宜昌市城区高中生体育生活方式实证研究

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　　摘  要：本文采用调查问卷法，文献资料及数理统计法等，对宜昌市城区高中生进行分层随机抽样，共计各年级、不同性别的学生829名，以调查学生体育消费、体育锻炼时间、次数、强度项目，以及体育锻炼动机和体育活动兴趣，并对其进行统计分析。深入了解宜昌市城区高中生体育生活方式，为学校体育教育工作提供理论参考。
　　关键词：宜昌  高中生  体育生活方式
　　中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                       文章編号：2095-2813（2019）06（b）-0092-02
　　体育生活方式是人类在正确价值观的引导下进行身体锻炼，追求精神文化的同时，随时间的积累所自觉养成的具有一定目的的生活方式。随着现代社会的发展与生活方式的改变，人类在创造物质需求的同时有了更多的时间去追求健康理想的生活。尤其是针对处于青春期身心发展的中学生而言，定期从事身体锻炼，培养健康的饮食习惯，提高自身身体素质，是其健康成长的重要条件。
　　1  研究对象与方法
　　1.1 研究对象
　　本文主要研究宜昌市高中生体育生活方式，以宜昌市夷陵中学、宜昌市一中，葛洲坝中学，宜昌市七中的学生为调查对象，同时走访了城区4名高中体育教师，就中学生体育活动制约因素、学校体育教学情况、以及体育生活方式的研究意义进行深入调查。
　　1.2 研究方法
　　本文采用文献资料法、问卷调查法（对城区高中进行分层随机抽样，发放问卷共850份，回收有效问卷829份，有效率为97.5%。其中高一、高二、高三人数各288、271、270，男女分别为410和419人）对城区高中体育生活方式现状进行深入剖析，为本研究提供理论依据。
　　2  结果与分析
　　2.1 体育态度和动机调查与分析
　　中学生生理和心理日趋成熟，体育锻炼意识也逐渐提高。调差显示，大多数学生的态度处于积极，对体育活动感兴趣的占到86.7%，其动机观念集中在提高身体素质与形体美、促进交流、学习机能等积极态度上，而13.3%的学生对体育活动不感兴趣，选择打发时间、处于被迫的消极态度。
　　2.2 体育消费调查与分析
　　根据调查显示，中学生体育消费主要集中在体育器材、运动装备及其他体育消费上。由于可供消费金额有限，并且时间、场地等客观条件的限制，活动范围主要集中校园内部，以篮球、足球、排球、毽球、乒乓球、羽毛球为主，但也有少数同学关注飞盘、网球等项目;运动装备则主要集中在购买运动服;其他消费体现在运动赛事门票、体育杂志、各种体育场所等。在消费金额统计上，每学期多数中学生体育消费金额为1500～3000元占总人数的37.99%。
　　2.3 体育活动行为调查与分析
　　学生进行体育活动主要以校园、社区这些免费场所为主，在活动时间中统计显示，学生平均每周进行4次体育活动，而在经常参与体育锻炼的中学生当中，每次进行体育锻炼的时间30～60min居多，强度不大，主要还是以学校课堂时间为主。
　　2.4 不同人口学变量下体育生活方式的差异探究
　　中学生这一水平领域，年级、性别的不同，其体育生活方式也存在着差异。在体育消费上，高中男生明显高于女生，这于男女生体育态度相关。调查显示，高中男生的体育态度趋于主动，而女生趋于被动，进而使个人消费产生差异。
　　在体育行为上，高一、高二、高三学生的平均体育活动时间（T=每周次数×每次时间）呈现递减的趋势，但其平均体育活动强度（Z=最大强度人数/总人数）高三略高于高一和高二的学生，可说明高三学生由于学习压力及其他客观因素无法在体育活动时间上得到满足。
　　3  结论与建议
　　3.1 结论
　　（1）中学生在体育活动上具有较高的兴趣，体育活动态度积极，目标明确，随着体育新课改的实施，学生体育活动的价值观也增强，大多数肯定了体育活动所带来的积极效果，增强身体素质和自身形体美仍是中学生重要动机。
　　（2）经常参加体育活动的学生每学期体育消费金额多在1500～3000元之间，常用于购买款式新颖的运动服，虽然体育俱乐部等其他收费场所具有比学校、社区更好的器材设施，但很少的学生选择那里进行体育活动。
　　（3）在体育活动项目上，男生主要选择篮球、足球、乒乓球，女生主要选择羽毛球、毽球、慢跑、散步。
　　（4）在所有学生当中，48.90%的学生每周进行4次左右的体育锻炼，时间多数集中在30～60min，相对于繁重的学习任务，每周锻炼时间只占学习时间的少数，活动时间相对太少。
　　（5）大多数学生体育活动场所以学校为主，自由活动是造成他们缺少正规体育技能的主要因素。
　　3.2 建议
　　3.2.1 加强学校体育课堂监管，保证体育课时密度
　　学校体育是学生进行体育活动主要方式，但是由于学生学习任务繁重，学生活动时间得不到保障。作为体育工作者，我们应该加强学校体育课堂监管，制定合理的教学评定标准。
　　体育课时要按照国家课程计划规定，确保高中每周2个课时体育活动时间。在有限的课堂时间内科学有效的调动学生学习的积极性，一方面需要学校领导的重视;另一方面需要体育教师本身加强教学技能提高，积极实施新的体育课程标准，在有限的时间内，采用趣味性、科学性、有效性的教学内容，根据学生心理、生理特点，合理安排体育教学。
　　3.2.2 双轨执教专项教学，一专多能全面发展
　　现阶段体育教学均以行政班教学为主，其教学方式较为陈旧，学习项目繁杂，学生对体育项目的熟练掌握程度不够。今后的体育教学中，可以在现有的教学基础上，实施“双轨执教”，将体育课分为行政班和选项班，将选项教学与行政班并存，各自配备体育教师，使学生在有限的体育课时里享受“一专多能”的学习体验。
　　另外，在本次的调查中，学生体育活动项目主要集中在篮球、足球、羽毛球、乒乓球等传统项目上，一定程度上让学生对体育活动产生厌倦感。而体育活动项目多样化是提高学生体育活动兴趣的重要手段之一，教学场地不足，器材陈旧单一是其主要制约因素，这就需要我们适当增加学校体育设施建设，尽可能让学生接触更多更新的体育项目，促进学生全面发展。
　　3.2.3 加大体育锻炼效益的宣传，培养人们健康价值观
　　无论是学校老师还是家长、学生本人的体育价值观都影响着体育生活方式的形成，从制约学生参与体育生活的因素来看，家庭教育和学校教育对正处于青春期身心发展的中学生来说至关重要，加大体育锻炼效率的宣传，培养人们健康价值观是眼前急需解决的任务。
　　针对学校体育教育，建议在进行体育技能教学的同时增设室内理论课的教学，让学生充分了解身体机制发展;其次，定期开展春秋季运动会，认真贯彻全民体育参与思想，让学生都有项目可供参加，享受体育赛事带来的乐趣。针对家庭教育，家长应该改变对体育活动错误的认识，适当给予孩子娱乐休息的时间，减轻学业压力。
　　参考文献
　　[1] Bulletin of World Health Organization[Z].1995.
　　[2] 熊斗寅.熊斗寅文选[M].贵阳：贵州人民出版社，1996.
　　[3] 苗大培.论体育生活方式[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
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