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小学体育耐久跑教学的有效策略探讨

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  摘 要:时代的快速发展,对小学体育的教学质量要求也越来越高,耐久跑作为小学体育科目中较为重要的一部分,能够有效地提高學生的身体健康水平与耐力素质。文章针对目前阶段小学体育耐久跑教学中出现的问题进行分析,指出在小学阶段教授体育耐久跑应当注意的事项,并对小学体育耐久跑教学的有效策略进行了探讨。
  关键词:小学体育;耐久跑;教学策略
  一、小学体育耐久跑的定义与意义
  耐久跑是体育跑步项目的一种,也就是我们通常所说的耐力跑,体育跑步项目中有三种跑步形式短跑、长跑和中长跑,耐久跑属于中长跑的一种[1]。对于小学体育教学科目来说,耐久跑主要是指400米到800米的跑步路程,学生可以采用跑走交替甚至全跑的耐久跑方法完成跑步。耐久跑不仅可以提高学生的身体素质,而且能够锻炼学生的耐性,并锻炼其意志。
  二、现阶段小学体育耐久跑存在的问题
  1.家长不重视耐久跑,有意让学生避免该体育项目
  现在社会由于人们的生活条件变好,对孩子的宠爱方式也花样频出,许多家长对孩子娇生惯养,甚至采取过分保护的方式,对孩子的学习生活强加干预。小学体育课中开展耐久跑,本意是为了锻炼小学生的身体健康素质,但是由于部分家长没有认识到耐久跑的作用,加上比较疼孩子的心理,导致家长通过造假病假条、一到体育课就向老师请假等方式,千方百计的阻挠孩子参加耐久跑。
  2.耐久跑教学形式枯燥统一,学生不愿进行耐久跑
  在我国的现阶段小学体育教学过程中,教学形式比较固定单一。首先由教师带领学生进行集体热身,其次讲解耐久跑的注意事项,最后由老师带领学生进行集体耐久跑,形式枯燥,统一缺乏趣味性。小学生作为好奇性较强的群体,比较好动,且不爱受约束,集体形式的教学方式不太适合小学生本身的性格特点,因此大部分学生都不愿参加耐久跑,甚至对其有些反感[2]。
  三、小学体育耐久跑教学的有效策略探讨
  1.摆正心态正视耐久跑
  为了改变家长阻挠学生进行耐久跑这一现象,学校可以针对家长进行耐久跑益处的培训讲座,也可以邀请家长进行学生参加耐久跑前后体制对比的调查。通过多种手段、多种途径,使家长意识到耐久跑对于提高学生的身体素质以及耐力特性,是十分有益的,使家长摆正心态,正视耐久跑,并以此提高学生耐久跑的积极性。
  2.循序渐进开展耐久跑
  小学体育耐久跑的教学形式,基本采用集体进行耐久跑的形式,有些学生因为体质较弱,跟不上耐久跑队伍,每次都跑在队伍的最后方,久而久之就造成学生对耐久跑存在抵触心理。因此,教师在进行体育耐久跑教学时可以循序渐进的进行跑步,比如可以先使学生进行热身运动,在耐久跑步首次教学时,先进行200米的慢跑,在接下来的课程中在逐渐提升跑步路程,使学生有一个逐渐适应的过程。
  3.在耐久跑中增加趣味性
  为了使学生提高对耐久跑的兴趣,教师可以通过多种方式增加耐久跑的趣味性,比如在开展耐久跑步之前,教师可以先向学生进行耐久跑理论知识的讲解,使学生了解耐久跑的好处,进而对耐久跑产生好感。教师也可以在耐久跑中增加活动以添加其趣味性。
  4.科学掌握耐久跑技巧
  教师在带领学生进行耐久跑时,要教学生科学掌握耐久跑技巧,以避免身体受伤害。比如在进行耐久跑之前,必须做好热身运动,在耐久跑进行时可以采用跑走结合的方式,避免使身体过于劳累。
  总之,随着人们对小学体育耐久跑课程要求的不断提高,小学体育耐久跑教学的有效策略探讨还需继续进行。通过家长摆正心态正视耐久跑,教师循序渐进开展耐久跑,在耐久跑中增加趣味性,科学的掌握耐久跑技巧等方式,切实提高小学体育耐久跑教学水平。
  参考文献:
  [1]张静.探究中小学生耐久跑的途径[J].学周刊,2018(15):158-159.
  [2]王超.新课标下小学体育耐久跑教学的有效策略[J].速读(下旬刊),2018(6):99.
  作者简介:刘晓兵(1972—),男,专科,研究方向:小学体育教学。
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