青少年三级跳远第二跳技术研究进展
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随着体育运动的发展，体育科学技术的提高，体育运动能力和体育运动技术的现代化已经取得突破进展。从三级跳远出现开始就受到教练员、运动员和体育研究工作者的重视.本文从近几年收集到的有关三级跳远的文献资料近40篇，对其三级跳远第二跳技术进展进行综述和概括，并争取发现其规律性的数据。为体育工作者提供参考文献。
一、研究方法
1.文献资料法
查阅收集和整理了中外优秀运动员的三级跳远的三跳比例参数文献。了解研究总结中外三级跳远比例的发展趋势对三级跳远第二跳的影响。进一步确定研究内容。
2.数理统计法
对中外优秀三级跳远运动员的三跳比例参数进行统计学分析和归纳处理。
3.比较法
对中外优秀三级跳远运动员的三跳比例等数据进行分析比较。
二、结果與分析
现行的三级跳远即：单脚跳+跨步跳+跳跃，是在19世纪末叶于英国发展起来的一直沿用至今。成绩有1986年的第一届现代奥运会的13.71米提高到英国著名运动员爱德华兹在1995年创造的18.29米。为了能够保证田径运动的持续发展和运动水平的提高，世界各国对青少年的培养也都非常重视。世界青年男子三级跳记录是德国的沃麦于1985年创造的17.50米，少年记录则是我国的顾俊杰在2000年创造的16.89米。世界女子青年记录是比利时的特丽莎·玛丽诺娃在1996创造的14.62米和我国的黄秋燕在1997年创造的14.57米。
1.初始阶段三级跳远的比例及青少年的运动发展
19世纪初期，形成了三级跳远技术的初样。此时期，人们对技术认识还比较少，运动员都是自由发挥。理论专业指导指导少，仅仅根据练习效果认为，积极联系就能提高运动成绩。丹尼尔·阿赫恩曾经在1911年国际田联运动会中创造了第一个世界纪录15.52m（6.10m+3.50m+ 5.92m）第二跳的比例22.6%。20世纪初期，日本运动员开始崭露头角， 1931年织田干雄跳了15.58m，并打破世界纪录，三跳的成绩分别为：6.50m+3.52m+5.56m。第二跳比例也仅仅为22.6%。四年后，澳大利亚运动员梅特卡夫 ，以15.78m打破当时的世界纪录，但是三跳的成绩与比例分别为： 5.63m+ 3.98m+ 6.17m。第二跳的比例为39.1%。这个阶段体育运动发展是靠运动员的自我感觉为主，很少有理论和科学的分析作为指导。这个阶段的运动员对三级跳远的技术认识不够深入，而且对三级跳远的第二跳认识更缺乏理解。以上成绩已经是当时最好的成绩但是第二跳在整个三跳中的比重非常少，而且不受重视。“在三级跳远中的错误也是由于对运动项目的理解不够深入引起的。”在三级跳远的发展的初始阶段，而这个阶段的第二跳成绩对整个三级跳的成绩影响还是比较明显的。
2.飞速发展阶段三级跳远的三跳比例及青少年发展
随着科技的发展和运动员比赛的积累，三级跳远运动技术进入了飞速发展的阶段。这个时期科技、饮食和训练方式的改进，人的弹跳、力量都大幅提升。在此后的十年内，南美洲、东欧运动员先后8次打破世界纪录，尤其是前苏联运动员根据自身特点，在比赛训练中逐步形成了高抬大腿，积极落地有力，双臂助力等为特点的技术风格，三跳成绩中，第一跳即使偏大，但与初始阶段相比，开始注重第二跳，使跨步跳的比例占到了三分之一。
3.科技发展阶段三跳比例及青少年发展
随着第三次科技革命的发展，体育运动也进入了科技发展的阶段。在这个阶段三级跳远的锻炼比赛中科技的工具性更强大了。在取得成绩上也有了进步。由于科技阶段，在运动员的训练中提高成绩的点有很多可以依靠的工具。所以体育工作者通常都在根据运动员的身体条件取长补短，尽管有的第二跳比例并不是很高但是依然能够取得非常好的成绩。那么随着科技的进步，运动员的优中选优，三级跳远的发展仍旧会继续。但是总结以上的优秀成绩，我们不难看出在三级跳远中三次的跳跃远度中第二跳的比例都没有超过35%，也没有低于25%。
4.未来三级跳远的发展趋势对青少年三级跳第二跳的影响
依据现在三级跳远技术特点的发展趋势，我的分析认为，未来三级跳远技术的发展应具备以下两点：（1）为了获得更大的水平速度，其助跑距离会向急性跳远看齐，增加助跑距离。助跑最后几步重心可能后有所下降，与第一跳结合更加自然。整个助跑快速轻松，与平跑技术十分接近。（2）过去一直强调扒地或刨地的技术动作将不在成为三级跳远的技术重点。运动员将注意力主要集中在快速用力上，即助跑快、在完成正确技术动作前提下的三跳节奏快、以及完整技术各环节的快速自然衔接。那么这样对三级跳远第二跳的影响是：作为水平速度加快的平行跳第二跳的跳高可能高度会下降但是由于具有水平速度第二跳的距离比例应该不会有明显下降。由于不在注重扒地或者刨地技术动作那么在第一跳的跳远后紧接着的第二跳完全是腿部的自行起跳，那同样会影响第二跳的高度。
三、结论与建议
一是初始阶段突出强调第一跳与第三跳，把第二跳看成是过渡步，一个连接的动作，这是制约三级跳远技术发展的最主要原因。由于当时的条件限制青少年的发展也同样缺乏科学的指导，但是在这个发展过程中，体育科学工作者已经开始探寻三级跳远的运动规律，为这项运动的发展呈现出进步的趋势。
二是随着对这项运动的深入理解和发现，以单足跳为主的技术，在保持第一跳较大的条件下，适当增加第二跳的远度，把三跳有机地结合起来，使当时的三级跳远成绩达到迅速提高。
三是青少年三级跳远运动中速度是未来三级跳远的素质练习的重点，在水平速度提高后，运动员的技术能力将发挥更为重要的作用。技术的熟练程度、技术的合理性、技术和身体条件结合性成为了影响三级跳远成绩的关键。在高速度下第二跳的技术发展更为重要。
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