青少年柔道教学训练中的问题与对策

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　　摘  要：柔道是一门外来运动，不仅仅有利于练习者身体上的锻炼，也可使训练者受到精神上的磨练。在青少年阶段，练习柔道能够大大提高个人的身体素质，并且青少年通过练习柔道能够增加自信，克服胆小懦弱的心理。柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到，通过专注的练习才能达到成功;通过练习柔道，孩子们会养成专注的习惯，克服注意力不集中的问题。但是从目前青少年的柔道教学中来看，其学习、训练中仍然存在一些问题，所以必须要对这些问题进行针对性的分析解决，从而推动柔道训练更好的发展。
　　关键词：青少年  柔道教学  问题  对策
　　中图分类号：G886.4    文献标识码：A           文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0055-02
　　随着我国社会主义市场经济的蓬勃发展，我国的体育事业发展也进入了一个新的阶段。我国政府开始构建全民健身计划，在全民健身中15年计划中，构建面向大众的体育健身服务体系时政府的目标。随着人们生活水平的提高和全民健身运动的蓬勃发展，人们的运动观念发展了巨大的改变，在很多大城市，为了健康而消费已经成为了新时期的一种时尚。如今健身已经成为人们生活中的一部分内容，在这种大背景下，推动我国青少年柔道训练是顺水推舟的。
　　1  柔道教学的特点和优势
　　柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术。其具有视觉上的欣赏共功能。将柔道和其他领域相结合，可以丰富柔道的运动形式，做好柔道强身健体的功能。柔道的发展历史悠久，而且容易被青少年所接受，在很多大城市中，柔道收到的青少年的推崇。
　　开展青少年的柔道运动学习，必须要弘扬柔道对于个人发展的好处。柔道运动不和其他运动一样刚烈，目前我国的柔道运动更加倾向于对于青少年身体素质低提高。首先可以增加青少年的本身协调能力，提高心肺功能，增强免疫能力，有减肥的功效，有能自我防身的好处。其次柔道运动有独特的自我保护技术可以培养青少年在遇到突发情况时能够运用最合理的方式保护自己的身体要害。比如在跑步摔倒的时候不能用手掌直接撑地，要抬头避免五官着地。在向后滑倒的时候要收头团身，避免后脑受到撞击。在校园欺凌事件频发，让青少年能够通过柔道的练习起到防身自卫的本领。再次学习柔道能够让青少年明道、知礼、育心。柔道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的敬礼仪式、同学之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
　　2  青少年柔道教学训练中存在的问题表现
　　在实际的柔道教学中，我国青少年柔道教学还是存在一些问题的，这些问题严重的阻碍了青少年柔道运动在我国的发展。
　　2.1 缺乏社会支持
　　目前我国在发展青少年柔道运动时，面临着缺乏社会基础的问题。大部分人想到健身就是跑步、游泳等，很少有人会想到去进行柔道学习。柔道是通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目，是一种对抗性很强的竞技运动。这就导致很多人认为柔道仅仅适合那些身体强壮的人联系，并不适合本身身体素质较差的人，社会上很多人都没有认识到柔道训练的对人全面发展的价值，这也是柔道训练在我国缺乏社会基础的原因。
　　2.2 缺乏家长支持
　　我国青少年的柔道运动能否长远的发展下去，在很大程度上取决于家长是否支持。但是从目前情况来看，很多家长对于柔道认识存在偏见，认为柔道运动仅仅能够强身健体，并不能对孩子今后的学习产生实质性的影响，这样不如让孩子参加游泳、跑步等运动。目前很多家长在教育孩子上存在功利性的思想，认为一项运动必须要对孩子今后的升学有作用才行，并没有考虑到这项运动对于孩子长期的身体素质、思想方面的影响。并且从目前柔道学习的费用来看，一节课程费用较高，并不是所有家庭都能够负担的，所以其在费用方面也是缺乏家长的支持的。
　　2.3 尚未完善相关体制
　　从我国目前的青少年柔道运动来看，其整体发展混乱，缺乏完善、标准的竞赛机制和保障机制，从而导致柔道难以在众多青少年运动中脱颖而出。如果一项运动缺乏了竞赛，就难以对青少年的学习成果的进行检验，也不利于青少年学习兴趣的培养。我国的柔道教学组织要对目前柔道教学中各方面进行标准化规定，并且举办全国性、标准化的比赛。在保障制度方面，我国青少年的柔道教学缺乏人才选拔机制和培养机制，从而导致其难以长足发展。
　　3  做好青少年柔道教学训练对策
　　只有正确面对我国青少年柔道教学中存在的问题，并且做出针对性的解决对策，才能够推动我国柔道教学长远发展。
　　3.1 强化宣传意识、加大宣传意识
　　目前青少年柔道运动在我国缺乏社会基础，也缺乏家长支持，从而导致其在发展中陷入了瓶颈时期。推动我国柔道运动发展就必须要让人们对青少年柔道训练形成正确的认识，例如可以举办全国性的锦标赛、向社会推送免费体验课等，让青少年展现自己的风采，扭转社会对于柔道的认识偏见，改变柔道运动在我国的尴尬境地。
　　3.2 充分结合青少年身心发展特点
　　在对青少年进行柔道训练时，必须要建立科学合理的教学计划，并且采用适合青少年的教学方法。教师要结合青少年的身体发展情况来建立教学方案，并且在实际的教学中要通过青少年身体、心理的变化来改变训练任务。因为青少年正处于身体发育、心里敏感的时期，所以在教师在进行柔道教学时，必须要切实关注青少年的心理变化，并且通过合理、科学的方法来调动青少年的学习热情，推动我国青少年柔道运动的发展。
　　3.3 提高柔道教师的素质能力
　　在推动我国青少年柔道训练中，教师处于非常重要的地位。因此必须要提高柔道教师的职业素养和教学水平，让教师根据青少年的实际情况来制定合适的教学内容，在教学中要做到因材施教，甚至是对原本柔道中的一些动作进行改良，让其能够切实的提高青少年的综合素质。其次，定期对柔道教师的专业技能进行检测和培训，确保他们能够掌握最新的柔道训练技能，保证我国青少年柔道训练不脱轨。
　　4  结语
　　在当今社会，人们对青少年的运动健康越来越重视，柔道也成为一项强身健体项目深入到青少年的生活中。在很多大城市中，柔道学习已经成为了全民性的基础运动项目。随着我国全民健身的战略不断推进，要求在对青少年进行柔道教学时，必须要严格制定相关的教学技术，在提高青少年身体素质的同时，推动柔道教学在我国的发展。在对青少年进行柔道教学时，教师要关注青少年的时事训练状况，根据学生的实际學习情况和基于以往柔道教学经验，制定科学、合理的柔道教学计划，从而激发青少年的对于柔道的学习热情，为我国柔道训练培养人才。综上所述，科学、合理的柔道教学能够增强个人力量、增加耐力，提高整个人的协调性和控制身体各个部分的能力，于是同时还能够对人的精神产生磨砺。所以，我国在青少年的柔道教学中要提高教学质量，根据青少年的学习掌握情况进行科学的指导。
　　参考文献
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