来拔罐,如太阳穴,风池穴、膀胱经等,也能取得很好的效果。如果不好判断表里,可以先刮痧,再拔罐。
  冬季,少拔罐多刮痧
  冬天气候干燥,加之身体缺水,皮肤在冬季更加干燥,而拔火罐太轻了不起作用,太重了,肌肤就容易起泡。且冬天要消耗大量的水分,很容易伤阴津,拔火罐泄法较重,易疲劳,身体怕是吃不消。因此冬季尽量少拔罐,若实在有需要,要注意选择部位少而精。
  刮痧疗法比较温和,刮之前有抹油增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用,而且不易造成体内水分的流失,所以比较适合秋冬季节养生保健。
  注意事项:
  1.刮痧、拔罐结束两小时内不能冲凉,喝冷饮,两小时后冲凉要用热水。
  2.刮痧、拔罐过程中不可开空调、风扇,避免空气对流。
  3.6岁以下的小孩先别刮,可用捏脊替代。
  4.过饱、过饿、过渴不可刮,宜饭后一小时刮痧、拔罐。
  5.孕妇不要刮,安全第一。
  6.气血虚弱的重病人不要刮。
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