刍议足球训练中组合训练法的应用思路

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　　摘  要：我国足球运动水平不足，总的来说还是由于足球训练中理念落后，缺乏明确的指导思想，我国足球训练中，训练方法应用不足等问题，本文着重讨论了足球训练中组合训练法的应用。足球运动作为一种常见的运动在我国非常普及，但是我国足球水平不足，始终未在国际上占有一席之地，究其原因，还是由于训练方法不足，缺乏除了单一有针对性训练的组合训练。
　　关键词：足球训练  组合训练  训练法
　　中图分类号：G843    文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（a）-0020-02
　　Abstract： The level of football in our country is not enough. In general， it is due to the backward concept and lack of clear guiding ideology in football training. In football training in our country， the application of training methods is not enough. This article focuses on the application of combination training method in football training. Football sports as a common sport is very popular in our country， but our football level is not enough， has not occupied a place in the world， the reason is due to the lack of training methods， the lack of a single targeted training combination training.
　　Key Words： Football training; Combination training; Training method
　　1  足球組合训练概述
　　现代足球运动于19世纪末进入中国，但我国现代足球理论一直到新中国成立后才逐步发展起来，足球运动的对抗性较强，对于参与者的身体综合素质要求较高，所以，在训练过程中，除了常规的身体素质训练外，还需要加入技术战术、心理等方面的训练，让学生可以综合提升个人素质，所以，相对于传统足球单一训练后的技术叠加，组合训练法具有较大的优势，让足球学生的素质能力有一个更快的提高。
　　目前我国关于足球组合训练的方法及理论较少，所以大多数训练都是参照了国外的训练方式，教练需要尽快的掌握自己团队中学生的个人能力和身体综合素质情况，通过对学生的了解，来进一步设定合理的训练方式，从传统的单项训练后的简单叠加中脱离出来，有一个更科学的组合方式，让学生在理论、心理、体能、战术上都有一个本质的提高[1]。
　　组合训练是在运动训练目标等相关训练理论的基础上，进一步对学生进行指导和规范，在不同的层次上采用合理手段，组合不同内容方法，针对学生进行训练。现有的足球运动组合训练，多为一个或几个训练单元中，教练根据学生自身的水平，运用现代足球训练原理，有针对性的选择不同性质的训练内容，开展训练，其根本目的都是让学生达到最佳的训练目标。
　　2  足球教学现状
　　我国的足球运动现有教育的针对点还停留在专项的运动损伤，技术训练、身体素质等方面，缺少相关的实战经验，所以我国足球训练理念相对落后，足球训练的理念不够清晰，训练计划缺乏针对性等。与其他学科相对比，足球教师资源也较为匮乏，对于一些高水平的教师缺口较大，所以，虽然足球运动较为普及，但是大部分学生没有经过较为专业的训练，导致自身技术水平没有长足的进步[2]。
　　现有的教学内容包括的内容侧重于理论方面，很少配合实战训练导致学生缺乏实践经验，足球教学无法实现其应有的教学效果，不仅如此，大部分学校缺乏相对专业度运动场地，教师更为习惯采用理论教学不利于学生进一步的足球方面的运动学习。
　　3  组合训练法的应用策略
　　从体能训练方面来说，可以结合“球训”来进行该组合训练，足球运动中，球是很重要的工具，在训练中要注意训练量与训练强度的统一，保证学生既能承受大运动量又能承受高强度的比赛。但是我国传统训练中，经常将二者对立起来，导致训练不同步。不仅如此，体能训练要保证合理的力量训练，足球运动中的各项技术都需要一定的力量来支持，所以，结合球训来进行相关的体能训练，可以更好的让体能和力量方面的训练得到综合的加强。
　　从技术方面来说，可以结合实战来进行技术方面的练习。足球运动的技术训练要注意学生本身的水平，找到合适的切入点，由简单的开始逐步上升技巧方面的训练，除了完整的技术体系教育外，要尽量将技术理论与实际融合起来，让学生的技术在运动中更成熟，单纯脱离比赛的重复训练，很难满足足球运动的需要。
　　从战术的角度出发，组合训练方法的实施当中，可以尽量模拟实战场景来强化学生的战术意识，为了达到技术理论与实践的结合，训练过程中可以通过组织队员之间的小型比赛来模拟适当的实战氛围，让学生在实战中强化自身的战术意识，但是我国目前的训练中这部分的应用并不充分[3]。
　　从上面几个方面不难看出，实战是组合训练行之有效的途径之一，足球训练可以定期组织对抗赛，让学生从实战中找到自身综合素质的不足之处，同时，也让学生心理更适应足球比赛。对个人来说，通过实战可以更好的完善自己的足球技术，同时通过与队员的配合，形成一个强大的团队。不仅如此，足球运动中的团体配合能力，通过组合训练也可以不断的进行加强，对于足球学生来说，训练中要有意识的加强这方面的训练。
　　除此以外，要适当加大对于足球教学资源的开发，完善相关教育设施，提高教师个人素质，让足球教育资源可以充分的应用到日常的教学当中，对于有价值的资料要及时进行数字化保存，作为教学案例在教学中进行运用，将传统的足球教育进行一定的改革，让其更适应当前足球教育形式，为学生提供更全面的教学。
　　4  组合训练法在足球训练中的意义
　　第一，组合训练中便于学生全面性的掌握技术动作和战术技巧的整合，同时也可以让学生合理的运用自身把握到的技术和方法来参与到运动中来，参与的组合训练和实战演练中方便学生学会对于突发事件的应付方法，所以说组合训练可以有效提高学生的综合素质。
　　第二，组合训练比常规训练更合理，方便学生合理安安排自己的时间，同时由于组合训练中，实训较多，为学生提供了更多的对抗机会，能够在很大程度上提高学生个人实战能力，不仅如此，组合训练法，还能有效提高团队协作能力，最终达到实战中的有效配合，降低学生对于比赛的紧张感，让学生进一步适应高强度的比赛[4]。
　　第三，组合训练方法更顺应当前足球运动的要求，满足现代足球运动教学的发展，让学生在科学的训练强度下，足球技术有长足的进步，面对比赛有良好的应对心理，同时对于赛场上的突发状态，学生可以有合理的处理的能力。
　　5  结语
　　足球运动是一项综合的团队运动，每个人的参与和配合才能保证任务的完成，这也要求参与者在参与比赛的过程中有良好的观察能力和决策能力，所以在训练中不仅仅要重视技术支持，同时要重视参与者的心理训练，让团队配合更顺畅。训练中只有多管齐下，才能保证有效提高训练的效果，最终达到提高学生足球技术的目的。
　　参考文献
　　[1] 闫涛.高校足球教学中组合训练法的应用[J].当代体育科技，2018，8（24）：24-25.
　　[2] 王伟鹏.探析足球训练中组合训练法的应用思路[J].吕梁教育学院学报，2018，35（2）：131-132.
　　[3] 代福龙.高校足球教学中组合训练法的应用研究[J].当代体育科技，2018，8（6）：18-19.
　　[4] 梁平安.多元化的校园足球竞赛体系构建[J].体育文化导刊，2014（4）：16-17.
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