关于初中体育课堂体能训练的策略实践
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作者:张佩佩
【摘 要】随着社会格局的不断变化，国家对于人才培养的目标也适当做出了调整。目前在国家大力推行新课改的背景下，我们对于初中生的教育不能只是停留在各大主科知识的学习上，更要从德育、体魄等方面加强锻炼，促进初中生的全面发展和进步，以便更好的适应社会，服务社会。在新时期我国初中生的体能训练既面临机遇，又要迎接挑战，所以要求相关人员提高重视，切实推动初中生身体素质的全面提升。
【关键词】初中体育;体能训练;策略;实践
【中图分类号】J50-4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）21-0-01
只有拥有强健的体魄才能够使学生更好的去学习其他知識，因此在初中阶段进行体能训练对于学生的发展是非常重要的。但是根据目前我国初中体育的教学现状来看多数教师没有对其提高重视，片面的认为只有学习专业知识提高成绩，对于学生的未来发展才是更有好处的。为了能够加强学生的体能训练，需要教师提高重视，并分析目前初中体育课堂体能训练当中所存在的问题，采取必要的措施使问题得到进一步解决。
一、当前初中体育课堂体能训练所存在的问题
（一）没有充分认识体能训练的重要性，缺乏重视
虽然新课程改革要求学生知识学习与素质学习同步进行，但是目前我国很多中学校园为了提高升学率依然存在重知识而轻素质的现象，这对于学生的全面发展是非常不利的。尤其对于初三年级的学生来说，他们面临着中考的压力，而学校之间的竞争也不断增大，如此一来这种现象就更加严重。为了能够使学生的成绩得到提高，各科教师都会布置大量文化作业，这样就会占据学生很多课余时间，导致体育锻炼的时间减少，甚至在一些学校当中没有给学生留出体能锻炼时间。
（二）校方没有投入足够资金配备完善的体育设施
一方面学校和教师对体育教学的认识不够全面，没有给予足够重视，另一方面有些学校的教学资金有限，使得学校在体育教育方面投入的资金较少，体育场地不能满足学生体育训练的需求，同时各种体育器材不够完善。有时候学生购买的体育器材不符合初中生的发展特点，也没有充分了解学生的需求，这种运动器材方面的匮乏使得学生对于体能训练的兴趣大大降低，同时也阻碍了学生知识素养与身体素质的同步发展。
（三）学生缺乏足够积极性
目前初中生对体育锻炼也存在一定错误认识，再加上升学的压力，学生并没有对体能锻炼提高重视程度。当前很多家庭对于孩子的教育都不够科学，没有给孩子锻炼的机会，这容易让他们养成娇惯的不良心理，体能训练是一项比较艰苦的体育锻炼，对于多数初中生而言都有很大挑战，因此在体能训练中一旦遇到困难很容易退缩，久而久之就会丧失体能训练的积极性。
二、加强学生体能训练的具体措施
（一）加强教育工作者对于体能训练的重视度
在新时代教育改革的大背景之下，教育工作者应该充分认识到体能训练对学生学习其他科目的重要性，并给予体能训练足够的重视。各科教师应该合理安排课程时间，在课堂之余应该留有足够时间让学生进行体能训练。节假日是学生相对自由的时间，各科教师应该科学的布置作业，不能让学生自由时间全部被作业占据，而没有时间进行体能训练或者其他自己喜欢的事情。同时为了能让学生更好的投入到体能训练中，学校还应该想办法加大投资力度，为学生提供良好的训练场地，配备齐全的体育器材，并在了解学生需求以及兴趣特点的基础上采购适合初中生发展的体育器材，如此才能更好的激发学生的体能训练积极性。
（二）重视学生体能训练兴趣的培养
兴趣是学生进行体能训练的动力，因此教师应该从学生兴趣上着手，致力于提高他们的体能训练兴趣。健康对于一个人的发展来说是非常重要的，体育教师应该充分掌握初中生的发展特点以及在体育方面的相关水平，然后采取具有针对性的措施使其体能训练的积极性得到最大程度的激发。有些初中生明确了解体能训练对自身健康的重要性，但是体能训练比较辛苦，会大大打击学生的积极性，因此很多时候会打退堂鼓，这就要求体育教师能够使用正确的方式来引导学生。例如可以在体育课堂上讲一些优秀运动员的事迹来起到良好的激励作用，例如讲解王军霞获得田径运动冠军的相关事迹，从王军霞身上让学生看到那种坚持锻炼不怕艰辛的精神，更好的促进学生去开展体能训练。耐久跑是一项能够锻炼学生体能的体育项目，在讲解优秀运动员事迹的时候教师可以提出耐久跑这一项目，并将耐久跑这一项目的作用和好处讲给学生听，让他们能够积极参与活动，并在锻炼中使得自身神经调节能力以及心肺能力得到提高。
（三）引导学生采用正确的方式进行体能锻炼
众所周知体能训练是比较辛苦和劳累的，但学生付出的辛苦并不与所取得的效果成正比，如果盲目的训练而不采用科学的方式，不仅会使得学生的体力透支，还有可能造成身体各个部位的损伤，进而使得学生对于体能训练产生极大的抵触心理。同时单一的体育运动会使学生的兴趣及积极性下降，综合来看体育教师必须不断完善训练的方法，并丰富训练内容，根据初中生的成长特点来制定科学的体能训练方案。乒乓球是一项非常重要的运动，看似简单，但是操作起来也有自身的规则，所以在开展运动之前就是要将发球、控球等相关技巧详细讲解，之后通过动作示范以及引导来让学生充分掌握动作要领。如此学生的体能训练才会更加顺利进行，同时自身的肢体协调能力以及平衡能力也会得到进一步提升。
三、结束语
总而言之，体能训练不仅能够让学生更加健康，也能使得各项素质得到加强，符合现阶段国家对于人才培养的要求。针对各个中学校园体能训练方面所存在的问题，校方以及教师应该采取积极的措施去解决。要让每个学生都对体能训练有正确的认识和了解，并建立浓厚的训练兴趣。校方也应该不断完善体育设施来满足学生体能训练的需求，对于体育教师而言，应该更多注重学生的成长特点，改善体育课堂的教学内容和方式，更好的推动中学生开展体能训练。
参考文献
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