全民健身视角下高校健美操教学优化分析

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　　摘  要：自全民健身纲要提出以来，我国参与运动和健身的群体在不断增加，群众健身设施和健身设备广泛分布在各个农村和城市的社区。健美操项目从20世纪90年代的新兴项目发展到现在的广场健身的主要支撑项目，几乎是伴随着全民健身理念成长起来的。随着健身时代的快速发展，为高校健美操教学提出了更高的时代要求。顺应时代发展趋势，全面贯彻全民健身理念，是当代各大高校义不容辞的责任。该文以高校体育教中的健美操课程为研究对象进行分析，探究高校健美操教学如何优化才能更好地推动全民健身的发展。
　　关键词：全民健身  高等学校  健美操  优化分析
　　中图分类号：G831.1                                文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0212-03
　　国家体育总局公布的一项调查表明，目前中国的体育人口占可统计的7～70岁总人口的33.9%，有60.7%的城市居民到各类体育俱乐部参加健身活动。在这项为期15年的计划中，全国现有各类体育场馆61.6万个，绝大多数公共体育场馆已向社会开放;各城市社区、公园广场、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍设立了便民的健身场所，并配置形式多样的体育健身器械和设施。健身已经成为人们生活的一部分内容，参加体育活动的人数不断增加。全民健身和形式更加丰富多彩，群众体育健身的物质条件逐步得到提高，伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。面对新形势下全民健身的不断推广，高校健美操教学既面临着机遇同时也遭遇到挑战，高校健美操教学如何顺应时代需求，培养社会主义现代化建设需要的人才是当前高校健美操教学值得探讨的重要教学难题，优化健美操教学将成为当前高校體育教学环节至关重要且必不可缺的一环。
　　1  全民健身对于优化健美操教学的影响
　　全民健身的理念一经提出，立即在全国引起很大反响[1]，在国内快速掀起一股全民健身的热潮。全民健身成为潮流的原因不仅仅是因为其能使人增强体魄，更能增强人的自信心，强化人的思维能力。国家政府看到其中的重要性，为此出台了《全民健身计划纲要》，各大高校纷纷响应号召对本校的体育课程进行相应的改革，如何优化健美操教学仍值得各大高校深思。传统健美操教学比较趋于形式化，对学生的动作和课堂任务做硬性规定，忽略学生本体，忽视对学生进行素质训练的重要性，自然让学生萌生应付课堂与考试的心理，从而忽视健美操教学的意义，无法将其很好地运用到课堂中。所以，为了顺应时代发展潮流，发展健美操，各大高校要做的就是优化健美操教程，让健美操顺应全民健身的要求，让学习健美操的同学可以跟上时代发展的脚步，与全民健身同步，引起更多同学的重视，进而推进健美操教学的进步。
　　2  优化健美操教学的重要意义
　　在全民健身的潮流中，将高校健美操合理优化，为其创造有利条件，弥补其中的不足之处，让各大高校及相关老师对健美操教学的优化重视起来。
　　2.1 促进学生适应社会对健康美和形体美的追求
　　全民健身的理念被提出后，人们对美的理解有所改变，健康美和形体美深入人心。大学生这个群体作为新时代的带头人对健康美和形体美有更严格的要求。但传统体育教学的重心倾向于完成教学大纲的要求，忽视学生对健康美和形体美的追求，教学任务与学生实际需求无法重合。改革与发展健美操教学，使之适应大学生对健康美和形体美追求形式，让学生愿意主动去学习这门课程，学生所学与社会需求相对应，增强了健美操教学的实际意义。
　　2.2 培养学生的综合素质，适应全民健身的需求
　　学校养德育才，重在对学生进行全方位培养，在思想上引导学生树立正确的人生观、价值观，同时重视学生身体素质修养的提高，身体是革命的本钱，拥有健康的身心才能更好地去发展个体、发展民族，进而发展国家。高校的健美操本身就迎合大众健身的潮流，在原来的基础上优化，不仅要鼓励学生在课堂上充分表现自己，还要保持健美操这门课程的持续发展，让学生的综合素质得到提高，为他们的人生增添光彩。
　　3  当前高校健美操教学的情况分析
　　3.1 教学性质与任务
　　目前高校的健美操教学大致分为两部分[2]，具体为公共教学以及专业教学，公共体育健美操教学主修实践课程，而体育专业的健美操教学不仅需要修实践课程，还需要学习理论课程。两种教学授课课时也有所区别，一般公共教学会安排32课时，体育专业教学会安排64课时，公共健美操教学内容的教授受到教学任务和教学时间的限制。公共课程根据教学大纲一般会安排1～2套低难度的大众锻炼成套动作的教学，学生大部分能基本掌握成套动作，但大众锻炼成套动作复杂性或动作的多样性几乎没有，学生完成起来也很吃力。体育专业课程虽然比公共课程课时要长，但对学生的要求也要更专业。全民健身强调健身的多样性和丰富性，高校健美操专业教学应该与之相匹配，目前大部分高校健美操教学都是以大众健身操为主，极少部分高校进行竞技健美操教学，但是健美操项目的拓展性专业教学还是不够。
　　3.2 教学设施与场地器械
　　各大高校的体育设施各不相同，体育教学场馆也不完全一样，健美操教学的场地数量更是不尽相同。总的来说，我国大多数高校的公共体育健美操会在室外进行，上课很容易受到天气的影响。有的高校条件稍微好一些能在室内进行健美操教学，其他健美操教学设备却不健全，健美操专业课程的场地有限，有时需要和其他运动项目共用场地。全民健身推广以来，国家也加大了高校体育设施和场地的投入，但仍无法满足高校体育教学的需求。 　　3.3 健美操师资分析
　　健美操自传入我国以来，一直深受女性的喜爱，故而国内各大高校健美操师资力量相对比较充足，但师资性别比却严重失衡，女性教师占比大，这和健美操本身的特点有关。短短几十年健美操项目在国内发展十分迅速，我国健美操水平也已经可以与国际健美操水平媲美。健美操项目的发展迅猛，每年的规则内容都不尽相同，比赛和健身规定动作的更新也是日新月异，但高校健美操教师参与业务水平培训的机会却比较少，虽然健美操发展很快，但仍无法和三大球以及传统项目相抗衡，高校对于健美操的重视程度也远比上其他项目。学校需要重视健美操教师业务水平培训，强化教学队伍的力量，逐步提升教学质量，更好地推进健美操的发展。
　　3.4 学生对健美操项目的认识
　　高校公共健美操针对全体本科生，学生对健美操项目的了解仅局限在项目本身的表演上，对健美操没有全面系统的了解，大部分学生将健美操的归类到“女孩子跳的”项目，导致健美操课男女比例严重不协调，女多男少。据调查，各大高校的男生大多数都是喜欢三大球和三小球，对健美操感兴趣的同学只有1%～5%，大部分男生对健美操的认知比较欠缺，对运动项目缺乏充分的了解，这导致了绝大部分男生在选课时会首先排除健美操，由此也制约了高校健美操的发展。
　　4  全民视角下如何对高校健美操教学进行优化
　　4.1 提高学校对健美操课程的重视程度
　　为了响应全民健身的号召，各高校纷纷对健美操教学课程进行优化，第一要点是提高全体师生对该课程的重视程度。目前，很多高校对健美操的课程的态度还停留在原有认知上，有心改革，但是缺乏正确的引导，做起来无从下手，甚至这门课程还只是体育课的一门选修课，有的学生为了凑够学分才选，因此要加强健美操课程的重视程度。首先，将健美操这门课程设置为必修选课。在大学生涯中，课程难度设置由简单到深入，在教学时可以采取循序渐进的方式，使得学生更深刻地理解这门课程，养成日常进行体能训练好习惯。其次，加大健美操项目的投入，增设健美操器材采购任务。体育器材是体育教学的辅助设备，是体育课程顺利开展的先决条件，同时也是保证运动安全的必要设施。良好的体育辅助设施不仅有助于学生尽快地掌握运动技能，同时还便于学生的课后练习，巩固课堂所学，增进体育文化。最后，加强健美操的宣传力度，定期举行大型健美操比赛，以赛促学、以学助赛。组建健美操社团，加大健美操的宣传力度，设立固定的常规健美操比赛事项，并设立不同层次的比赛奖励，通过比赛选拔优秀的运动员，组建更高水平的代表队，还能获得去校外参赛的资格，激励学生主动参与到健美操运动中，构建活泼生动的健美操校园文化氛围。
　　4.2 优化高校健美操教师梯队
　　任何优秀的教学成果并不是一个人能单独完成的，健美操教学亦是如此。组建优秀的高校健美操教师梯队是保证高校健美操教学的重中之重。全民健身的时代，需要的是一专多能的健身教练，能全面指导社区健身的“多能型”社区指导员。高校健美操教师团队不能仅局限在健美操专业领域，应拓展到与之相关的领域中，如形体、拳击、体能、瑜伽、拉丁等。
　　首先，扩大人才引进的力度，不拘一格地招收相关专业技能人才。教师队伍的梯队建设对于健美操教学的隐形至关重要，对于专业水准高的特殊人才需要特殊对待。其次，组织健美操教师参与业务水平培训。健美操知识在以日新月异的速度不断更新，如何在全民健身的浪潮中保有高校健美操的一席之地，高校健美操教师需要顺应时代的需求和召唤，在稳步学习新知识的过程中，革旧立新，快速利用和转换知识点。最后，定期举办各大高校教师教学研讨会，构建教师之间互相交流与借鉴的平台，拓展不同层次健美操教师之间的联系和互动，促进各大高校健美操教师教学经验的学习与交流，为创建高校健美操的可持续发展道路奠定基础。
　　4.3 对高校健美操的课堂教学方式进行优化
　　传统的教学方式注重教师的教，以教师传授成套动作技能为主要教学任务。全民健身计划现已不再是停留在计划上而是上升到国家战略层面，传统的课堂教学已然是无法满足社会对健美操项目的要求。高校健美操教学作为高校体育教学的重要组成部分之一，必要承担起高校体育教学改革的重担。
　　树立“以学生为本”的教学理念，全面发展学生的“教”与“学”的能力。首先，教师要引导学生深入课堂，走入课堂的理念不只是教师的责任，同时也是每一位学生的责任。教师不是一位长辈而是一名引导者，学生既是教学的学习者又是学习实践的主要实施者，确立教学相长的课堂模式。其次，教师积极鼓励学生融入健美操课堂的开发之中，建立起教师和学生的点对面的高效反馈互动。高质量的课堂教学是一个高效的教学反馈过程，一味地教和一味地学对于教学本身而言都是不利的。教师指导学生学习，学生带着思考去实践，学生不断地实践反馈，才能有效地促进高效的掌握和理解。再次，加强课堂内容的表演性和趣味性。难美类项目本身就具有表演和展示的性质，而东方特有的含蓄美，使得大部分学生在没有进行表演训练之前都缺乏展示自己的勇气。高校健美操课堂可以增加趣味游戏或者释放天性环节逐步引导学生展示自己。最后，丰富健美操考核標准，扩大合格范围。教师可以带领学生走出课堂，进行课外学习模式。
　　4.4 对高校健美操教学内容进行优化
　　教学是内容的教学，教学内容的合理化和科学化影响着教学质量的高效性和科学性。全民健身的不断推广和深入，高校体育教学的要求也随之水涨船高，高校健美操教学亦是如此。高校健美操教学教学内容如何在全民健身的大环境下进行相应的调整格外需要重视，不仅要满足社会需求还要符合大众口味。
　　首先，要明确高校健美操教学的目标是为社会输出现代化建设需要的全民健身的指导者和执行者，要以满足社会对健身的需求为前提标准。其次，丰富健美操的教学内容，变换健美操教学的多种形式，拓宽健身操成套动作的展现形式，并积极融汇不同健美操内容的转换和利用，健身操不仅仅只是大众锻炼形式，还包括有氧舞蹈、搏击、拉丁等。最后，发展学生学的多样性。传统教学注重学习成套动作的掌握程度，全民健身环境下要积极培养学生多种技能。
　　5  结语
　　我国正在迈入小康社会，物质需求已基本满足人民的需求，随之而来的是人民日益高涨的精神文明需求。全民健身已成为时代新兴的潮流，健美操运动紧跟时代发展的脚步，逐渐获得众人的喜欢，但高校健美操与大众健身的运动还有所差异，故而高校健美操还需不断优化和改革，建立更加完善的教学体系和教学模式，不断探索和发现新的思路和新的方式，发展高校健美操运动项目，推进高校健美操教学朝着全面优化的道路前进。
　　参考文献
　　[1] 孙婷.全民健身视角下高校健美操教学优化分析[J].当代体育科技，2018，8（12）：72-73.
　　[2] 茆飞霞.全民健身视角下高校健美操教学优化分析[J]. 中国高新区，2017（22）：54.
　　[3] 韩琰，宋平.全民健身视角下高校健美操教学优化研究[J].体育科技文献通报，2016，24（4）：92-93.
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