浅析高中体育教学中学生意志品质的培养
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摘 要：意志，是人的一种良好品质。在高中体育教学中，培养学生意志品质，能够让学生主观能动性有所提高，形成体育锻炼的强大动力，有创造性地完成各种体育练习，始终保持昂扬斗志。高中是心理和生理发展高峰期，要采取各种措施发展学生良好意志品质，鼓励学生积极上进，不再被困难吓倒。
关键词：体育教学;意志品质;培养
高中生体质不强，不仅是缺时间、缺场地的简单问题，而是缺意志品质的复杂问题，很多学生对运动健康认识不足，还有一部分学生怕苦怕累，每次运动不到一分钟就开始休息，不具备运动疲劳承受力，一遇到运动困难就退缩，难以取得较好的体育运动效果。针对这一种情况，教师应加强对学生意志品质的锻炼。
一、运用名人效应
体育明星对学生的影响较大，在高中体育教学中，为培养学生意志品质，教师可运用体育明星的名人效应为学生树立典范，让学生学习体育明星身上的顽强意志力，学习他们的拼搏精神和百折不挠的意志品质，渐渐对体育锻炼产生浓厚兴趣，且不再因运动困难而退缩，能够锲而不舍地坚持体育练习。
例如，在高中体育课堂上，教师可利用乒乓球体育明星张继科的名人效应，为学生介绍张继科的成长事迹：张继科，出生于1988年2月16日，是历史上第7位大满贯选手。2009年，于世界杯团体赛上获得首个世界冠军。2017年，他在江苏无锡带伤复出获得亚洲乒乓球锦标赛男团冠军、男子单打季军……听了张继科的成长事迹，学生能够真切感知到他身上百折不挠的精神，以张继科为榜样，积极参与体育锻炼，用自己坚强意志取得更加可喜的体育成绩。
二、运用实际练习
体育锻炼是一件很辛苦的事情，在高中体育教学活动实际开展过程中为发展学生意志品质，可在一定程度上加强体育练习强度，用体育练习磨炼学生，让学生从痛苦的体育练习经历中体会到没有坚持，就不能实现目标。同时，精神和身体是一个统一体，良好的意志品质是强身健体的关键。
例如，我在高中体育教学時，为培养学生良好意志品质，安排了一节课长跑训练。训练期间，班上几名男同学做事总是虎头蛇尾，缺乏恒心。在3000米长跑练习实际进行中，甚至有三名同学晕倒了。一见此状，我开始重新集合、列队，先向学生讲解“四步一呼吸”“跑后漫步四百米”等长跑训练技巧，再对学生进行了思想教育，从自身做起，用自己意志力水平言传身教对学生行为习惯产生影响，引起学生佩服、敬仰的眼光。然后，组织缺少恒心的男同学单独进行长跑练习。经过一段时间练习以后，专门组织班上几名男同学进行一次“3000米长征”比赛，其他女同学负责为他们加油。最终，所有男同学都成功完成了3000米长跑练习任务。这次长跑训练，学生不仅顺利通过了体育练习任务，也养成了坚持不懈的精神，有了长足进步。
三、适时进行鼓励
教育学家曾说：“好孩子都是鼓励出来的。”在高中体育课堂上，为取得事半功倍的意志品质培养效果，教师应适时地对学生进行鼓励。当学生失败时，帮助学生尽快调整好自己的心态。对于体质较弱的学生，细心且耐心地指导他们参与体育练习，让他们慢慢树立起体育运动的自信心，坚持进行体育运动，不再对体育运动存有恐惧感，且从体育运动中尝到成功的喜悦。
例如，我们班上有一名极其特殊的学生，她从小体弱多病，几乎没有参加过体育活动，更没有进行过1500米长跑训练。针对这一种情况，我为了培养这名女同学的意志品质，开始尝试劝她试一试长跑运动。刚开始，她抵触情绪非常明显，甚至想要通过装病躲过体育练习。接着，我对她展开了调查，发现她的性格十分好强。于是，我要求她担任女生体委，并借用体育明星身上的百折不挠精神鼓励她，让她相信自己不仅能够成功担任体委职位，还能够成为学生的榜样。当她有了“我能成功”的观念以后，我又开始要求她参与长跑练习，适当降低了她长跑练习的难度。久而久之，她凭借自己的坚强意志坚持跑下了1500米，整个教学过程，通过适时鼓励促进学生形成良好的意志品质。
四、培养自制能力
在高中体育课堂上对学生自制能力加以培养利于学生良好意志品质的养成，对此，可要求学生在每一节体育课开始之前为自己定一个运动目标，认真写下体育运动计划，严格按照体育运动计划参与锻炼，持之以恒地进行运动练习。
例如，在高中体育课堂上，当学生有了“如果这个动作做不规范，同学们会不会笑话我呀！”不良情绪以后，教师可先针对每一位学生体育运动弱点的不同帮助他们分析自己的毛病，再引导学生选择科学的训练方法，鼓励学生制订符合自己实际情况的运动计划。下面是某一位高中生的体育训练计划：
第一阶段：弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢练习、灵敏性练习、绝对速度练习。
第二阶段：100米、800米、立定三级跳远。
通过体育训练计划的制订，这名学生的体育运动自制能力不仅有了很大程度的提高，掌握了一些体育运动技能，也从中养成了良好意志品质，能够做到坚持进行体育锻炼。
总之，体育学习并不是一件非常轻松的事情，只有在体育教学过程中培养学生意志品质，加强学生韧性锻炼，才能促进学生坚持不断地练习体育项目。而且在培养学生意志品质期间，要注重运用好名人效应，并注意适时加大学生体育训练强度。同时，对自信心不足的学生加以鼓励，培养学生自制力，以发展学生坚毅品质。
参考文献：
[1]董峰.高中体育教学与学生意志品质培养[J].当代体育科技，2014（15）：118.
[2]苏斌.例谈体育教学中学生意志品质的培养[J].运动，2017（2）：71-72.
编辑 段丽君
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