浅谈小学生近视的影响因素及防治的有效策略

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　　摘 要：近年来学生的近视现象呈明显的低龄化趋势，小学生视力现状不容乐观。那么如何防治小学生近视这一问题呢？本文通过对小学生近视的影响因素分析，着重提出了小学生近视防治的有效策略，旨在引起学生和家长以及社会相关部门的重视。
　　关键词：小学生 近视 影响因素 防治策略
　　【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）12-0184-01
　　近几年来近视的人数不断提高，其中小学生近视人数所占的比重也在不断攀升，小学生视力下降已经成为父母和学校头疼的问题。小学生的身体正处于发育阶段，很多器官的功能和结构尚未稳定，眼球调节力强，可以在看近距离目标和远距离目标之间进行迅速的切换，如果缺乏正確地引导，儿童长时间地盯着某一目标，会造成眼内肌肉收缩性降低，从而影响转变观察目标时睫状肌的灵活度；如果眼睛一直处于这种高度紧张的状态，可能还会引发眼内肌肉痉挛，引发视力下降。球壁不断延伸以及眼球发生拉长状况是加重近视程度的重要因素，如果没有对眼睛进行科学的处理和调节，很可能会发展为真性近视。
　　1.小学生近视的影响因素分析
　　环境条件、生活作息以及读写行为方式是影响小学生近视的主要内容，具体的情况如下：
　　（1）由于父母缺乏对房屋环境的重视，儿童所处房屋的照明环境质量得不到保证，一方面灯光亮度不合适，强光和弱光对儿童的视力都有显著的影响，另一方面是照明不均匀，容易引起儿童的视觉疲劳。
　　（2）父母为儿童选择的护眼设备质量参差不齐，父母缺乏对设备的具体了解，偏向于根据台灯的样式选择护眼台灯，对台灯的质量问题关注度较低，在这种情况下选择的设备存在很大的安全隐患，低质量的护眼台灯会对儿童的视力安全造成很大的危害。
　　（3）国家规定对学校教室环境做出了规范，即教室环境应该遵循自然采光的原则，避免在窗外放置巨大的物件影响教室采光，根据教室环境变化适当调节人工照明度。但是一些学校对其重视程度不高，依然会出现日光灯不能得到及时维修和替换、日光灯上灰尘较多的现象，影响学生的学习环境。
　　（4）父母没有根据儿童的身体发育特定有目的性地购置一些适合儿童学习的书桌和椅子，儿童只能使用父母的桌椅，但儿童在使用的过程中因为尺寸不合适，会使得身体受力不均匀，需要将身体弯曲靠近桌子，不利于学生养成良好的坐姿和写字习惯。
　　（5）电脑和电视走进了千家万户，为人们生活增添了不少乐趣，儿童缺乏相应的自控能力容易出现长时间专注于视频内容，眼部肌肉一直处于紧绷状态，有时还会出现眼睛干燥以及流泪的状况，长此以往会导致儿童近视。
　　（6）随着生活质量的提高，很多儿童只去吃喜欢吃的东西，而对有营养的食物缺乏兴趣，挑食的情况严重，儿童处于长身体的关键阶段，缺少一些必要的微量元素摄入，会影响儿童的身体机能。
　　（7）一些家长对儿童不良的写作和阅读姿势没能及时纠正，如儿童喜欢躺在床上看书、侧身看书，这样会使眼球的受力不均匀，养成这样的读写习惯必然会影响儿童视力。
　　2.小学生近视防治的有效策略
　　近视问题会影响学生生活的方方面面，好的视力状况对学生的身心健康发展有重大的影响，因此该问题应当引起家庭、学校和社会的重视，针对此 制定预防措施，改善小学生的视力状况。内容如下：
　　（1）小学应该增大对学习环境的整治力度，对违规的遮挡物进行拆除，在设计教室时要遵循严格的设计要求，比例要控制在1：4，而且要在保证室内采光度达到标准的同时，根据教室环境适当调整人工照明，确保学生在学习时眼睛的舒适度；学校在购置学生常用的桌椅时要考虑到学生的实际身体状况，桌椅的大小高度应当适中，避免出现学生需要弯曲身体和增加坐垫的状况发生；对学生身体与课桌的距离应该得到把控外，还需要对学生与黑板的距离有良好的控制，这就要求学校要根据距离的合理性来考虑招生规模，避免因为学生人数众多，导致前排学生离得黑板太近而后排同学看不清讲课内容的状况发生；学校应该根据自身状况适当的引进一些高科技设备，如将投影仪应用到教学实践之中，当然对投影仪的质量应该有较高的要求，可以满足儿童既可以看到清晰的内容，眼睛又处于舒适状态的需求；家长也应该在设备的选择上引起注视，为儿童打造量身定制的桌椅，让儿童在舒适的环境下学习。
　　（2）家长应该对儿童进行适当的教育，对儿童在生活上出现的坏习惯及时制止，比如儿童在只吃零食，不吃主食和蔬菜的情况下，家长应该跟孩子讲述挑食的害处和蔬菜对于人体的重要性，控制儿童吃零食的食用量；培养孩子讲卫生的意识，在儿童玩耍后、吃饭前，要求他们去洗脸洗手，眼睛困时不要直接用手去揉；父母也可以教儿童眼保健操，在做眼保健操前应该提前洗手，由于儿童对穴位的了解不足，父母可以先帮儿童按摩，在儿童对穴位掌握的程度较高时，再让儿童独立完成；家长也应该对儿童看电视和玩游戏的时间进行控制，多带孩子进行户外运动，这样不仅可以分散游戏对儿童的吸引力，而且有利于提高儿童的身体素质。家长应该让儿童的睡眠质量得到保证，儿童的睡眠时间应该维持在每天十小时，有效避免儿童因为晚上睡眠不足而在学校课桌上睡觉，减少对眼睛的危害。
　　3.结语
　　总之，小学生的近视问题越来越受到社会的关注，采取措施防止小学生视力持续下降势在必行。本文针对影响小学生视力的三个重要方面展开阐述，并对其做出相关建议以降低小学生发生近视的概率，从而促进小学生的身心健康发展。
　　参考文献
　　[1]孙军，孙燕.小学生近视的成因及预防策略[J].牡丹江教育学院学报，2012（06）
　　[2]庞长明.浅谈青少年近视眼的成因及预防措施[J].才智，2010（24）
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